一天最放松的高光时刻，都是它们给的！

每天晚上8点半， 

与你分享小而美的好物,

日常提升幸福感。

种草小分队

没想到吧，又到月度好物的节点！在此补充一个鬼故事：这是本年度倒数第二期月度好物了👻~

时间跑得特别快，又要跟11月说bye bye。拜双十一所赐，我们全年就这月份活得最分裂，一边加班忙到魂游天外，一边买到几乎心灵空虚，来不及总结心情的咸淡。

那些连11月都保证每天全妆上岗的，都是狠人。压力它就是个磨人的妖精，扯出生活的线头，搞垮你的头型。

但我本山大叔说得好：得支棱起来啊！得坚强啊！遇到点坎坷别要死要活~

大促战利品晒够了！本次月度好物，是各位大忙人熬过11月还生龙活虎的解压私物。用起来！都给我支棱起来~（例牌声明：本次分享不含任何商业推广）

 让人cheer up的小东西 

Shirley

我解压就一招：吃！一丢丢guilty pleasure才是明天照常醒来搬砖的动力！心理学上称之为，叫“情绪化饮食”。

我知道吃吃吃只能缓解一时情绪，但活着的自由，不就是好好爱，和好好吃么~

01 良品铺子脆冬枣

最近痴迷的是这个脆冬枣，咬开嘎嘣脆！一次一大颗，爽过吃薯片！

它和夹核桃仁的枣口感完全不一样，一口咬下去，瞬间炸开，酥脆到底，仿佛在口腔里开成年派对~

“咯滋咯滋”嚼完一颗脆冬枣，有种把烦恼、压力狠狠磕碎嚼烂的舒爽！

这是一张自带声音的图片 

它家脆冬枣是用低温油浴脱水制，比高温油炸不容易产生丙烯酰胺，比起薯片健康一些。但小缺点是炸+棕榈油，注定它热量不低。

我买到两种包装，一种是线上旗舰店的，35g，一次一小包解压刚刚好。另一种是线下门店专供，90g一包，热量直逼2000千焦，放办公室分着吃，要胖一起胖~

狂魔

以前不明白为啥日剧必有下班喝一杯的情节。工作了老理儿就通了：何以解忧，唯有杜康。

微醺的酒精会短暂地让思维放缓，喝掉手上这一杯甜蜜，有一点醉意，烦恼、压力啥的请醒来再说。

02 苏芈娘红茶甜酒

苏芈娘我回购过好几次，是自家酒厂酿制的。先尝过主打的樱花酒，酒精味淡到无限接近果汁，酒精废物如我都喝了不昏头。

前段时间发现它家新上了红茶酒、绿茶酒，买回来聚餐小酌，味道迷死人咧！甜中带若隐若现的茶香，很耐人寻味。

它家酒甜口，很容易让人忽略其实度数足足有10%。总之，甜的果酒不及它的微醺得舒缓，度数高又没它那么好入口。

适合结束一天的繁忙工作，倒上一小杯，对着飘窗、香薰蜡烛，喝得熏熏然大笑着去入睡。

 给身体的Treatment 

阿花

我的解压方法超多！吃！买！看书！最无悬念的，当然还是芳疗啦~

压力大，受累的是肉体，最近肩颈酸痛非常明显。也没空做马杀鸡，睡前就自己动手做卫生大保健。

03 NEAL'S YARD陶瓷按摩板

我万年回购的雅蓉玛按摩精油说过好多次，居家常备的救命精油；肩酸就用DE-STRESS Muscle，主治肌肉疲劳，我的自助大保健首选。

失眠就追加了另一瓶NEOM身体油，薰衣草+洋甘菊配方主管精神放松。按摩完把脸埋进手心里深呼吸余香，想干翻全世界的心松弛成一团小棉花~

但今天重点介绍我私人大保健的好助手，NEAL‘S YARD的陶瓷按摩板。大保健虽好，但指头真的累到合不拢。牛角、水晶材质的刮痧板我用过，无一例外一沾油就滑到抓不住。

不费力这点上，陶瓷按摩板可以说无敌！细腻的磨砂感生刮不会皮肉痛，加了油也不至于滑不留手，略有阻力、握得实在。

圆圆像屁股的一头适合按肩颈 

 单手按不到的地方它也能帮忙

边角也有简单的人体工学设计考虑，随便哪个角都能按到位，手上明明没使劲，但筋肉却明确有指压感。肩膀痛，就配雅容玛油按肩周，暂时舒爽到位；摊沙发上放空时，顺手按几圈淋巴和脸当消肿养生了~

