蓝睛灵周刊｜2016年第25周 - 杨浦公园活动& IBM CSR， 佘山郊游精彩回放，蓝睛灵参加爱燃烧LSD
题图：大家的笑容依旧灿烂，真好看。
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杨浦公园常规活动 & IBM CSR
文/婷婷
https://v.qq.com/txp/iframe/player.html?vid=p03073xfnzf&width=500&height=375&auto=0视频内容：IBM蓝睛灵活动现场, made by IBMer
本周我们常规活动在杨浦公园举行，是第25周常规活动（总第54期），虽然上午九点气温炎热，虽然路线略有遥远，但这都挡不住蓝睛灵小伙伴的热情，本周日又是一个小高峰。先来欣赏下杨浦公园美丽的风景吧。
本周最值得夸赞的是来自跑步猫RunningCat的两位教练，他们专业的跑前拉伸、充满激情的口令，感染着在场的所有伙伴们。那种热血沸腾激情澎湃的感觉，让人觉得血液在奔流不息，整个人都跃跃欲试准备出发！
纪元开玩笑说，“热身完都累趴下了，即使不跑步运动量都达到了。”，热身结束后，大伙撒开脚丫子就陪跑/伴走散去。据说严强已经拜师学艺，让我们期待严教练的激情拉伸，让我们一起听听严同学的感言吧
我们“做你的眼睛”常规活动本周定在了杨浦公园进行，天气闷热，公园里绿树成荫，但丝毫感受不到风的威力。今天很高兴的是，我们请来了跑步猫RunningCat的专业跑步热身拉伸教练，随着静态热身和动态热身的展开，伙伴们就已经达到了一个高潮，一个热身下来，大伙儿已经大汗淋漓。之后进入常规的陪跑伴走环节，气温越来越高，公园里的老老少少，男男女女，特别的多，这虽然影响了我们的正常跑步，可大家还是一样的欢乐，草地旁，湖水边，无处不留下我们蓝睛灵的足迹！感谢宝叔为我一次又一次留下的美好瞬间，特喜欢这位忘年交的蓝睛灵。更重要的是，今天我也开始正式向专业教练拜师学艺，从自己做起，把每一个动作做到位，扣细节。另外我掌握了扎马步的正确要领，回去要强化我的腿部肌肉，增加肌肉组织，来保护跑步时的膝盖……谢谢美女教练Lily，我会用心去领会，去实践，为以后我们的活动带去更加动感的韵律！
拉伸除了带来了无比动感的活力，还有快乐又开心的笑容。
培训环节也是精彩不断呢。新来的小伙伴几乎都主动自己携带眼罩到场（小编才不会告诉你只有一位没有戴眼罩呢），值得表扬哦！（这里省略掌声5分钟）
康莹和雪慧、英子和思颖分别担任IBM组新人培训和常规新人培训，IBM的小伙伴们非常的有活力，在蒙上眼罩体验的环节，新的影帝和影后脱颖而出，逗得大家前仰后合。在欢快的气氛中，寓教于乐，这是应该夸奖培训师呢，还是应该夸奖培训师呢。
同时感谢东方海外的志愿者们，在公园找路时看到红马甲的身影真的很激动呀，感谢每期都看到红马甲的身影。
思颖和英子这边的培训也有条不紊，大家体验后都有好多话要分享。
最后的集合总结中，大家有那么多感受想要分享，有关平等，有关快乐，有关无障碍的运动。
奖励环节绝对不能少，宝叔和湘丽被季祥洲拖下水，迟到5分钟哦。印婴也乖乖做了7个深蹲。蓝睛灵的品质之一是守时，要记住哦。
在活动结束后的一期一会中，我们又引入了新鲜的血液，大家纷纷为组织的发展献计献策，蓝睛灵即将有自己的市场部人员啦。
感谢来自跑步猫RunningCat的Lily教练和她的帅气搭档，
感谢东方海外的红马甲志愿伙伴做公园引路人，
感谢IBM率团队一起来活动，
感谢宝叔和湘丽地铁站服务中心接人，
感谢印婴的思维火花，
蓝睛灵们，下周IBM见咯~~
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端午节佘山郊游
文/佘山小分队
