军训攻略丨让我们一起优雅的晒黑
盼望着,盼望着
开学的日子终于要来啦
又有一帮可爱的“准”民航人
即将踏入中航大的校园
开始他们四年的大学时光
一年一度的军训
又将在中航大拉开帷幕
军训内容到底有哪些
军训必需品你都备齐了吗
别急,别急
航小薇这就为你献上最全“军训攻略”
军 • 训 • 内 • 容
站军姿
站军姿是所有训练的基础 ,看似轻松,想要站好却不容易。
军姿口令为:两脚跟并拢,两脚尖分开约六十度,两腿挺直,膝盖向后压,上体保持正直,两肩微向后张,两臂自然下垂,两手微弯拇指贴于食指第二关节处,中指贴于裤缝线,头要正,颈要直,两眼目视前方,下颚微收。
站军姿时身体微向前倾,使重力压到前脚掌,否则长时间的军姿将会造成大脑缺氧,导致头晕等意外情况。
站军姿不需要你精神高度紧张,站正后保持正常平视就好,以一颗淡定的心去站军姿。平静对待绝不是不认真,相反,心情急躁反而容易被小事所影响而出现小动作。
内务整理——叠被子
叠被子想必是军训中极具挑战的事情之一吧,其实掌握一些小技巧,叠“豆腐块”就轻松多啦!
第一步:压
新来的一床被子首先要压,用手掌或者小臂反复来压被子,把被子压平,这是叠好被子的基础。压的时候一定要用力,有些人的被子总是叠不好,很大的原因是因为这一环节没做好。女生力气小的话凳子可以派上用场,利用凳子的边角压被子省力又高效哦~
第二步:切
切就是用手掌侧面来切被子,把被子的印切出来。最好不要用手指来捏,这样是叠不出形的。切出印记之后就可以将被子两边折叠起来了。
第三步:塞
被子叠起来之后,要把被子塞实。就是把手指沿折痕伸进去,把被子往里塞,这样被子看得才有支撑感。
第四步:抠
抠就是用食指把被子的角抠出来。具体过程就是把食指塞进被子的角中,沿着角的方向向外把角抠出来。如果有银行卡之类的硬卡,也可以用卡来代替手指,这样抠出的角更美观。
第五步:修
修就是远离被子,进行整体的观察。把高的地方压下去,把低的地方拉上来,使被子更加美观。修的时候一定要仔细,俗话说“三分叠七分修”,一定要有耐心。
当然还有其他一系列的宿舍内务大检查。军训虽累,别忘了整理内务也是军训的一部分哦!
拔河
军训的每一支连队都会选出一支拔河队。如果觉得自己是“大力王”,别忘了积极的向你的教官自荐,为连队争取荣誉哦!
力气小?那就大声为你的“战友们”呐喊助威吧!两军对垒,气势更重要!
特色项目
不同连队也将有着不同的特色项目。是帅气的军体拳,还是精心编排的军事演习又或是其他特色项目,军训场上你自会知道啦。
军 • 训 • 装 • 备
防晒用品
各式的防晒用品自然少不了啦。萌新可以根据自己的需要和皮肤类型选择不同的防晒用品(SPF或PA值越高防晒效果越好)军训时期天津的紫外线强度还是很高的,男生也要注意防晒哦!跟着航小薇,一起做一个“精致”的民航学子。
常用药品
军训恰逢夏秋更替季节,气温炎热。有些同学常常休息时猛吹电扇也容易引发感冒等状况。药品准备这时候就必不可少啦。
驱蚊用品
夜晚军训操练,防蚊自然不可或缺。虽然有长长的军训服在外加持,但免不了太热卷起袖管裤管的情况!防蚊贴、花露水都准备起来。要知道,军人不打无准备之仗哦!
厚厚的鞋垫
军训要求穿着统一的胶鞋,一双好的鞋垫这时候就很重要啦。选择一双适合自己的鞋垫,可以避免很多不适。
水杯
喝水、喝水、喝水!重要的事情航小薇要说三遍!夏季炎热,补水非常重要!建议小萌新们带好自己的水杯,多喝常温水,少饮用冰水以及冰饮料,以减少其对于心血管额外增加的伤害。当然可以适量饮用运动饮料补充体力。
皮带
军训服装往往尺码较为统一,服装较为宽松。选择一条合适自己的皮带可以避免很多尴尬的情况哦!
军 • 训 • 作 • 息
(以上为以往军训作息,实际以军训安排为准)
●来自学长学姐的忠告●
来自学长学姐的忠告自然也是很重要
首先,很重要的一点,就是你要听话。
积极配合教官,训练进度就会很快,训练把该学的都学了,你就有时间休息了~
如果有自己擅长的项目,千万不要害羞。勇于尝试,也许就能为你的连队争取荣誉。
如果你有一技之长可以傍身,积极参与可以参加迎新晚会,这可是展示自己的好机会~
军训结束会有评优。
所以要积极参与参加队列比赛,拔河比赛,叠被子比赛这一系列的军训比赛哦!
如果高个子的同学觉得自己足够帅,足够美,也可以积极报名国旗护卫队哦~
祝大家军训天天都要站军姿
每天都是炎热的大晴天
祝大家开心的度过军训时光!
军训虽苦
但确实你一生都难忘的经历
在这里
你会遇到许许多多严格的老师与教官
他们中的每一个人
都将引领你开启新的人生篇章
在这里
你会遇到一群互相扶持的伙伴
他们中的有些人
将是你未来人生路上最坚强的后盾
在这里
你会遇到伴你四年的中航大
多年后再回首这段军训时光
你会明白这才是你梦想的开始
还有四年,请多关照!
实习编辑丨航小冰
执行编辑丨航小橙
责任编辑丨航小泉
图片来源丨航小薇 部分来自网络