土气到大气，这些范冰冰的变美tips，这些你肯定还不知道！

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脱胎换骨的气质

是因为？

范冰冰美不美？这个问题，可能永远没有确定的回答。

但有趣的是，虽然上面的问题答案很有争议，但很多人可能都会同意一个观察：早期的范冰冰，有点土。

▲早期和后期的范冰冰

很多群众可能也有类似的感觉：仔细比对范冰冰前期和后期，除了妆容，和一些五官细节，好像变得并不多，但气质却有着脱胎换骨一般的变化——

为什么会这样？一个观点可能可以为我们提供启发：

虽然范冰冰可以算是时代代表女星，也可以当得起一声「艳名远播」。但很多审美技术流的人，在评价范冰冰的时候，都不会把她当成「绝色」甚至是「一流美女」。

原因听起来有点玄幻：他们认为，美人在骨不在皮。范冰冰的美貌，更多倚仗的是她精致妍丽的「皮相」。而她的「骨相」，却有着很大的缺陷。

一定程度上，简妮我是同意这种观点的，范冰冰确实是很典型的「皮相比骨相好」的类型，不信的话，我们可以看她的两类照片：

▲左边：强调皮相（五官线条、颜色）的照片；右边：强调轮廓的照片

范冰冰绝大多数好看的照片，都是像上图左边这样强调五官的大小、比例、形状、颜色，而对于其余骨骼的部分，比如额头是否饱满、颧骨是否圆润、过渡是否舒展不甚讲究。

而另一方面，如果给范一个强调轮廓的妆容（比如说上图右，这是她当时一个走秀图）或者是角度、光线的话，拍出的效果不一定不美，但一定是比她强调皮相的照片要差。

而回到我们之前的问题，早期的范冰冰，为什么总是给人感觉，有点土土的？

除去上期说过的五官（想看可以戳：关于范冰冰的颜值进化史，这些超有用的变美tips，居然还没人讲过？），一个重要的原因就是她的骨相：

范冰冰颜值

最大的缺陷

即使是对骨骼没有研究的人，在看到下面这组照片时，可能都会有一种模糊的感觉：

红圈圈出来的地方感觉「很大一坨」，五官好像被挤在中间，不够舒展，总体显得小家子气，看着也不够舒服。

▲比较早期的范冰冰图片

记住红圈部位，让我们再看看我们习惯的范冰冰：

▲选取了不同角度

是不是发现，早期的那种「拥挤感」好了很多？五官显得舒展了，红圈部位也没有那么严重的「一坨」的感觉了？

事实上，上面的红圈部分，可以说是范冰冰颜值最大的短板——是的，她最大的短板不是素颜无神，也不是黑眼圈，甚至都不是过于锋利到让人不快的过于精致的五官，而是骨骼。

用学术一点的话表达，上面的红圈部分，其实是颧骨和颧弓，简要粗略来说：颧骨是正面，颧弓是侧面。范冰冰的问题在于，她的颧骨和颧弓，都太高且太宽了。

▲范冰冰属于正面颧骨就宽，侧面颧弓也宽的类型

为什么这个部位如此重要？

首先，最简单的角度，颧骨颧弓宽，脸就会变宽，那么宽脸显大，这首先是一个不上镜的特征。

其次，由于「五眼」比例的关系，如果颧骨颧弓宽，为了比例和谐，眼睛也要相应变长，否则会显得很短，显土，也显得五官集中、脸大、五官比例不够舒展。

而更深层点的影响，其实在于「立体度」——我们经常说立体度高的人，会显得脸更小、更上镜，这其实是由于一个简单的原理：

▲中间突出的，会比整体平面的，显得更小一点

注意上面这个图，中间的一整块都要是突出的，而边缘的一圈，都要是相对低的，这样的构造才会显立体、显脸小。

而宽高的颧骨颧弓，对范冰冰有什么影响？

▲早期范冰冰的脸，和一个只剩中间没挖空的西瓜

回想上面的那个图，脸要立体、要看起来小，边缘一圈（包括颧骨）要显著地比中间的部分低才对。

然而，虽然范冰冰鼻子一直很高，但她鼻子两侧，并没有明显的高过边缘的颧骨。

这就导致她早期虽然鼻子高，但中部没有整体突出，但整体脸看起来还是平、扁、肿，只是有一个鼻子是突出的，类似我放的那个挖了的西瓜图。

改变颜值缺陷

的思路是？

很多人都试图找出范冰冰整容的证据：

一些人认为，早期她的颧骨颧弓很明显，后期好很多，所以她一定做了颧骨颧弓降低手术。

