观察与表达——用自然笔记激发潜能、寻找自我
体验师们再次来到紫竹院公园。一到周末，这里人声鼎沸，似乎不是做自然体验活动的最佳场所，但春天是不怕被打扰的，在这一片嘈杂中，花照开，树照青，碧波荡漾着，小鸟欢唱着，我们则追随着自然的脚步而来。
今天的课程是“自然笔记”，就是用绘画、文字等各种形式记录身边自然的一种自然体验形式。自然笔记包含两个核心步骤：观察和表达。观察让我们开始了解身旁的各种小世界，从脚下的植物和昆虫，到天上的鸟儿和星星。表达则激发着创造力和与美有关的各种潜能，使人敞开心扉。这种观察和表达的组合有利于我们重建与自然的联系，放松身心寻找自我。
作为体验师，除了锻炼自己敏锐的观察力和表现力，更重要的是要引导没有经验的他人去体验自然，因此这一回冬青老师首先跟大家一起讨论了活动中的教学方法，如何注意安全，如何关照到每个孩子，如何通过活动设计层层递进吸引大家的注意力等。
当然，对体验师的培训也是体验式的，大家兴致勃勃地体验一种新的教学手段——捡来花朵落叶小石头小虫子，放在两片垂直靠在一起的小镜子中间，因为角度的不同，而变幻出不同的图案，就像万花筒一样，又是自然的、清新的，美丽的图案引来路人驻足观赏。
最后，每个人找到一个属于自己的小小角落，静静地体验那一时刻的自然，并将自己的感觉画下来。
有人感觉到风、有人感觉到色彩，有人感觉到时光的流动，无论哪一种，都是自然的赐予。
橙子记于2012年4月22日
版权声明：
除特别标注作者和来源的内容外，自然之友·盖娅自然学校微信公众号发布内容（包括但不仅限于图片、文字、视频、音乐等）均为自然之友合法拥有版权或授权使用的作品。
欢迎个人通过微信和朋友圈转发、分享。
未经自然之友授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。如需转载，请与自然之友·盖娅自然学校联系（邮箱：service@fongaia.org）以获得授权。已经自然之友·盖娅自然学校授权使用作品的，应在授权范围内使用，并注明“来源：自然之友·盖娅自然学校”。
违反上述声明的，自然之友将追究其相关法律责任。
通过体验式环境教育活动
重建人与自然的深层联系
促进保护环境的自觉行动
培力绿色公民的社会氛围
- 感谢您关注自然之友·盖娅自然学校
-关注和分享也是一种支持
扫描关注
微信公众号：盖娅自然教育
新浪微博：@盖娅自然学校
QQ群：
自然之友亲子活动：170645460
FON自然体验师&LNT：78852572