缺点是NEAL‘S YARD这个英国有机植物品牌比较小众，我是偶然在福冈机场发现的，国内几乎找不到。但之前种草过的AYURA刮痧板也能替代它~

不凑合

我的私家解压方式是......涂指甲油！太不擅长发脾气搞破坏了，越暴躁越要干些机械劳作又赏心悦目的事分散注意力~

04 Aensidora水性可撕指甲油

我个人比较喜欢水性指甲油，没那么伤指甲，附赠如撕倒刺一般变态爽但不流血的解压感。小奥汀家比较好用，就是贵，且一阵子没用就干成一坨。

最近总算找到小奥汀的替代，Aensidora。一瓶比小奥汀还便宜上20块，质地半透明，薄涂不怕drama，厚涂也有油性甲油的明亮厚实存在感~

加上指甲底油，保持4、5天都没有掉色

涂指甲油的解压原理是个迷，卡卡和崔斯坦也说焦躁睡不着的半夜，就爬起来把指甲重头换一遍。完美涂好十只指头，也许是成就感刺激多巴胺释放，强迫症都被治愈。

涂差了也没关系，不妨享受成块撕掉指甲油时，那种约等于撕死皮的舒爽，解压效果X2！

JOY

我的方法也是吃，但要吃得健康一点。再不爱做饭的人，遇到频繁加班还顿顿外卖，也承受不住肉体不适的压力。

而且心理学上有说，合理膳食可以给脑补提供营养的，变相减轻压力呢。

05 北鼎蒸炖锅

最近一咬牙入手了北鼎的蒸炖锅，算是一只脚踏进养生行列。

早上出门前简单蒸个早餐，晚上做个快手蒸菜；紧跟传统开炖老火汤，它都能满足愿望。

仅限于蒸跟炖，比起能炒菜、能煎蛋、能打火锅的多功能家电，好像功能弱了些，但更不容易流失营养的，用法也胜在懒人：食材丢进去、动动手指，等吃就是了~

有了它，我妈也不用担心本社畜每天只能吃苦吃糠了！

 干净利落会让心情更好 

JOY

疲劳烦躁起来，真是眼里容不得沙子。电脑屏幕都油腻腻的，还能干成啥大事！

06 喷擦一体屏幕清洁剂

纸巾是最顺手的工具，但治不了水渍、指纹这些麻烦精，越擦越心烦。必须祭出专门的屏幕清洁剂了。

我最近宠爱这一支，外壳就是柔软的绒布，包办喷+擦两个动作，方便满分！

一喷，再拿外壳的绒布一刮，灰尘、指纹统统消灭，屏幕干净得仿佛换了一块新的，视野清晰，打字、工作都特别来劲~

之前用过附赠的清洁剂，先不说不包外壳绒布，光是擦完残留的水渍就很让人抓狂。换它就轻松多了，电脑、手机屏幕、眼镜，用它擦完都彻底光亮，很治愈。

好白

做家务解压，是有科学根据的！

大脑接收的信息80%来自于视觉，视觉上的凌乱会造成大脑信息负荷过大；整洁就是在为身体解压。

打扫是机械劳动，令人人进入心无旁骛的贤者模式。整洁的成就感又会刺激大脑释放多巴胺！爽！ 

07 花王马桶清洁剂

就算是洗厕所，我也不要搞得蓬头垢面，花王马桶清洁剂就是又偷懒又解压的趁手神器。

用法很简单，沿马桶壁喷上一圈，十分钟后再按冲水，“哗啦”一声，污渍、烦恼统统冲走。清洁力比什么威猛先生都好用。

压力超大、马桶超脏？请加码上刷子！再拿花洒死命冲，搭配解压，效果更佳~

很多厕所清洁剂有刺鼻的消毒水味，是一种变相自虐。花王这支有清新的植物香，洗马桶都变得不将就，也不恶心~

强烈安利柑橘薄荷，比我之前用过的玫瑰香更治愈。

阿花

额外附赠一个长期养成的解压方法，边看剧边玩香水，躲进自己假造的虚幻世界，短暂且彻底地放弃努力。

08 《大侦探波洛》

本人百刷不厌的解压剧除了《我爱我家》，只有《大侦探波洛》。

这部剧从1989年一直播到2013年，完整改编了阿加莎·克里斯蒂的波洛系列，私以为《阳光下的罪恶》和《东方快车谋杀案》也是所有阿婆原作改编剧/电影里最完美的！

服装、布景、打光毫不含糊。从华丽的上流社会到窘迫的底层，年代感复原得栩栩如生，随手一截都是英国的社会百态。而且每一集的演员和衣服，都好看得令人发指！

此剧也是认亲大戏，

20出头的法鲨，权游里的指头叔，在里头都嫩得出水！

我就是在复习这部剧的时候又掉回香水大坑。回家随便打开一集，拿出新买的香水边闻边看，搞得跟4D电影似的，就用这招解压了半年。

真不知道它当年从哪儿找来那么多美人儿！每一集均不重样，我甚至想过写个系列文，跟每个角色写一段香水的配对YY文~

看颜、衣服、风景，就已经大饱眼福。故事反复看无数次，对人性的细微描摹也依然看得进去。

生活大多事情都是无解的，但在波洛侦探手上，故事必有终点，谜题总会解开。所以比起嘻嘻哈哈，好像带点血腥味的推理剧更让我解压。

写在后面：

小分队有个同学说出门散步是她最有用的解压方法。

不过她去散步，倒不是为了看风景，而是去“偷看”路人的生活，在嘈杂、油腻腻的菜市场里，也会听到活着的声音；提醒自己，世界大着呢，别死磕在这一个烦恼上。

记得抬头看天啊，即使天是铅灰色也可能有斑斓的鸟儿飞过~

接下来还想再开个10月17号GIESSWEIN羊毛鞋的免单中奖！！这位幸运烧仙草就是：风野萧~

请这位幸运鹅将自己的订单号与收件人姓名发送到公众号对话框~会有助理小妞核实后进行免单福利~

点个“在看”的人儿，年底心情会更甜～

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编辑 | 婉婷、阿花 摄影 | 婉婷 茶又清

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这是种草小分队的第597棵草，工作上的压力千万别闷着～