但仔细考虑一下，这个观点好像有一些问题：

首先是，当年的技术（大致在2000年左右）不一定可以做这类手术。

其次，动骨骼毕竟是蛮大的手术，恢复期也比较长，而早期的范冰冰一直是劳模，基本没有很长时间淡出观众视野之外。

再次，动骨头一般伴随着一定程度的下垂，但范冰冰作为一个白又松弛的肉底，据说早年经常节食也不运动，要说她动了骨头，以早年的技术又能脸不下垂，感觉也是神奇得有点难以相信了。

而换个思路，颧骨/颧弓看起来低了，不一定是颧骨/颧弓本身发生了变化。

举个例子，你本身一米八，但站在两米多的姚明身边，会显得你很矮，而站在一米六的潘长江身边，你又会显得很高。

面部骨骼也是如此，大体说来，会影响我们对颧骨高低判断的部分有：

▲颧骨看起来高不高？也要看其他地方的配合

简单来说，如果你的额头和鼻子高，颧骨内侧的苹果肌/面中部比较高，颧骨上方的太阳穴和颧骨下方都没有凹陷，下巴也不后缩的话，即使你颧骨本身比较高，整体比例来说，颧骨也不会高的很突兀。

以欧美人妮可基德曼为例，虽然单看她们的颧骨一定是比亚洲人要高的，但由于她们往往具有饱满的额头、高耸的鼻子、挺翘的下巴和较高的面中部，所以整体看起来，颧骨其实算是相对较低的部分。

而以亚洲人刘涛为例，她算是亚洲人中颧骨高的，由于额头、鼻子虽然高但没有左边妮可那么高，下巴还有点后缩，她侧面看起来，颧骨就要高的多——但她的颧骨单看肯定是比妮可要低的。

对于同一个人，思路也是如此：

▲一张网上流传的袁姗姗before after（至于是什么的before after可能是P图的吧）

可以看到，左边颧骨突出的部分比较明显，右边感觉一下低了下去，但仔细看，其实右边变化的地方是：额头、鼻子高度、太阳穴、两腮（肉多了）和下巴——由于这些地方都变高了，所以颧骨显得低了。

插一句，很多人整牙之后，都会抱怨自己的颧骨变高了——其中一个原因就是，把上牙收进去之后，颧骨相对上牙显得突出，如果本身鼻子额头都不高，颧骨就会显得更加突兀，其实还是一样的原理。

回到范冰冰，她的颧骨颧弓，怎么就慢慢变得没有早期那么突兀了呢？改变发生在以下几个方面（当然怎么变的不要问我，可能是人红了自己就长变了：P）

角度与表情控制

一个很少有人发现，但特别重要的原因，其实是在于「角度」：

▲有没有发现，这些早期黑历史，都有一个共同点？

上面的早期黑历史照片，都有一个共同点：基本都是3/4侧面，即略微侧过脸，但能完整看到另一只眼睛的程度。

这个角度有什么问题？

回想一下我们之前放过的挖西瓜的那张图，有没有觉得以上几张都有点那个感觉？脸部边缘都很高，鼻子也有点扁扁，整体看起来，脸肿、平、肉。

然而，范冰冰的骨骼是否真的这么差？我们可以选一些还珠时期的其他角度图片：

▲一些其他角度的图片

有没有发现，虽然以上照片颧骨颧弓也都不低，但感觉上比上面那组黑历史要好很多？

原因在哪里？

▲假想她在从侧面转头到正面

看上面这组，有没有发现当她全侧面或者接近全侧面的时候，其实颧骨看起来都还好。但一旦换到3/4侧面，脸就一下变扁？颧骨颧弓就显得很抢镜？

这里的原理，其实说白了也很简单：

全侧面和接近全侧面时，鼻子都很显高，因为整个脸最高点是鼻子，所以相对鼻子更低的颧骨，就不会很突兀。

但当你转过来一点，颧骨比鼻头更靠外之后，视觉效果上，颧骨就好像比鼻子更高了，也因此3/4侧面，一定程度上会「压扁」你的鼻子：

不说范冰冰，我们用鼻子真的很高的混血翘鼻郭碧婷来举例：

▲郭碧婷的不同角度/表情

全侧面的郭碧婷，鼻子是高的毋庸置疑的。

而换成3/4侧面，鼻子感觉就扁了很多，如果是3/4侧面，再笑一下，两边苹果肌起来，鼻子感觉就跟贴脸上了一样，根本看不出鼻子高。

而对于范冰冰这种本身颧骨那里就「好大一坨」又很高的人来说，先换个压扁鼻子的3/4脸角度，让鼻子显的低颧骨颧弓显得突出，如果再笑一下增加两边的肉，整个脸看起来当然又扁又肿。