乍一听蓝睛灵伙伴群内有人发起佘山游，其实我内心是观望的，因为小编的大学生活就在佘山脚下有个花园式的学府里度过的，以下省略不计数字~ 所以说佘山或春游、或踏青、或团建、或班会抑或其他集体活动，小编都是按部就班的上山下山数台阶，就像每个人熟悉住处周边附近的郊游套路一样，所以这一次会有什么不同呢？
秉着蓝睛灵发起的游玩活动没什么不去参加的理由这一惯性，伙伴群内的踊跃报名参与的小伙伴集体收网到『佘山郊游』小群内，统计共收入15人，视障小伙伴和健视者的配比为5：10，其中有健视者3人对佘山比较熟悉，完美的第一步~
事实也证明了跟着这样一群靠谱的小伙伴游玩的选择是多么正确，像驮货大使兼职导游的郑伟，身手矫捷旅途越野必备运动小达人丽霞，还有老中青三代每人自带的吃货无数~只要有这么一群走心的朋友，无论在哪儿，都会玩得很开心很欢乐，当然，也会有口福啦~像小编就“吃不了兜着走”了宝叔自家手工制作的端午豆沙粽和瘦肉粽，简直美味！
刚刚建起的『佘山郊游』小群内，荣升大白的“土豪”郑伟在群内发起红包战，火热暖场，迅速确定游玩路线，小伙伴们自由携货上门，未见其人已经闻到满满的兴味！
视障小伙伴祥州在山林间漫步时自然而然的张开双手感触大自然，但是我们多情的打扰让他不自然的回收了张开的臂膀，在此检讨。
视障小伙伴思颖在山林间徒步穿行时路过崎岖的乱石路，中间夹杂着起伏不定的竹根，在经过一对双生树时，中间宽度刚好能容纳一人，与蓝睛灵培训中的场景不谋而合，刚好培训时学会的技能此刻用到了刀刃上，小编引导思颖在身后，等小编过去后觉得场景实在奇特，特意让还未完全通过的思颖停下用手慢慢触摸两侧的树干，别一番滋味在心头，小越野后思颖也感受棒棒哒
在竹林间的木栈道上，依山坡而建故弯延起伏，虞淊和YOYO缓步巡山中，此处有何不同呢，YOYO正在视场语音还原。
接下来自然过渡到吃吃喝喝玩玩耍耍
期望这样的活动下一次有你有我~
备注：因篇幅限，有关佘山徒步小越野路径全览详请期待蓝睛灵的故事篇
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蓝睛灵参加爱燃烧LSD 训练营活动
文/小编
非常感谢爱燃烧提供名额让蓝睛灵雪慧和柳飞参与首次举行的LSD训练营活动，这是一场很难得的体验，据说前四期是间歇训练，本期主题是：长距离慢速跑，训练内容包括：动态拉伸＋跑步技术与力量训练＋长距离跑训练＋放松拉伸。当天活动有专业pacer带跑。
附图：LSD燃烧训练营集体照
附图：柳飞和雪慧从远处跑来
有亮点，柳飞同学竟然穿着特别的跑鞋（允许小编偷笑一会）放大看下！
附图：跑的更近了
其实是柳飞大人的跑鞋放在公司啦，实在没办法，只好穿暂时顶上的特别跑鞋上啦！
如果大家有兴趣了解爱燃烧之后举行的活动，可以关注爱燃烧iranshao官方发出的相关信息哦。
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蓝睛灵们世纪公园夜跑&严强同学的夜跑
文/小编
附图：北纬线下夜跑人物总览
附图：跑完聚餐
结束后标备一桌应季小龙虾，有木有很馋啊~快点约啊~
还有一直夜跑着的严强周五与陪跑员Addy一起奔跑，这是轨迹图～
附图：严强的跑步图，据说和Abby跑完又忍不住刷了两公里呢
更多精彩，天天上映~
蓝睛灵跑步与公益不止是每周一次的周末活动，周末更多像一个公开课一样，让大家了解我们的活动，一起参与进来，彼此认识起来，更多的是小伙伴们在线下的互动哦，让我们一起，身体力行的，推动运动无障碍。
上周记录在这里：
蓝睛灵周刊 | 2016第24周 - Nike Community Impact，端午节佘山郊游
本期编辑：凯歌，李薇
希望我们在比赛中汇集的能量，可以流动到需要它们的人们那里，
希望我们在运动中得到的勇气，让更多的人有力量面对困难。
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欢迎打赏，所得均用于“做你的眼睛”陪跑活动