处暑至，秋风凉

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处暑

一度暑出处暑时

“气收禾黍熟，风静草虫吟”

8月22日22时55分

我们迎来秋天的第二个节气

处暑

图片来源：首都之窗图说北京

摄影：原梓峰

处暑之后，新秋之时

北雁南飞，蝉鸣渐渐消散

树叶渐黄，但绿色尚未褪尽

浓云渐淡，蓝天却越发纯净

“天高云淡”说的正是这个时节

处暑三候

图片来源：首都之窗图说北京

摄影：原梓峰

处暑时节，天气逐渐凉爽。

尤其在一阵秋风、一场秋雨之后，秋意更加明显。

俗语道“处暑天不暑，炎热在中午”。此时，天气昼夜温差大白天热，早晚凉。

以五天为一候，古人将处暑分为三候：一候鹰乃祭鸟；二候天地始肃；三候禾乃登。

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摄影：云之岭

处暑乐事

望秋水

图片来源：首都之窗图说北京

摄影：孙伟

处暑秋色，“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色”，秋光清浅，秋水澄澈，水天一色，让人情动于中，忍不住思念起远方的人。“盈盈醉眼横秋水，淡淡蛾眉抹远山”，当你望着一池秋水，秋水也如一汪明眸，凝视你浅浅的心事。

听秋雨

图片来源：首都之窗图说北京

供稿：怀柔区政务服务和数据管理局

暑气渐退，秋雨带着渴望已久的清凉而至。初秋的雨，不再以“势”夺人，沾惹了草木的情绪，似有无言的述说。无论是疏雨滴梧桐，或骤雨打荷叶，滴滴点点，总有一种听觉上的美，怪不得李商隐要“留得残荷听雨声”。

处暑养生

图片来源：首都之窗图说北京

摄影：赵智和

处暑时节

天气渐渐转凉

注意早晚添衣

饮食调养方面

可增咸酸少辛辣

建议多食用百合、莲藕、荸荠等食物

多喝水、多喝粥，预防秋燥

图片来源：首都之窗图说北京

供稿：大兴区政务服务和数据管理局

合理增加睡眠时间

中午适当小睡，缓解秋乏

秋高气爽

宜在早晚进行适量锻炼

注重自我调节，使情绪安静

在这个清风徐来的好时节

让我们坐看云卷云舒

用一颗积极饱满的心

迎接秋日丰收的到来吧~

来源：人民日报、北京发布、首都之窗

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