其他
保温杯里泡枸杞？不如燃烧卡路里！
结束了双节游玩的疲惫
体测也在向我们招手
每当体测的时候，
就会感到这世界浓浓的恶意…
八百米、一千米
仰卧起坐、引体向上
集中注意！它们来啦！
01
热身运动
活动活动筋骨
放松放松心情
跑前预热必不可少哦！
02
50米短跑
激动的心，颤抖的手
哨声响起，手势落下
离弦的箭般飞射出去
03
立定跳远
摆动双臂，充分展体
拼尽全力，纵身一跃
在空中划过一道完美的弧线
04
仰卧起坐/引体向上
一分钟，六十秒
短短的时间里
你可以完成多少呢！
05
800/1000米长跑
史诗级灾难大片
长跑当之无愧
快扶我起来
我还能跑~
让我们来看看小哥哥小姐姐们
奔跑的风姿吧！
虽然长跑很累
但跑完一定不要坐下来休息哦！
绕着操场慢慢走
给身体一个舒缓的机会
秋风起，天气凉
跑完步的我们虽然很热
也要及时穿上衣服
注意不要着凉了哦！
小编寄语：
✚
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○
1、体测前适当饮食饮水，切记不要空腹参加体测。同时也要换上轻便的运动装备，减轻体测的负担。
2、保持良好的心态参加体测，结束后也要适当做一些舒缓动作，让我们的心脏休息一下。
3、罗马不是一天建成的，耐力也不是几天就能练出来的。太湖的小伙伴们要想体测合格的话，平时也要加强锻炼哦！
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温馨提示：
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大三、大四的学生们没有体育课了哦！体测决定体育成绩，一次定所有！想要评选奖学金的小伙伴们要加油了哦！
图文 | 新媒体中心文宣部 彭淑怡
排版 | 新媒体中心运营部 余一心
无锡太湖学院
风过留声，雁过留痕，看过就留赞吧！
投稿邮箱：thxmt@wxu.edu.cn
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