防晒不分男女，防得不好，癌症来找
近段时间自贡这天气
可以说是热得要命
太阳要好大有好大
紫外线要好强有好强
给我的体验就是
出门10分钟流汗2小时
要是出去半天再回到办公室
同事们都会相当惊讶地看着我
对我评价如下
↓↓↓
半天不见
黑得像炭
夏天阳光强烈，为什么被阳光照射后，有些人容易晒黑？有些人容易晒红呢？对此，小编特地来到了市四医院烧伤整形美容外科，找到专家咨询防晒的问题。专家说，这都是紫外线惹的祸。
专家表示，当皮肤过度暴晒后，紫外线会损伤表皮细胞，破坏保湿功能，使皮肤变得干燥粗糙；此外，紫外线也会伤及真皮，造成真皮浅层水肿、发炎，皮肤出现晒红症状，严重时出现水疱；它还可以活化酪胺酸酶，加速色素合成，让皮肤晒黑；长时间暴晒，会让真皮的弹力纤维受损，使细纹产生，日久出现光老化，甚至诱发皮肤癌。
专家表示，不管男女老少，过度暴露于紫外线下，是皮肤健康的第一杀手。因此，学会防晒，就成了咱们夏天的必备技能。
哪些人必须做好防晒
1.皮肤白皙的人
皮肤越白嫩的人越要格外注意防晒。因为肤色浅的人皮肤内含有的黑色素较普通肤色的人少一些，对紫外线的抵御能力相对较弱，因此更容易被晒伤，这也是黄种人罹患皮肤癌几率较白种人略少的因素之一。
2.青少年
儿童期是对紫外线最敏感的时期，因为孩子的皮肤、眼睛组织等都比较脆弱，再加之他们户外活动较多，一年之中暴露于阳光下的时间是成年人的两倍以上，所以更要做好防晒工作。
3.容易晒红的人
如果发现自己一旦暴露在阳光下就容易出现脱皮、红肿、起水泡等情况，说明可能对光敏感，需要加强防晒。
4.户外工作者
长时间待在室外的人群，如交警、建筑工人、电焊工人、农民或驾驶员等，受到紫外线的侵害自然更多。尤其是待在高山、水面、沙滩、建筑物等处，容易受到反射紫外线的侵袭，要特别注意防晒。
防晒有哪些误区
误区1：多云天气不需要防晒
纠偏：虽然天空中有云，但是90%的紫外线能穿透云层。所以即使是多云天气，仍不可放弃防晒。
误区2：打伞就不用擦防晒霜
纠偏：优质的太阳伞的确可以有效阻隔紫外线，但是不论它如何有效，充其量也只能阻隔直射的紫外线。可对来自于诸如地面反射、玻璃橱窗折射的紫外线是一点用处都没有。只有在皮肤表面直接涂上防晒霜才能隔绝紫外线。
误区3：只注重面部防晒
纠偏：防晒并非只限于面部，使用防晒产品时要考虑的部位除了面部，还有颈部、耳朵、手背、胳膊、腿、脚等，尤其是夏天，这些暴露在阳光下的部位都要关注。
炎炎夏日如何预防晒伤
1.规避性防晒：不花钱的防晒
通俗来说，就是避免在紫外线过强的情况下出行。
一天当中，中午时分紫外线最强；一年当中，晚春和夏季则是紫外线最强的季节；海拔越高，紫外线越强。建议大家，室外活动要注意规避紫外线强的时段和地点，必须外出时尽量在树荫、山坡阴面从事户外活动。
2.遮挡性防晒：硬防晒
出门打伞，戴帽子墨镜，穿长袖长裤。一般来说，颜色越深或加有防晒涂层的太阳伞防晒效果好；衣服的密度越高、颜色越深防晒效果越好；帽子的帽檐边长最好在7.5cm以上；
墨镜要选择镜片足够宽大，同时最好选购能覆盖全部紫外光的遮阳镜，镜片以深色为宜，但不宜影响视觉。
3.防晒化妆品的防晒效果怎么样？SPF和PFA说了算
SPF（防晒指数）简单说来，就是皮肤抵挡紫外线的时间倍数。
PFA（紫外线A-防护指标PFA）PFA值越高，表示对UVA的防护能力越好。
一般亚洲人在强烈日晒下，皮肤只需10分钟左右即可发生红斑，如果产品的SPF值为15，那么理论上，涂抹这款防晒产品后，可以在太阳下停留150分钟而皮肤不被晒伤。
PFA数值转化为PA强度系数，PA后加号越多，说明该防晒剂防护UVA的能力越强。
具体计算公式如下：
当PFA值为2-4时，对UVA的防护级别为PA+，表示有防护作用。
当PFA值为4-8时，对UVA的防护级别为PA++，表示有良好防护作用。
当PFA值为8以上时，对UVA的防护级别为PA+++，表示有优级防护作用。
最后，市四医院烧伤整形美容外科专家提醒大家，如果被晒伤后出现水泡、皮肤红肿、发炎严重、剧烈疼痛等情况时，要赶紧到正规医院就诊，以免病情进一步恶化。
科室简介
专科专家门诊 | ||||||
医生 | 周一 | 周二 | 周三 | 周四 | 周五 | 周六 |
钟俊波主任医师 | 上午檀木林医美 | / | 下午汇东医美 | / | / | / |
曾妮主治医师 | 全天汇东医美 | 全天汇东医美 | 全天汇东医美 | 全天汇东医美 | / | / |
钟富彬主治医师 | / | / | / | / | 下午汇东医美 | / |
彭莉主任护师 | 全天檀木林伤口 | 全天檀木林伤口 | 全天檀木林伤口 | 全天檀木林伤口 | 全天檀木林伤口 | / |
车铭月主管护师 | / | / | / | / | / | 全天檀木林伤口 |
伤口与体表包块门诊：汇东院区4楼医生常年全天坐诊 伤口门诊：檀木林院区门诊2楼常年全天坐诊(周末轮流坐诊) |
编辑：黄浩
审核：钟俊波
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