事实上范冰冰通过表情控制等等方法，现在颧骨颧弓是比原来好很多，但如果找不好角度或者光线，其实效果跟原来也没有差很多：

▲左边两张：早期的范冰冰；右边两张：后期没有好角度的范冰冰

对于普通人有什么借鉴意义？

如果你跟范一样属于颧骨高的类型，建议考虑全侧脸或接近全侧面、又或者全正面照相，3/4侧面真的不是一个很适合的角度。

另外就是，如果你是高圆圆这种，不笑的时候，颧骨不高面中部扁平甚至有点凹陷的，那么你会很适合笑，一笑饱满又年轻：

▲不笑时候的高圆圆vs笑起来的高圆圆

虽然这个画质真的很不友善，但可以看出笑起来苹果肌鼓一点还是要好不少的。

而如果你是范冰冰这种，本身脸上就很大一坨（无论是肉、骨骼）的话，一定要记住，表情要微小，甚至可以学范冰冰假笑，但尽量不要运动到苹果肌。

▲范冰冰不笑的时候脸就很鼓，一笑就一坨……对，这个角度鼻子又扁了

角度与表情控制

除了角度和表情，硬件有没有发生变化？如果有，又是哪些硬件发生了变化？

答案其实都在一开始那个「影响颧骨看起来高低」的图中——

第一个不太明显的改变，发生在太阳穴。还珠时期的范冰冰，太阳穴相对颧骨颧弓来说，是略微凹陷的，正面侧面都可以看得出来：

▲左边两张是还珠时期，右边一张是宋引章（播放日期2001年）

对比一下，右边太阳穴要显得更饱满一点，因此侧面颧弓感觉也不那么突出了。

而第二个比较好理解的改变，是颧骨颧弓本身变窄和降低了：

▲还珠时期的范冰冰和小李飞刀时期的范冰冰

可以看出，小李飞刀时期的范冰冰，虽然脸型还是很极端，但，整体脸变窄了一些，脸上的肉也少了。

我们其实之前聊理想体重的时候，聊过范冰冰早年其实很瘦过，附上一些当时的照片：

▲左边两张是很瘦的范冰冰，右边是还珠时期的范冰冰

可以看出，不只颧骨颧弓，其实整张脸的肉都少了，颧骨颧弓那里也显得没有那么挤了。

为什么我个人认为是肉的影响，而不是骨骼的影响，是因为范冰冰后来胖回去之后，还是能看出一点早期轮廓的：

▲大唐芙蓉园时期刻意增肥，颧弓还是很宽

不过这个增肥时期，一个是太阳穴饱满了，一个是腮帮肉也多了，颧骨宽的没有那么突兀，所以整体还是比早期要舒服多了。

至于肉肉为什么会如此聪明，有三种可能：1刚好消了婴儿肥；2减肥成功；3面部精细吸脂——不过这个很难肯定，这里就不进一步讨论了。

而除了太阳穴和颧骨颧弓本身，另一个地方也被很多人忽略：鼻子！

我们之前其实已经聊过范爷鼻子形态的变化：不露鼻孔才是好鼻子？关于鼻子审美看这篇就够了～。但其实这还不是全部：

▲左边是后期的范冰冰，右边是早期的范冰冰

机智的你有没有发现什么变化？让我们更精确一点：

▲白线是内眼角连线，绿线是双眼皮连线，蓝线是山根位置

可以看出，早期范冰冰山根位置靠近内眼角连线，但后期的山根位置变得靠上了一些，靠近双眼皮连线了。

侧面可能会更清楚一些，着重看山根开始的位置：

▲山根的位置我用红色标出了，可以发现也是轻微上移了一些

在我查图的时候，特别让我惊讶的事在于，山根的变化其实发生在相当早期：

▲1999年播的还珠格格，记住山根的位置

而山根的位置在2001年播出的《爱情宝典》中就变了：

▲好现在再来看一下山根的位置

插一句，范爷上面的这个角色叫宋引章，很多扒冷门古装美女的帖都会提到她，扮相妆容确实很美，我认为算是前期范爷的颜值巅峰了。

这个时期，颧骨颧弓苹果肌的肉肉都恰到好处，面部小巧立体，眼睛有神且比再前期的短眼睛要长，比例和谐，神态灵动，值得一看的。

当然，鼻子除了山根变靠上，高度当然也有变高，可以对比金锁和宋引章。这一定程度上也降低了颧骨的「相对高度」。

而除了鼻子，另一个疑似变化的地方是下巴：

▲范爷的下巴肯定不断，但前期也不前翘，但后期基本都是前翘的

当然，对于这点，可能是表情影响，因为后期范爷很少放松下巴，多半都是笑着然后用力往下伸下巴：

▲这个表情会让下巴变长，侧面下巴也会往前伸

综合一下，范冰冰式假笑=几乎不动颧骨周围的肉（眼睛、苹果肌不动）+拼命的把下巴下拉+略微上翘嘴角感觉像是在笑。

你们觉得她研究出这种笑法是因为她本身就假，但其实这个笑法，从某种角度，就是适合她这种颧骨一大坨、下巴有点缩的人——本身不适合有表情，但一定要亲和就用嘴角翘一个意思一下吧，这种感觉。

