青年演员李恩晟邀你参加第六届杭州素食文化节！11月5日-11月7日，杭州见！

△青年演员李恩晟

代表作品：《三生三世十里桃花》、《匆匆那年》等。

11月5日——11月7日

地点：杭州市拱墅区香积寺广场

第六届杭州素食文化节

主办方：杭州市商务局

承办方：杭州市素食协会

协办单位：杭州壹素界文化发展有限公司、浙江海善公益基金会

李恩晟，一位热爱演戏，却也同样热爱素食，并砥身砺行推广素食的青年影视演员。

“人生苦短，我想做一个善良的人。”

年纪轻轻的李恩晟，却活得相当通透。这种通透，比起外表，更像是一种心怀善念、由内而外散发出的气质。

“为了自己的欲望而去伤害，我不愿意”

为塑造角色开始素食

李恩晟从小的梦想，就是成为一名演员。后来，成绩优异、外貌俊朗的他成功考入了北京电影学院。2014年，毕业前夕，李恩晟就参演了《匆匆那年》，随后参演的《捉妖记》更是破了当年华语电影十年来的票房记录。

李恩晟梦想的帷幕，就此拉开。

而李恩晟的素食开端，也同样源于他热爱的演艺事业。

△《匆匆那年》海报 李恩晟（右一）

2016年，李恩晟接了《海上嫁女记》剧中反一“花无静”一角 。花无静造型另类、举止怪异，为了更接近人物纤细一些身材，比较壮硕的李恩晟需要再瘦一些。

其实，在此之前，李恩晟也偶尔想过自己可以素食，但却始终没有去做的决心与毅力。这部剧的到来，为李恩晟提供了一个机会——他开始用素食来塑形，三个月内，李恩晟就瘦了二十斤。

既然素食可以很好地维持身材，为什么不继续下去呢？拍摄《海上嫁女记》期间的李恩晟，就这么保持下了素食的习惯。但对这时的李恩晟来说，素食还未有太多其他的意义。

直到他与同样素食的导演互相交流了素食的原因，导演告诉他自己素食是为了控制情绪，吃素能够让人变得温和起来。这让李恩晟第一次意识到，原来素食对自己的内在也能起到帮助。

“虽说吃素不会让人不再发火，但的确会让人的性格变得温和起来。”如今，素食四年的李恩晟用自己的亲身经历，证明了这一点。

而让李恩晟能够在浮沉的娱乐圈内坚持素食的原因，不仅仅是利己，还有利他。

2017年，拍完《三生三世十里桃花》的李恩晟，开始注意到了佛法，慈悲、尊重、平等理念开始种在了他的心中。

“我觉得众生平等这句话很有道理，同样是生命，我们会感到痛苦，动物们也是一样，己所不欲，勿施于人，为了自己的欲望而去伤害，甚至杀害其他的生命，这太残忍了，我做不到。”

△李恩晟为流浪动物发声

“我自己做不到的事，怎么敢让别人做？”

坚持自我，让朋友意识到素食的美好

谈到素食道路上的一些困难，李恩晟直言，是别人的不理解。

“跟多数人不同的，往往就会被认为是错误的、是不合群、是异类，但其实每个人都有权利去追求自己喜欢的生活方式，为什么要用异样的眼光去看待别人的选择呢？”

但李恩晟很快将心里的一些失落收了回去，因为他知道纯素食对于大多数人来说，并不是一个熟悉的概念。他要做的就是，坚持自我，展现给所有人：你看，素食也同样很好。

李恩晟最先传达的对象，是他的朋友们。

他告诉朋友们，其实人类的肠道其实更适合消化素食，坚持素食可以让人排便畅通，及时清理体内的毒素。同时人类也是平齿性的动物，更适合咀嚼而并非撕咬。素食从科学角度上讲也是一件正确的选择。

而从精神层面，人类进化到了今天，已经告别了那个毳毛饮血的时代，如今的我们，物质财富极为丰富，应当有更高的精神追求和更合理的饮食习惯。

更何况，素食后的李恩晟，不仅没有朋友们想象中的营养不良、瘦弱不堪，反而人愈发地有了精神气。

久而久之，身边的朋友们也从李恩晟那里了解到了不少素食的好处。慢慢地，这些朋友也开始多吃了些素。

这让李恩晟想到，或许他应该将素食的美好概念传播给更多的人。

“或许是少数，但绝不是异类”

尽力传播素食美好理念

微博上，他会向粉丝科普什么是国际素食日。

会分享自己日常的饮食，吃了沙拉，做了素咖喱，或是一顿简单的素餐。

抖音上，更是干脆地称自己为“爱吃素的毕方鸟”，简介里也科普什么是素食。

除此之外，李恩晟还特意建立了一些素食文化的交流群，让身边喜欢素食文化的朋友加入进来，大家互相分享自己吃素食之后的心得和收获。

也让他们彼此找到依靠和支持，更加坚定了大家吃素食的决心，让这条原本有些孤独的路，增添了很多欢乐。

“一个人只有战胜了自己的内心，才算得上是真正的强大。”在这个越来越浮躁的年代，他豁达、有思想、有毅力。

李恩晟相信，总有一天，人们会变得更加包容、更加进步，逐渐从过去的追求中脱离出来，素食也能成为多数人所推崇的饮食方式。

希望李恩晟的事业能更上一楼，也希望美好的素食理念能够被更多人所看到和了解。

而目前李恩晟也有两部待播电影作品，主演的电影《龙门》，及与陈伟霆、王千源搭档出演的电影作品《暴风》，期待在荧幕上多多看到李恩晟更多的好作品！

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文&编者 | 壹素界采编组

图片 | 李恩晟、网络

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