今日大暑 | 大暑至盛，万物荣华

大

暑

热散由心静凉生为室空

大暑，二十四节气之一，夏季最后一个节气。斗指丙；太阳黄经为120°；公历7月22—24日交节。“暑”是炎热的意思，大暑，指炎热之极。大暑相对小暑，更加炎热，是一年中日照最多、最炎热的节气，“湿热交蒸”在此时到达顶点。

炎炎大暑至

大暑时节/MAJOR HEAT

大暑

（南宋）曾几

赤日几时过，清风无处寻。

经书聊枕籍，瓜李漫浮沉。

兰若静复静，茅茨深又深。

炎蒸乃如许，那更惜分阴。

《月令七十二候集解》中说：“暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。”《通纬·孝经援神契》说：“小暑后十五日斗指未为大暑，六月中。小大者，就极热之中，分为大小，初后为小，望后为大也。” 

大暑三候

1一候腐草为萤

每到大暑时节，由于气温偏高又有雨水，细菌容易滋生，许多枯死的植物潮湿腐化，到了夜晚，经常可以看到萤火虫在腐草败叶上飞来飞去寻找食物。

2二候土润溽暑

另外土壤高温潮湿，很适宜水稻等喜水作物的生长。

3三候大雨时行

在这雨热同季的潮热天气，天空中随时都会形成雨水落下。

大暑习俗

『晒伏姜』

伏姜源自中国山西、河南等地，三伏天时人们会把生姜切片或者榨汁后与红糖搅拌在一起，装入容器中蒙上纱布，于太阳下晾晒。充分融合后食用，对老寒胃，伤风咳嗽等有奇效，并有温暖保健的功效。

『喝伏茶』

伏茶，顾名思义，是三伏天喝的茶。免费供应伏茶时间一般从农历六月初到八月末。这种由金银花、夏枯草、甘草等十多味中草药煮成的茶水，有清凉祛暑的作用。在温州，这个几百年前的习俗却被一直保留了下来。每个凉亭里都有专人全天煮茶，保证供应。这种茶在温州有个专门的称呼，叫做“伏茶”。

『烧伏香』

伏香，大暑节气气温最高，农作物生长最快，大部分地区的旱、涝、风灾也最为频繁，抢收抢种，抗旱排涝防台和田间管理等任务很重;因此百姓烧香祈福，祈求风调雨顺，百谷丰登;还有一种说法接近于中医的灸，在伏天里用药香熏烤特定的穴位，可以治疗多种顽固的疾病。

大暑食谱◆绿豆百合粥

1

配料

绿豆、百合、莲子各20克，大米40克，水500克。

2做法

绿豆隔夜浸泡，百合和莲子洗净备用；锅中放入绿豆和大米，大火烧开后小火慢炖15分钟；加入百合，再煮15分钟左右即可。

3功效适合夏天喝的解暑粥，清热解毒、祛湿降火、健脾养心，三伏天解暑清热，降火祛痘。

大暑时节 烈日炙烤

愿小柚子们在一年最热的日子

与万事言合 与独处相安

饱含对生活的热情

奔赴下一季的旅行

END

四川旅游学院新媒体中心

图片来源 | 王瑞鑫 蒋正豪

编   辑 | 贺   灿

美   编 | 蒋正豪

责   编 | 章子璐

终   审 | 祖晓霞