养生 | 甄嬛娘娘孙俪四十貌美如花 御用养生秘方一般人我不告诉他……..
2011年一部由孙俪出演的宫斗剧《甄嬛传》火遍大江南北，说起这部戏称得上是叔叔阿姨们下到00后！老肉鲜肉通通吃呀！
知叔看剧大呼过瘾的同时，还被各种养生知识安排的明明白白，比如娘娘拿梳子梳头活络经血可以有效的缓解头痛，娘娘喝的桑寄生杜仲贝母汤食补安胎。真心觉得自己活的实在是潦草。。。
悄悄告诉你们一个秘密哦，其实我们的娘娘是1982年生人，即将奔四的孙俪演起16岁的嬛嬛竟然毫无违和感！这足以让多少女人羡慕嫉妒恨！说到这里让小编去厕所哭一会儿。无论戏里戏外，孙俪娘娘可都是个养生girl哦! 现实生活中的娘娘是靠什么来维持她的皮肤和身材呢？直接上图！
没错！是运动！还有~
看到这里小编瞅了瞅肚子上的三层大肥肉感受到了绝望，对于运动这种需要靠毅力持之以恒的事情，想了想，还是算了。。。但是！对于泡脚这种“不用动的懒人养生法”小编是不会拒绝的！
可惜早先听一位在温哥华生活了很多年的老中医说过，温哥华的水太寒，因为都是雪山上的雪融化下来的水，这就是为什么在这里生活久了男人会脱发，女人容易痛经的原因。同时又有冬季太长、夏季早晚温差大，出汗的机会少，新陈代谢会大大降低。。难怪知叔来了温哥华以后脸上狂冒痘又发胖，这对于不爱运动的朋友们来说真的太不友好了。
那么在温哥华就不能懒人养生了吗！?
如何让简单的泡脚发挥最大功效？
赶紧上车！
小编要开始给你们科普了！
其实泡脚只是一个统称，里面还包含了——
足底按摩
散布在我们全身的淋巴系统、肾脏、大小肠、皮肤等，都是排除新陈代谢作用所产生的废物的主要器官，如果这些器官的功能失常，则体内的废物与毒素无法排除，身体自然就不会健康。 而足底按摩通过刺激身体各部位反射区，让血液循环畅通以及排除积聚在体内的废物和毒素。从而使得新陈代谢作用正常运作，最终达到治疗效果。
淋巴排毒
淋巴是人体内的一个循环系统，相当于人体的清道夫，也是收集人体各器官毒素的主要媒介。如果淋巴系统循环减慢或者循环不良，毒素会积聚体内，从而出现水肿，肥胖、肤色暗沉、长痘痘等一系列问题.而淋巴排毒主要是通过按摩和精油的芳香作用，疏通人体循环系统，促使体内毒素排出体外。这样由毒素淤积引起的美损性问题也就得到了解决。
经络推拿
经络遍布于人体全身，沟通和联结所有的脏腑、器官、孔窍及皮毛、筋肉、骨骼等组织，再通过气血在经络中运行，组成了整体的联系。推拿手法主要作用于体表局部通经络、行气血、濡筋骨，并且由于气血循着经络的分布流注全身，能影响到内脏及其他部位。如按揉背部十一、十二椎旁开一寸半的脾俞、胃俞能健脾和胃，按点合谷穴可止牙痛。由此可知，推拿治病不仅是以痛为输，而且还必须根据经络联系的原则，循经取穴。
中式推油
中式推油是以中医理论为基础的保健按摩，通过经络穴位按摩放松肌肉、增强血液循环、调节脏腑。中式推油的主要优点：提高人体免疫力、防病治病、疏通经络、延年益寿。不单如此，中式推油还可以美容养颜哦！
刮痧拔罐
“拔火罐”是民间对拔罐疗法的俗称，又称“拔管子”或“吸筒”。它是借助热力排除罐中空气，利用负压使其吸着于皮肤，造成瘀血现象的一种治病方法。这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡、解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪、治愈疾病的目的。所以，许多疾病都可以采用拔罐疗法进行治疗哦。火罐作用在人体穴位上可以治疗头痛、眩晕、眼肿、咳嗽、气喘、腹痛等毛病，对腰背肌肉劳损、腰椎间盘突出症也有一定的治疗作用。真的是不用吃药啦！
体刷排毒
通过按摩软刷和配合手法，疏通全身经络消除水肿，缓解肌肉肿胀酸痛。不单单减肥瘦身，体刷排毒还可以有效清除毛孔垃圾，增强血液循环帮助淋巴排毒，紧致肌肤并且恢复皮肤原本的弹性！
真是没有想到，原来足疗的学问有这么深，难怪孙俪娘娘四十貌美如花。知叔的梦想就是像孙俪娘娘一样不但瘦，而且好看，重点是还要健康！那么问题来了~
去哪里可以找到一家这么全面的并且靠谱的足疗店呢？？——————
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