对了，怎么学习这种上镜笑法我们在：独家秘笈 | 凸嘴和缩下巴，一秒解决！详细写过，这里不多说。

角度与发型

救了脸型一命

上面主要讲了范冰冰如何弱化颧骨高，但她的颧骨颧弓不仅高，而且宽——当然，范冰冰也找到了修饰的办法！

当我们提起范冰冰的时候，往往会提到的另一个标签是「锥子脸」。

其实这个名词已经未必适合现在的范爷，因为它其实是针对早期的范爷提出的：

▲说实话这个时候真的挺锥的

可以看出，早期颧骨颧弓确实宽得非常突兀，加上太阳穴凹，腮帮一点肉都没有，整个脸像是一个倒立的三角饭团，确实跟当时柔美的审美不合。

而事实上，范爷上述黑历史也跟角度有关：

▲同样是早期，略微抬下巴的仰头照片，脸型反而会正常很多

为何如此？

一般妹子都喜欢低头低下巴，这样下巴会显得更尖，腮帮也会显得更窄，相对的上半张脸会被放大——比如说眼睛。

但对于范爷这种，上半张脸太宽、而下半张脸太窄太长的锥子脸来说，这种角度反而会强化她的「极端」感，让颧骨颧弓显得更宽，下巴显得更长……也就更像锥子。

而后期的范爷，其实更多的使用略微仰下巴的角度：

▲大家都低头，但范爷要仰头

除此之外，过宽的太阳穴可以用发型遮挡：

▲古装：遮太阳穴（右一）vs不遮（右二右三）

是不是遮了变瓜子，不遮就是倒三角？

而现代装更要遮：

▲范爷的发型千变万化，但一定会遮住起码一边的太阳穴

非常相似的发型，遮与不遮：

▲遮住太阳穴的最右，感觉要比左边俩好一些吧……

当然，最右效果最好还有一个原因，就是头顶顶了一大坨东西，比左边两个看起来头很扁的要好。

眼妆居然

能改变骨骼

好了，看到这里，我相信你一定很累了，放心放心，作者比你更累，也更想快点结束这一篇，但让我们还是暂且来看完最后的这个部分：P

事实上，范冰冰的颧骨颧弓高宽，也有很多人提出过，以上内容，老读者可能也已经能猜到一些。

但范冰冰颧骨其实还有一个很少有人提过的特点：她颧骨的位置，特别靠上。

啥叫颧骨的位置靠上呢？举例来说，范冰冰、李嘉欣和赵雅芝都属于颧骨高的人，但气质上，范和李要高冷很多，而赵雅芝则亲和很多。

气质差异的来源之一，就是她们的颧骨位置不同：

▲范和李的颧骨非常靠近眼睛，整体靠上，而赵的颧骨虽然高，但较为靠下

从长相上来说，同样是高颧骨，位置靠上的会显得更有压迫感和气场感。

当然，如果你具有这样的特征也别伤心，简妮我自己也是。我一个看相的朋友安慰我说，这说明我将来是要做领导的——我正在殷切等待着这一天的到来。

咳咳，不说面相和气质，单从长相上来说，位置过于靠上的颧骨，有一个影响就是会显得眼睛周围「很挤」：

▲感觉上的眼眶，如果颧骨太靠上，这里就感觉很小，很挤，相反赵雅芝没有这种问题

由于过于靠上的颧骨有一种「向上挤」的感觉，个人观察，有这种骨骼特征的人，往往眼睛都是颇为上挑的并且是比较细长的，比如说李嘉欣、蔡少芬甚至刘涛，眼型都颇为上挑：

▲早期的范冰冰眼睛非常上挑，甚至被说是吊梢眼

而换个角度，上挑的眼睛一定程度上，也会显得颧骨靠上「向上挤」：

▲刘亦菲的上挑眼妆

以刘亦菲为例，她早期颧骨不突出的时候，上挑眼非常仙气。但后期颧骨出来了，上挑眼反而有种被颧骨「挤到」的感觉。

而利用这个思路，如果你能把眼睛画平、画圆、画大，一定程度上，你的颧骨那里就不会显得那么「挤」，骨骼看起来感觉也会好一点：

