新手爸妈必看！婴幼儿喂养指南！
小伙伴们都知道——
人是铁，饭是钢
一顿不吃饿得慌
很多宝爸宝妈就坐不住了——
“小bb只喝奶，好担心他肚肚饿，好想给他喂点粥和果汁之类的。”
小编只想说——
小宝宝的事情大，千万不可大意哦
来听听专家有什么建议~
小宝宝的营养和喂养方式，对其体格生长、智力发育、免疫功能都有非常重要的影响。
专家
不同月龄段的小宝宝
喂养方式也有不同~
0~6个月：建议纯母乳喂养
7~24个月：继续母乳喂养，添加辅食
具体的建议如下↓↓↓
6月龄内的小宝宝
纯母乳喂养
① 宝宝出生后的第一口食物最好是母乳，这有利于预防婴儿过敏，并减轻新生儿黄疸、体重下降和低血糖的发生。
② 建议麻麻们坚持纯母乳喂养6个月：
母乳是宝宝最理想的天然食物。6月龄以内的小宝宝所需的能量、营养素和液体，母乳都可以满足哦~
母乳喂养营造母子情感交流的环境，有利于婴儿心理行为和情感发展；
母乳喂养的婴儿最聪明；
母乳喂养能避免麻麻们产后体重滞留，降低麻麻乳腺癌、卵巢癌的风险。
③ 宝宝出生后2周左右，建议每天给宝宝补充维生素D3 10μg（400IU），例如维生素D油剂或乳化水剂等。可在给宝宝进行母乳喂养前，滴入宝宝口中。
④ 由于母乳中维生素K的含量比较低，可在医生的指导下，给宝宝补充维生素K。
7~24月龄的宝宝
母乳喂养，添加辅食
① 要继续坚持给宝宝母乳喂养到2岁或者以上，益处多多：
可以减少感染性疾病的发生，如腹泻、中耳炎、肺炎等；
可以减少过敏性疾病的发生，如食物过敏、特应性皮炎等；
可以减少成人后代谢性疾病和肥胖的发生，身高也会更高。
② 宝宝满6月龄就可以在继续母乳喂养的基础上添加辅食（除母乳和/或配方奶以外的食物）了，应从富含铁的泥糊状食物开始，逐步过渡到固体食物并增加食物的种类。
③ 辅食要保持食物的原味，不需要额外添加糖、盐及调味品，但可以适量添加植物油。
那么宝爸宝妈的问题又来了——
“小bb的辅食，到底要给他吃些啥呢？”
可分为3个阶段，有针对性的添加辅食。
专家
1
阶段一：7~9月龄
（辅食为半固体食物）
👶 刚开始添加辅食，可选择强化铁的婴儿米粉，用母乳、配方奶或水冲调成较稀的泥糊状。
👶 观察几天宝宝，如果适应良好，可喂食蛋黄泥、肉泥等富含铁的食物。
👶 当宝宝适应多种食物后，可以混合喂养，如米粉伴蛋黄、肉泥蛋羹等。
2
阶段二：10~12月龄
（辅食可添加固体食物）
👦 适当增加食物的稠厚度和粗糙度。较软的小颗粒食物可促使宝宝咀嚼，有利于牙齿的萌出。
👦 每天一个鸡蛋+50g肉禽鱼，搭配一定量的谷物类和不同种类的蔬菜、水果。
👦 可以尝试给宝宝准备“手抓食物”，锻炼宝宝自己吃饭，例如香蕉、黄瓜条、苹果片等。
3
阶段三：13~24月龄
👧 每天1个鸡蛋+50~75g肉禽鱼，50~100g的谷物类，以及适量的蔬菜和水果。
👧 母乳不足时，建议以合适的幼儿配方奶作为替代，可以加入适量的鲜牛奶、酸奶等。
（本文图片来源于网络）
喂养宝宝可是一件大事儿呢
有许多细节需要注意
如果您还有什么疑问
请在文末留言
小编会飞来回复您的~
（感谢广东省公共卫生研究院蒋琦主管医师提供专业指导）
统筹：宁可儿
制作：晓马哥
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