班级投稿 | 金融1906“逆境同行，你我同心”主题心理班会顺利开展

会议伊始，由心理委员姚心悦为大家讲诉了一些关于在疫情期间大家宅在家里的一些烦恼和调节方法。建议大家在家期间要保证睡眠与休息、保证基本饮食、适当做一些室内锻炼、多与家人谈心、学会自我关怀。

接着心理委员又为我们普及了关于5·25心理健康节的知识。

她说：“每年的5月25日是全国大中学生心理健康日，‘5·25’的谐音即为‘我爱我’，核心内容为关爱自己，了解自己，接纳自己，关心自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。”

接着，心理委员又为我们播放了关于心理健康的视频，让同学们能够更直观地感受到爱自己的重要性，也让同学们明白了爱自己不是放纵自己，不是让自己为所欲为，而是让同学们了解自己，寻找自己，走出心灵孤岛，给心理一片晴空，及放飞自己的青春理想，规划未来的人生道路。

最后，心理委员让大家用笔书写一句自己喜欢的治愈系的句子拍摄发在群里分享。同时也鼓励大家积极参加“我的心灵故事”的征文比赛。

通过这次主题班会，我们了解到大学生作为一个特殊的群体，在日常生活和学习中往往面对着各种心理压力，当种种心理压力积压在一起，久而久之，会造成心理上的障碍。

作为未来国家的脊梁，心理健康更是学业有成、事业成功、生活快乐的基础。因此我们要重视大学生心理健康教育，多开展心理健康教育活动，丰富同学们心理学知识，增强同学们心理保健意识，端正大家对心理咨询的看法，引导同学们主动寻求帮助，缓解负性的情绪，避免因心理问题加重而导致心理危机的发生。学校也应重视并开展学生心理咨询工作，通过语言、文字等媒介，给咨询对象以帮助、启发和教育，解决其在学习、工作、生活、疾病、康复等方面出现的心理问题。

 文 / 金融1906文兰萍

排版 / 新媒体运营部 孟珮池

无锡太湖学院

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