个人投稿丨宅家期末复习指南

临近期末，这个阶段肯定有很多同学心中喊着：这个学期还没开始就要结束啦！一边补着作业，一边预习（划掉）复习着。但是在家里时拖延症总是异常严重——明明订好了早上7点的闹钟，却顶着黑眼圈熬到凌晨……第二天又是一个死循环。

那么如何做到在家自律的复习呢？下面是我在生活和学习中的一些小tips，希望能够帮助大家在期末复习中高效自律的复习。

1

  找到属于自己的学习空间

环境对于学习的效率起着十分重要的作用，在一个“有学习气氛的”自习空间会让复习事半功倍。把书桌清理干净，除了要用的书笔记本等学习工具以外尽量不放杂物在桌子上。“自习空间”最好有阳光照进来，这样的布局会有一种积极的心理暗示，以此激励自己去学习。

2

  时间规划

制定适合自己的日程规划，并列出周计划，月计划等。一段时间后要回阅计划表，根据目前完成状况及时调整未来计划。这样一方面能够很好地掌握自己的学习进度，一方面也可以通过计划来鞭策自己。

下面是我的日程规划表，仅供参考：

3

  保持健康作息

良好的作息时间和习惯会使我们清理充沛情绪稳定，所以我们在学习的同时一定要有健康的作息相匹配。如果你晚上4点才闭眼，那么早上要早起这种事情就是痴人说梦（除非你意志力足够坚定，否则不要轻易尝试）。

在疲惫的时候做一些运动，不仅能够缓解久坐的疲劳感，还能够清醒大脑，为接下来的学习做准备。这里给大家一个我犯困时的小技巧：接一盆不太凉的温水，把脸整个埋进去，憋气一会，再抬起头的时候仿佛如焕新生！

最后，希望大家能够有坚定的意志，心怀梦想的学习，就像那句鸡汤“叫醒我的是梦想，而不是闹钟”。我们会成为更加优秀的人儿，加油同学们！

图文 / 国贸1802王梦滢

排版 / 新媒体运营部 程晓菁

无锡太湖学院

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