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个人投稿丨宅家期末复习指南

党委宣传部 无锡太湖学院 2022-04-01


临近期末,这个阶段肯定有很多同学心中喊着:这个学期还没开始就要结束啦!一边补着作业,一边预习(划掉)复习着。但是在家里时拖延症总是异常严重——明明订好了早上7点的闹钟,却顶着黑眼圈熬到凌晨……第二天又是一个死循环。


那么如何做到在家自律的复习呢?下面是我在生活和学习中的一些小tips,希望能够帮助大家在期末复习中高效自律的复习。



1

  找到属于自己的学习空间

环境对于学习的效率起着十分重要的作用,在一个“有学习气氛的”自习空间会让复习事半功倍。把书桌清理干净,除了要用的书笔记本等学习工具以外尽量不放杂物在桌子上。“自习空间”最好有阳光照进来,这样的布局会有一种积极的心理暗示,以此激励自己去学习。


2

  时间规划

制定适合自己的日程规划,并列出周计划,月计划等。一段时间后要回阅计划表,根据目前完成状况及时调整未来计划。这样一方面能够很好地掌握自己的学习进度,一方面也可以通过计划来鞭策自己。


下面是我的日程规划表,仅供参考:



3

  保持健康作息

良好的作息时间和习惯会使我们清理充沛情绪稳定,所以我们在学习的同时一定要有健康的作息相匹配。如果你晚上4点才闭眼,那么早上要早起这种事情就是痴人说梦(除非你意志力足够坚定,否则不要轻易尝试)。


在疲惫的时候做一些运动,不仅能够缓解久坐的疲劳感,还能够清醒大脑,为接下来的学习做准备。这里给大家一个我犯困时的小技巧:接一盆不太凉的温水,把脸整个埋进去,憋气一会,再抬起头的时候仿佛如焕新生!


最后,希望大家能够有坚定的意志,心怀梦想的学习,就像那句鸡汤“叫醒我的是梦想,而不是闹钟”。我们会成为更加优秀的人儿,加油同学们!



图文 / 国贸1802王梦滢

排版 / 新媒体运营部 程晓菁



无锡太湖学院


投稿邮箱:thxmt@wxu.edu.cn

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