孩子近视形势严峻，怎么办？

6月17日，在一位少先队员的朗朗倡议声中，“2019年广东省学生近视等常见病干预行动” 在江门市新会区沙堆镇中心小学正式拉开帷幕。

“

面对近视

我们可以防控

对近视说NO

我的眼睛我爱护！

......

”

老师和孩子们一起在倡议书上签名

这是由广东省疾病预防控制中心、广东省儿童青少年卫生专业委员会、江门市卫生健康局、江门市教育局等单位联合举办的“灵动儿童、阳光少年健康行动”。

该行动由广东省卫生健康委、广东省教育厅发起，旨在通过向学生、学校和家庭普及爱眼护眼健康知识，引导儿童青少年形成自主健康行为意识，养成健康用眼习惯，有效预防和控制儿童青少年近视发生。

不可否认，儿童青少年近视防控形势严峻

广东的娃6岁至18岁组近视率

随年龄增加而逐渐升高

女生近视率明显高于男生

城市学生近视率高于偏远地区同龄组

因此，广东省开展了预防学生近视健康教育进校园系列活动

①

由中山大学中山眼科中心专家为孩子们讲授主题为“关爱眼睛，预防近视”的科普课程，解读近视的危害、成因以及防治措施，提高孩子们的爱眼护眼意识。

②

由广东省疾控中心专家为江门市部分中小学校长和老师等讲授近视防控相关卫生标准。

疾控专家强调

科学研究证明——增加户外活动时间是预防近视最经济有效的公共卫生措施！

专家倡议学校利用和创造一切条件增加学生校内和校外户外活动时间，并向学校赠送了《预防近视》科普读物和一批户外体育器材，希望同学们认真学习爱眼护眼健康知识，并转化为实际行动，多到户外晒晒太阳，积极参加户外体育运动，注意劳逸结合，当好自己健康的小主人。

向学校赠送科普读物和体育器材

当然还要请爸爸妈妈一起来为宝贝的视力健康尽一份力。

（向上滑动启阅）

共同呵护好孩子的眼睛,让他们拥有一个光明的未来

­——致学生家长一封信

尊敬的家长：

您好！近年来，我国儿童青少年近视率居高不下、近视低龄化、重度化日益严重，且近视会导致眼睛视物模糊、干涩、疲劳，注意力不集中、头晕等，影响孩子的正常学习、生活和身心健康。您作为学生家长和监护人，希望得到您的大力支持和配合！希望您能够了解科学用眼护眼知识，引导和督促孩子养成良好用眼习惯，远离近视！下面是我们给您准备有关近视预防与控制的健康指引：

一、创造良好的家庭视觉环境

1.正确使用光源。白天学习时应充分利用自然光线进行照明，晚上学习时除台灯照明外，还应使用适当的背景辅助光源。

2.正确选用和放置台灯。应选用有灯罩台灯，台灯光线应该从写字的手的对侧射入。

3.正确放置书桌。书桌应放在室内采光最好的位置，充分利用自然光。

4.选用与孩子的身高相匹配课桌椅。根据孩子的身高变化及时调整学习用的桌子和椅子的高度，最好选择可调节式的课桌椅。

二、倡导有益眼健康生活方式，培养健康的用眼行为及习惯

1.增加户外活动和锻炼。积极引导或陪同孩子多到户外阳光下进行户外活动或体育锻炼，以保证孩子在家时每天接触户外自然光的时间达1小时以上，每天累计（校内和校外）2小时以上户外活动。

2.控制和减少电子产品使用。督促孩子在家使用电子产品学习30～40分钟后，应休息远眺放松10分钟；非学习目的使用电子产品单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。

3.督促孩子养成良好用眼习惯。经常提醒、督促孩子读书写字坚持“三个一”，即眼睛离书本一尺，胸口离桌沿一拳，握笔的手指离笔尖一寸；读写连续用眼时间不宜超过40分钟。

4.减轻课外学习负担。配合学校切实减轻孩子负担，根据孩子兴趣爱好合理选择课外培训班。

5.保证充足的睡眠和合理的营养。确保孩子充足的睡眠(小学生10个小时、初中生9个小时、高中生8个小时)；引导孩子不挑食，少吃糖，多吃新鲜蔬菜水果，保证做到营养均衡。

三、关注孩子眼健康，科学防治近视

1.密切关注、及时检查。当发现孩子看不清黑板上的文字或远处的物体时，应及时带其到眼科医疗机构检查。

2.科学矫治。被确诊为近视的孩子应在医生的指导下及时采取配镜等矫治措施，并定期复查；警惕近视能治愈的虚假宣传。

孩子健康关系家庭幸福，让我们行动起来，共同呵护好孩子的眼睛，让孩子们拥有光明的未来。

广东省疾病预防控制中心

2019年6月

这次的活动，是2019年广东省“灵动儿童、阳光少年健康行动”的首场，下一步，我们还将在全省各地持续开展这样的活动，形成全社会关注、支持、参与儿童青少年预防近视的强大合力。

让我们共同呵护好孩子的眼睛,

让他们拥有一个光明的未来！

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供稿：袁华晖、沈少君、李梦

制作：梁宁、郭丽丽

审核：甘萍

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