汛期别只顾看海！暴雨天自救技能get√起来！

近月来，突然来一场暴雨，全国人民就相邀去看海。

受厄尔尼诺影响，我国大部分地区已经进入汛期！！！

在广州，雨水君也是按时前来报到！这两天都有雷阵雨！

　　　　暴雨天，雷电、洪涝等灾害频发……看海有风险，出门需谨慎！

下面，这份《暴雨天出行安全指南》教你雨天出行如何避开安全隐患、不幸遇险时如何自救。快点get√起来，关键时刻用得到↓↓↓

溺水自救和救人

当短期连续降暴雨，洪水会猛烈上涨，漫过堤坝、农田、村庄，很容易导致溺水事件……

而在城市暴雨灾害中，还可能出现不幸被困车中导致溺水死亡的事件。

那么，如何应对各种溺水情况？应该分为以下几种：

溺水自救

●　当人发生溺水时，会产生极大恐惧，本能地通过各种挣扎，如胡乱划水来试图使自己上浮，殊不知这样做只能适得其反。这时，首先保持冷静至关重要！！！

●　不熟悉水性时可采取自救法：除呼救外，要尽量取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。此时千万不要慌张，不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。

●　会游泳者，如果逃生时在水中发生抽筋，千万不要惊慌，应该停止游动，仰面浮于水面，并根据不同抽筋部位采取不同方法进行自救。

↑↑↑譬如，如果腿抽筋，可以使身体成仰卧姿势，用手握住抽筋腿的脚趾，用力向上拉，使抽筋腿伸直，并用另一腿踩水，另一手划水，帮助身体上浮。

被困车内

●　解开安全带，解车门安全锁，立即完全打开车窗，安定情绪，进行深呼吸。
●　车辆入水后，水会快速涌进车内，这时水压非常大，车内的人很难打开车门逃生。只有当车内充满了水，车门两侧压力相等时，才有可能打开门。
●　如果没有及时开窗，可以通过破窗锤来击碎车窗玻璃，让水尽快进入车内，增加逃生机会。但注意猛踢、用钥匙或手机砸等方式无法有效打破玻璃。
●　打开车门后，尽快向旁边游开。

溺水救护

　　●　发现有人溺水，千万不要贸然下水，应先大声呼叫并打电话报警，寻求更多人的帮助。
●　救护溺水者，应迅速跑到或游到溺水者附近，观察清楚位置，从其后方出手救援或投入木板、救生圈、长杆、轮胎、塑料泡沫等，让落水者攀扶上岸。

慎防触电

暴风雨时，大树、广告牌等的倒塌很容易破坏电力设施，电线断裂时都是带电的。这时，千万要注意预防触电的悲剧发生。

所以，你应该学会这样做：

1不要靠近架空供电线路和变压器，更不要在架空变压器下面避雨。

2不要在紧靠供电线路的高大树木或大型广告牌下避雨。

３暴雨过后，有些地方的路面很可能出现积水。此时最好不要趟水，如果必须要趟水通过的话，一定要随时观察所通过的路段附近有没有电线断落在积水中。

４如果发现供电线路断落在积水中使水中带电的情况，千万不要自行处理，应当立即在周围做好记号，提醒其他行人不要靠近，并要及时打电话通知供电部门紧急处理。

５一旦发现有人在水中触电倒地，千万不要急于靠近搀扶，必须要在采取应急措施后才能对触电者进行抢救。

６万一电力线恰巧断落在离自己很近的地面上，千万不能惊慌撒腿就跑。这时候应该用单腿跳跃着离开现场，否则很可能会在跨步电压的作用下使人身触电。

躲避雷击

雷击是常见的暴雨天气灾害，其破坏性是巨大的。

户外遭遇雷雨天气这样应付：

1遇到突然的雷雨，可以蹲下，降低自己的高度，同时将双脚并拢，以减少跨步电压带来的危害。

2不要在大树底下避雨。

3不要在水体边（江、河、湖、海、塘、渠等）、洼地及山顶、楼顶上停留。

4不要拿着金属物品及接打手机。

5不要触摸或者靠近防雷接地线、自来水管、用电器的接地线。

　　都说不会游泳的司机不是好船长！提高避险自救、互救技能，是我们做好汛期自我防护的重要内容。为机智的你点个赞吧！

（感谢公共卫生应急部提供专业支持）
统筹：罗斯丁撰文：小雅美编：小雅、晓马哥