最新：“缺爱”的孩子长不高？真的！

春天来了，万物复苏

植物界发芽的发芽开花的开花

孩子们也该嗖嗖长高长大了

长不高，肯定是缺钙？

别急着下结论，最新研究表明：

“缺爱” 也会导致孩子不长个！

“缺爱”影响身高？

有些孩子因为缺乏关爱，精神上受到压抑，致使生长发育障碍出现矮小症，称为“心理性矮小症”。

其实就是孩子长期生活在精神压抑、无人关心等不良家庭环境中，引起体内激素分泌障碍导致个子矮小。

注：这里所说激素，不是大家常见的糖皮质激素，而是生长激素。

致矮的三大原因

生长激素是由大脑垂体前叶的腺细胞合成分泌的，能够促进骨骼生长，对孩子身高起着重要作用。

1.缺乏家庭关爱的孩子，下丘脑分泌的促生长激素释放激素减少，生长激素分泌随之减少，从而影响孩子身高。

2.生长激素主要在夜间分泌，入睡约2小时后及快睡醒时是生长激素分泌的两个高峰。缺爱的孩子大多有睡眠障碍，如入睡困难、经常做噩梦等，睡眠质量不高导致个子不长。

3.此外，缺爱的孩子往往交际也会减少，运动明显不足，青春发育来的更晚。

爱对方法很重要

科学家们有这样的研究，让一批受到精神压抑的孩子，回到亲人的爱抚和家庭的温暖之中。 3个月后95%以上的孩子身高明显增长。所以，对孩子的尊重与爱护是最关键的治疗手段。

在孩子面前，要多给孩子一些鼓励和表扬；

家长要善于多和孩子进行沟通，做到相互沟适、平等交流；

培养孩子好性格好习惯，让孩子感受到爱，身心健康地成长；

尊重孩子隐私，给孩子自由的成长空间；

多陪伴在孩子身边，经常拥抱孩子，即使出差旅游回来也别忘了带点小礼物。

▌把握两个黄金期把身高补回来 ▌

一般来说，孩子的生长发育时间仅有14～16年的时间。其中婴儿期和青春期是两个身高快速增长期。

★婴儿期★：这个阶段生长极其迅速，出生后第1年生长可达25cm左右，第2年能长约10~12cm,第3年平均还能长8cm左右。这三年就可以增高约45cm 。

★青春期★：女孩通常10~12岁开始，男孩12~14岁开始，身高会出现青春期突增，年增长速度可以达到每年7~8cm，快的可以达到10~12cm。 

长个也有方法

保证睡眠

3~6岁孩子，睡眠时间最好达10~12小时；

小学或初中生，9~10小时。

合理运动

婴儿期可以多做婴儿操、游泳；

3~5岁可学习骑自行车；

上学后多做有氧运动。

还有这些与身高有关的知识家长必须了解！

来源：小大夫漫画 人民日报

编辑：方洪秀 赵莹

设计：林婷

（本文图片来源于网络）