▲最左看起来颧骨是最不挤的，因为眼睛画圆并且强调了下眼妆

而范冰冰的聪明之处在于，印象中她应该是国内女性里很早注意下眼妆（下眼影、下睫毛、卧蚕）的人，并且一直致力把眼睛弄平和画平和画大：

▲一直没有忽视下眼睫毛的妆容，左边连长私心觉得好看所以放上来，慨叹一下逝去的美丽眼睛

而除了眼妆上的心思，加苹果肌其实也可以让位置过高的颧骨显得不那么明显——

原理大致是：如果苹果肌是平的，颧骨高，那么颧骨的位置就很明显；如果颧骨高但苹果肌更高，由于苹果肌位置靠下，最高点就变靠下了，整体会更均衡。

▲左边是早期侧面（苹果肌很低），右边是后期侧面

可以看到绿耳环那张，颧骨虽然也高，但颧骨下面的苹果肌更高，这就使得整个视觉重心没有太靠上，感觉更柔和了。

至于苹果肌发生了什么，放一张图大家自行感受：

▲左边是范的一些截图，右边是她早期增肥之后，苹果肌依然是平的

结语

好啦，到这里，我们已经大概把范冰冰颜值进化史中的重点聊了一遍——虽然其实也是很粗略 ，要详细说，我可以写10篇慢慢说。

范是绝色美人吗？范是成功的女明星吗？范是时代审美吗？范是优秀的演员吗？围绕在范冰冰周围的话题，永远不会少。

但作为一个研究审美的人，简妮我其实是非常佩服范冰冰（或她的团队）的审美的：

首先，她确实是以一己之力带动了整个中国的审美观（当然，对于大家不一定是件好事），这在之前是从未有过的——用一个词概括，就是「整容模板」级别的美貌。

其次，我们在讨论的，是她2000年左右发生的变化。我们在研究的，是她从2000年以来的变美思路。

并且直至现在，2017年，其实也没有对她的变美过程特别全面详细的讨论（可能除了我们这两篇）。而即使是我们这两篇，能看到能理解的人也真的是小众中的小众——更多的人只觉得她变了，却说不上她哪里变了。

简而言之，快20年的时间里，我们还在研究她的变美思路，还在用她的变美技巧，没有研究透，技巧也还没有过时。

这有多厉害呢，打个比方，让我现在指导一下2034年的审美观，我是毛线都说不出来的——但她真的做到了。

所以，我一直说，你可以不喜欢范冰冰，但她确实是审美教科书级别的人物。

然而，要成为整容模板，美貌当然是必须的，但这种美貌也肯定要是「可复制」的。

你可以垫下巴、削腮帮、加大宽双眼皮、甚至缩N次鼻子，但你永远都整不出王祖贤的眼波流转、钟楚红的性感大方，邱淑贞的俏皮可爱和朱茵的迷人：

当然，以上只是「整不出」，不是「练不出」：梅兰芳能练眼神，六小龄童练猴子的神态，赫本能坚持仪态……付出时间、精力、耐心，美态上一定有提高。

而，正如我们上一篇所说，范冰冰的可惜之处，也可以说，是这个时代的可惜之处，是牺牲了动态的美感，而追求静态的极度精致——精致的五官几乎成了美丽的全部，而美的其他重要部分，被忽视了，被忘却了，但并非不重要。

这不得不说是一种很大的遗憾。

但希望看到这里的你，可以对美有一点新的想法。这样简妮我也会觉得，这篇很长的东西，没白写~

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（除手绘图外，文中图片均来源于网络）

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