蓝睛灵周刊 | 多赛之秋，蓝睛灵陪你一起跑进金色的殿堂！2017第44周（总第108期）
题图：“做你的眼睛”第108期合影@黄兴公园
文字：北纬、蓝睛灵们 | 摄影：北纬、陆向东 | 编辑：姬婷婷
杨浦黄兴公园白白专场
2017年第44周（总第108期）白白专场活动于10月29日在黄兴公园举行。这次活动备受大家瞩目，因为有两位重量级的人物会到场指导蓝睛灵们以积极健康的状态运动跑步！
下午两点整，队长北纬主持开场。随后，虞滔和北纬带领大家做常规热身。
紧接着，大家期盼已久的两位重量级人物出场（此处省略掌声无数）。
上海体育科学研究所竞技体育科研人员、上海市医学会运动医学分会学组成员——周栋，对现场参与活动的视障伙伴进行了功能性运动测试。一共七组动作，蓝睛灵们都认真地完成动作并且积极询问反馈，周教练也一一耐心讲解和指导。
其中，晓斌的柔韧性和虞滔大哥的俯卧撑力量得到教练的表扬，疯狂地为他们打call吧！
随后，上海体育学院中长跑队队医——侯希贺，对马拉松运动损伤的预防处理进行讲解，并解答了现场伙伴提出的自身遇到的一些问题，然后进行了肌贴使用方法的演示。针对虞滔大哥的脚伤问题，侯医生还给出了因地制宜的使用方法和平日注意事项。
今天虽然是白白专场，但是有一位新人——潘雯，专程从南京坐动车赶来。潘雯来自南京的一个跑团。她说，“南京那边没有相关的组织，我们的跑团也有伙伴有意在南京组织类似的陪跑活动，想过来学习交流的，下次一定再来！”看来‘”做你的眼睛”的活动版图，继苏州无锡之后要扩大到南京啦。
·蓝睛灵说
视障伙伴晓斌说：
今天的感想是：只要有努力，就能有收获！每个伙伴，各有擅长。这都是平时努力的结果。另外，运动需要专业的指导，才可以避免损伤。万一损伤，也可以更好更快地恢复。
健视伙伴潘雯说：
大家是不是看到下图那样不离不弃的小伙伴儿？每次看到，我都希望自己可以跟大白陪跑员一样与小伙伴儿一起完赛。一次偶然机会发现了这个公众号，因为有些远，一直都是关注，没有付出行动。终于这周报名，收到短信，终于有机会接触到这样一个群体，他们跟我们一样，热爱生活，热爱跑步，坚持自己梦想！初次参加，小伙伴儿不太认识，但是感受到他们对生活的热爱与我们一样，也是从刚开始一公里，两公里，到三公里，五公里，半马，这次还有几个小伙伴挑战全马！！运动的乐趣，不仅仅在于自己跑得快，而在于一群人跑得欢乐，互相帮助鼓励，不离不弃，一起到达终点！
·特别鸣谢
上海体育学院中长跑队队医侯希贺
上海体育科学研究所竞技体育科研人员/上海市医学会运动医学分会学组成员周栋
PowerMax给力贴赞助蓝睛灵肌贴
世纪公园上马拉练跑场
今年参加上马全马的3组选手，除了晨辉有过全马经历，沈琳和毛俊敏都是首全马，所以大家不敢掉以轻心，私下约跑拉练正在有条不紊地进行中。今天上午上马陪跑组合再次组织磨合。其中，藏青和陆坚陪沈琳、徐艺敏陪小毛，队长北纬陪晨辉。
早晨8点30分，7个精神饱满的身影出现在世纪公园。为了更好地完赛上马，30公里的拉练约定，一步一步跑出来。
全马不是一天练成的，视障陪跑也不是一天就能速配组合出来的，而是需要长久的陪伴和训练。为他们加油，预祝他们能够在安全完赛的基础上实现自己的目标！
咕咚城市微马上海站
10月29日，由奥运冠军王丽萍倾情领跑的咕咚城市微马上海站在滨江森林公园鸣枪开跑。来自魔都的超过1000名选手和线上20万名跑友共同完成了这场跨越时空、规模盛大的全民奔跑大趴。
蓝睛灵队伍也有3组9人参与了比赛。其中，3名视障者（墨麒麟、张立明、李皓），6名陪跑员（波爸、张洁冰、黑巧、黑猫圈圈、孙忠平、南西妈）。墨麒麟组的黑巧以54分钟多的成绩，夺得女子组35名的佳绩。李皓在完赛后与在终点等待多时的两位嘉宾——咕咚副总裁刘渝龙、奥运冠军王丽萍共同合影。
张洁冰回忆说，“早上5点半，冷飕飕的，又想赖床。回头一看手机，心里马上变得暖烘烘的。小伙伴们4点52已经开始上路，开始咕咚城市微马之旅。李皓抢地铁第一班车往世纪大道站与团长墨麒麟汇合。团长一路上在地铁接人到6号线港城路站换赛事摆渡车。7点半的滨江森林公园刮着西北风，气温只有13度，参赛者都抱着防风衣颤抖。随着赛前热身，音乐舞动整个会场都热动起来。最后一公里，李皓有点累了。但是奥运竞走冠军王丽萍和咕咚刘副总裁在终点的等待给了她力量，终于顺利完成赛程！王丽萍亲自替她挂上完赛奖牌。李皓继续加油！”
了解更多咕咚城市微马上海站内容，点击链接：
常熟尚湖马拉松
“做你的眼睛-苏州”发来捷报，组队参加常熟尚湖马拉松的6组半马和4组10km的蓝睛灵，全部安全完赛！谢寒军说，“感谢上海做你的眼睛大白宝叔陪跑，各位陪跑员志愿者视障者，你们太棒了！坚持训练，大家都一样，残障平等，运动无障碍！”
·写在最后
在小编即将收笔的时候，意外得知祥洲也参加了北京的小型马拉松，并且安全完赛。
比赛季，蓝睛灵们都会选择各自感兴趣的比赛组队参与，希望大家享受参赛的快乐！希望在赛场上，能够看到越来越多的蓝睛灵！
·照片墙
黄兴公园分会场
世纪公园分会场
咕咚城市微马上海站分会场
常州尚湖马拉松分会场
多说两句：
我们希望能够汇集志同道合的小伙伴们，大家都有不同的爱好，可能有人擅长组织活动，有人擅长文字编辑，有人对数字敏感，有人热爱画画，有人爱跑步游泳骑车......
大家聚在一起，并不仅仅是参与进每周陪跑活动，而是一起想各种idea，把无障碍的理念、平等的意识，慢慢地被更多人意识到和接受到，然后每个人都能做些点点滴滴的改善，把自己身边的环境，变得好一点儿，再好一点儿。
读到这里的你，有什么样的idea呢？加入我们吧～
希望我们在比赛中汇集的能量，
可以流动到需要它们的人们那里，
希望我们在运动中得到的勇气，
让更多的人有力量面对困难。
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