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关于元宵，你不知道的几个秘密
这俗话说的好
过了十五才算过完了年
这不今天是正月十五元宵节
小编在这祝大家
元宵节快乐哟
既然是元宵节
那肯定少不了主角元宵
关于元宵
快来看看这些小秘密你知否
其实用简单的话来讲
元宵和汤圆的区别
前者是摇滚着出来的
后者是包饺子一样包出来的
六个元宵相当于一碗米饭
元宵由非常精细的糯米粉制成
低纤维而且属于精白主食
所以吃完一碗元宵记得少吃点主食哦
果仁芝麻馅的元宵营养价值最高
虽然豆沙也含有不少的蛋白质和矿物质
但是相比之下还是坚果一类略胜一筹
而巧克力等水果馅营养价值最低啦
元宵一定要趁热吃
元宵本来就粘腻
肠胃不好的人冷了吃
容易消化不良
而且吃的时候要细细嚼
以免胃不舒服
无糖的元宵热量可不低哦
减肥的同学要注意啦
无糖并不代表低热量和低血糖反应
元宵中的糯米粉升高血糖的速度很快
所以元宵好吃也不能吃太多
最后偷偷的分享一下
湾仔码头的鲜肉香糯汤圆
蘸上剁椒酱
亲测美味到上天
吃腻了甜汤圆的小伙伴可以去尝试下哦
听说给我们设为星标
吃了元宵和汤圆都不会变胖哦
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文字来源 \ 林昊宇
版面编辑 \ 林昊宇
图文审核\ 计文迪 刘芬