视频 | 徐嘉博士杭州健康公益巡讲第二场——《母婴健康》

Original 请关注壹素界 2022-03-17

△徐嘉博士《母婴健康》讲课视频

2018年4月15日，徐嘉博士的杭州公益巡讲第二场——《母婴健康》来到了杭州滨江的国际超级健康展，与往常一样，徐嘉博士依然坚持用权威的数据说话，在保持客观理性的同时，还能利用一种通俗易懂且诙谐的讲述方式将科学知识普及给听众们。

演讲的大厅非常宽敞，现场设置的演讲屏幕大而清晰，方便听众观看和记录，到达现场的听众们都聚精会神，对每一张幻灯片上的内容都会用心记录。

△认真听讲的听众们

为什么孕期前三个月会有妊娠反应？孕期如何吃得营养健康？哺乳期间喂养母乳还是奶粉？这些问题，徐嘉博士在演讲中都做了专业详细的解答。

我们都知道，母亲怀孕的时候需要补充比平时更多的营养，而对于如何补充营养，许多人都走入了一个误区。

例如许多母亲为了补充足够的钙和蛋白质而喝更多的牛奶、吃更多的鸡蛋，但其实我们的身体非常智能，在怀孕期间，身体对钙的吸收率会增加，过多的奶制品反而会抑制身体对铁元素的吸收。

还有许多母亲在怀孕期间会增加各种肉类的摄入，虽然肉类中含有许多我们身体所需的营养，但也含有许多对我们身体有害的元素。

例如鱼肉中含有较多汞元素，这对宝宝的神经发育有非常大的负面影响。动物肉类中还含有如PBDE、二恶英等其它污染物，而母亲所摄入的这些污染物正是前期出现妊娠反应的原因，同时还会提高母亲患妊娠糖尿病的风险，提高后代在生理上和心理上患病的机率。

孕期获取营养的最佳途径其实是植物性饮食，即多吃谷类、豆类食物以及蔬菜瓜果。

“病从口入”是徐嘉博士在演讲过程中特别强调的。随着现代生活水平的提高，人们可以吃到越来越多的美食，同时也出现了越来越多“吃出来的富贵病”，但是如果没能从根源着手，问题的“解决”也只是治标不治本。

虽然这次徐嘉博士的讲座主题为“母婴健康”，但实际上，这堂讲座的内容适用于每一个人，因为健康是每一个人最宝贵的财富，而如何拥有一个健康的身体，听完徐嘉博士的这堂讲座，你一定会收获很多。

徐嘉博士2018杭州健康公益巡讲日程

前期回顾：

视频 | 2018年4月14日徐嘉博士杭州健康公益巡讲第一场——《消化道健康》

点击左下角“阅读原文”，了解更多健康资讯

壹素界原创出品

如需转载，请于后台回复“转载”获得授权

文&编者：剪云者

摄制：哲奇