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明日，大寒！
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图片来源：首都之窗图说北京
供稿：金航通宝
大寒三候
图片来源：首都之窗图说北京
供稿：延庆区文旅局
中国古代将大寒分为三候
一候鸡乳
二候征鸟厉疾
三候水泽腹坚
二十四节气
图片来源：首都之窗图说北京
左图供稿：高洪升
右图供稿：怀柔区政务服务局
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大寒一候“鸡始乳”
或许是感受到了气候的变化，家里的母鸡开始孵小鸡了。
2
大寒二候“征鸟厉疾”
冰天雪地的大寒时节，鹰隼之类的掠食者也常常忍饥挨饿，一旦发现猎物就迅猛地俯冲、扑食。
3
大寒三候“水泽腹坚”
此时冰封江河，但厚实坚硬的冰面下流淌着不息的水流。
大寒习俗
图片来源：首都之窗图说北京
供稿：延庆区文旅局
1
大寒迎年
“大寒岁底庆团圆”，大寒是一年中最后一个节气，临近农历新年，所以民间也有“大寒迎年”的说法，这时人们开始忙着除旧饰新、准备年货、扫尘洁物等。
2
大寒吃糕
北方有在大寒吃消寒糕的习俗。甜甜的糯米制成软软的年糕，满足味蕾的同时，企盼年年平安、步步高升。
左图来源：首都之窗图说北京
供稿：苏杨毓娇
右图来源：央视新闻
3
大寒归家
一年忙碌，听遍世界南腔北调，不抵一句“回来就好”。若遗憾不能回家，也别忘了喝杯家乡酒，吃道家乡菜，和家里人打打电话道道想念。
大寒养生
图片来源：首都之窗图说北京
供稿：怀柔区政务服务局
一保暖
“大寒大寒，防风御寒”
胸背足忌寒凉
要注意随气温变化增减衣着
图片来源：首都之窗图说北京
供稿：曹镇
二起居
早睡养阳，晚起护阴
藏神志于内，增强免疫功能
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供稿：王慧琳
三运动
适当进行户外锻炼
排解不良情绪
节制喜怒，护心护肺
寒冷有尽，花开有期
困难都将随风雪飘散而去
莫畏严寒，坚定前行
愿你坚持热爱
奔赴下一个四季！
来源：央视新闻、北京日报、央视网
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