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2019如何成为更好的人？老外这些建议尺度也真够大...
今天是2019年的第一天。你想做哪些改变，迎接更好的自己？
听腻了好好工作、早起早睡这些陈词滥调，我们来看看画风完全不同的外国版“2019年好好生活指南”。
▲截图来自纽约时报官网；标题：11个方法助你在2019年变得更好; 总之，多点性生活和大麻二酚，少花点钱少玩点手机
《纽约时报》总结出2018年最受读者欢迎的11条“生活建议”。
▲图片来自VCG
这11条建议分别是什么?
1：多做
2：少看新闻，多点快乐
3：合理用钱
4：尝试大麻二酚
5：远离手机
6：警惕所谓的健康专家
7：穿让你开心的衣服
8：熬你的夜，让别人说去吧
9：接受心理治疗
10：对不想做的事情说No, 拿回你的时间
11：跟别人聊天时多让别人谈论自己
听起来很有道理的样子~
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下面小编为大家解释一下最精彩的几条。
这个做得更多，指得可不是工作做得更多...你懂的。
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A recurring theme each year is that sex is important and we should all try to have it. In a much-read Modern Love, Karin Jones shares what she learned by having affairs with married men: “What surprised me was that these husbands weren’t looking to have more sex. They were looking to have any sex.”
每年被反复提到的主题就是性的重要性；我们都该努力有性生活。在一篇阅读量很高的题目为“摩登情爱”(Modern Love)的文章中，作者卡琳·琼斯(Karin Jones)分享了她与已婚男子偷情所学到的东西。有一条就是：“让我吃惊的是，这些丈夫并不是想要更多的性生活，他们只是想要有性生活。”
Which isn’t to suggest that if you don’t have sex your partner will cheat, but just to confirm what we all basically know: Sex is good for humans (and their relationships).
当然，这不是说如果你没有性生活，你的伴侣就会出轨。这个建议只是在重申我们都知道的一个道理：性对人有益（也对两个人的感情有益）。
什么？《纽约时报》鼓励大家吸毒？
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别紧张，大麻二酚与大家想象的毒品不同。
大麻二酚（CBD）是药用植物大麻中的主要化学成分，提取自雌性大麻植株，是大麻中的非成瘾性成分，具有抗痉挛、抗焦虑、抗炎等药理作用。
据某医药公司消息，2015年美国CBD产品市场销售额为2.2亿美元，美国《大麻商业杂志》预测，到2020年，美国CBD市场体量将达到22亿美元，较2016年整体上涨700%。
Things are looking good for CBD. This summer, the Food and Drug Administration approved a CBD-based drug for the first time, and a prominent researcher at N.Y.U. School of Medicine called CBD “the most promising drug that has come out for neuropsychiatric diseases in the last 50 years.”
大麻二酚的形势很乐观。今年夏天，美国食品和药物管理局首次批准了一款基于CBD的药物，并且纽约大学医学院(N.Y.U. School of Medicine)的一位著名研究员将大麻二酚称为“过去50年来，针对神经精神疾病最有前途的药物出现了”。
CBD, or cannabidiol, is a chemical found abundantly in the cannabis plant and may help treat illnesses, including Parkinson’s, epilepsy and cancer, as well as insomnia and anxiety.
全称为“cannabidiol”的大麻二酚是大麻植物所富含的一种化学物质，可能可以帮助治疗各种疾病，包括帕金森、癫痫及癌症，还有失眠和焦虑。
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比起每年重新立flag喊着早睡早起，《纽约时报》建议现代人愉快接受自己睡得比较晚这个习惯。
Embrace your nocturnal tendencies. Or at least find a job that has flexible work hours, which an increasing number of companies do. The paradigm of success seems to be shifting from the early riser who gets to the office before everyone else to “late-night coders, digital nomads, freelance moguls and co-working entrepreneurs,” Alex Williams wrote (probably late at night).
拥抱你的夜猫子倾向。或者至少找一份工作时间相对弹性的工作。事实上，越来越多的企业正这么做。以前成功人士往往是“早起的鸟儿”，那些最早到办公室的人。但现在，成功人士正向深夜程序师、数字游民、高收入的自由职业者和在共享空间办公的创业者倾斜，”亚历克斯·威廉姆斯写道（很可能是在深夜）。
你每天接触最多的是什么？每天起床和睡觉前看什么？
一天不带的手机的话，你的生活会变成什么样？
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在这个时代，手机已经成为多数人最贴近的“伴侣”。但每天花在手机上的时间，真的有让你的生活变好吗？
We’re all getting wise to the harmful effects of screens, but what’s surprising — and not a great sign — is that the people responsible for the gadgets and how they are used are keeping them far away from their own kids. In Silicon Valley, children are being asked to rediscover card games, board games and the outdoors. Maybe the rest of us should, too.
我们都慢慢了解沉迷手机的害处，但令人惊讶的是，制造出手机并发明出如何使用手机的那些人，却都让自己的孩子远离这些设备。这可不是一个好迹象。在硅谷，孩子们被要求重新发现纸牌游戏、棋类游戏和户外活动的乐趣。也许我们其他人也该效仿。
一年结束了，你我可能都会算一算自己今年花了多少钱，赚了多少钱。
俗话说，钱难赚，屎难吃。赚钱这事儿的难度都跟吃* 相提并论了。网上有个段子是这么说的：
【送餐员】卖一个小时快餐，才能挣到10块钱
【出纳员】数10万块钱，数到手抽筋才能挣到10块钱
【工薪白领】听老板劈头盖脑骂半个钟头，才能挣10块钱
▲图片来自网络
好好规划用钱，是积累持久财富的前提。《纽约时报》在2019年管理财富上面，给出了什么样的建议？
People in the FIRE (Financial Independence, Retire Early) movement are devoted to living frugally and investing their cost savings so they can stop working in their 30s or 40s.
参与“FIRE”（经济独立、早早退休）运动的人努力过节俭的生活，并把节省下来的花销用于投资，这样他们就可以在30或40多岁的时候退休了。
Even if you’re not ready to adopt all their tenets, cutting some spending (if you’re able to) can always help.
即便你还没有准备好全面采纳他们的信条，削减一些开支（如果能的话）总是有帮助的。
平日缩减不必要的开支，好好理财，说不定你10年后的存款一年利息可以覆盖你所有的日常开支哦？
梦想还是要有的，万一实现了呢？
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来源：纽约时报
图片：VCG; 网络
2018年，你最满意的改变是什么？2019年，你最想尝试什么？
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