这2个你一直认为正确的塑身内衣常识原来是错的！
还记得我们曾经介绍过的美国新型塑身衣品牌Spanx吗，创始人莎拉.布雷克创立品牌的初衷是希望，「女性穿着塑身衣塑型的同时，也能感觉到非常舒适，可以大口呼吸」。这个在美国掀起热潮的品牌，曾创下单月超过900万件销售佳绩。它的又层弹性科技面料，收腹、提臀、纤腿效果非凡，甚至一些好莱坞明星叠穿2件，变身魔鬼身材。
回头看看我们的塑身衣市场，真是个恐怖之物，挺佩服姑娘们，为了美型付出多大的代价。办公室要穿，特殊场合要穿，宴会婚礼要穿，产后还要穿！！！在知乎上，有一位先生这样提问，她的太太受到美容院的推荐，欲购入一套过万元的塑身衣，他有钱任性，只是不清楚真的有用么？（是的，国内塑身内衣最喜欢的渠道就是美容院了，一宰一个准！）
几乎所有的塑身内衣品牌都在推销「塑身内衣能将脂肪推到准确位置」，来看看台大化工博士谢玠扬做的科普：
在回答塑身衣到底能不能推移或消除脂肪前，我们先了解脂肪是什么。一般所说的体脂肪，主要有两大类：2/3的皮下脂肪以及1/3的内脏脂肪。
内脏脂肪位于腹部，包围着内脏四周，如果囤积过多外观看起来会腰围肥大，并且造成内脏机能异常，像是肝功能衰退、心脏病、高血压等。但除非是肥胖症，否则内脏脂肪并不是影响身材形状美观的重点。
皮下脂肪则是位于全身皮下组织的脂肪层，主要功能是维持体温以及保护身体，随着部位的不同，厚度也不同，比如脖子比较薄，而臀部比较厚。若手臀囤积过多的皮下脂肪，就是所谓的「蝴蝶袖」、小腹囤积被称为「鲔鱼肚」、囤积到臀部和大腿就造成「西洋梨型身材」。也可以说皮下脂肪才是身材走样的主因，也是各种塑身方法针对的重点。
不过，不管是皮下脂肪，还是内脏脂肪，都是固定脂肪：基本上脂肪细胞生长出来之后，就像任何其它组织细胞一样，只会变大变小，不会移位，也不会消失。除非用抽脂这种暴力破坏组织的方式，否则要减少脂肪，一定只能靠饮食控制及运动来燃烧热量，减少每个脂肪细胞的脂肪储存量。简单地说，想靠塑身衣将脂肪细胞推移到想要的位置，或是想用束腹的「红外线」消除脂肪，嗯，三个字：不可能！！
很多人可能会反驳：「应该还是有用吧？就像天天穿调整型内衣，胸型不是就会变好看吗？」
真不好意思，又要再揭发一个事实：基本上调整型内衣对胸型的改变是很有限的，最多只是降低胸部下垂的可能性。因为脂肪有重量，如果没有内衣的支撑，乳房自然会下垂，造成皮肤拉长。看起来好像是脂肪移位了一样，其实拉长的是皮肤，脂肪一直都是和皮肤相连没有移动的。反之，如果利用内衣避免皮肤变形，胸部当然就不会变形了。
简单地说，无论怎样脂肪都是不会移位的，想要透过塑身衣让身体细胞有记忆来雕塑身材，效果是非常非常有限。
那塑身衣就完全无用武之处吗？其实也不尽然，由于穿着塑身衣，会提醒自己要保持正确的体态，像是挺腰、收腹、别驼背等，就和束腹、辅助带的原理是一样的，帮助姿势调整。脂肪虽然没有记忆性，但是肌肉有，长期而言，自然会记得正确的走姿、坐姿、站姿，对于体态改善是有帮助的。
另外，塑身衣也可以达到提醒饮食控制的目的：紧紧地绑在身上，想多吃一口饭，都有罪恶感！但是想要单靠塑身衣瘦身是不可能的，也不会对脂肪的分布有帮助。想要瘦得健康，还是要做到均衡饮食、正常作息，搭配适量运动才能真正有效。
「我不是我怕死，我只是不想这么活 - 柴静」
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文字来源：谢玠扬 & 女人迷
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