广东降温啦！为您介绍5招省钱防病妙招，远离冬春季传染病

前段时间大广东还能看到短袖出行的人

相信各位都怀疑在广东是不是过了个假冬天

广东人安慰吧，在海口人民面前这点热这不算什么

不过，在大寒来临之际

这两天广东终于起风啦，降温啦！

▲图片来源：中国天气

这几天有种湿冷的感觉

最近气温如此任性

正是冬春季传染病“嗨起来”的机会

但是！有5种简单又不需要怎么花钱的方法，可以有效预防冬春季传染病

还不赶紧学起来，确保春节健康

01

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开窗通风

• 居家开窗通风是最简单、最便捷、还完全不需要花钱的防病方法，可以说是首选。

• 室内通风可以有效吹散霉变细菌、致病菌、咳嗽打喷嚏的飞沫等污染物，应保证每天有一定时间开窗通风。

02

12

勤洗手

• 呼吸道传染病大多能通过脏手接触口、鼻、眼传播，因此应养成勤洗手的好习惯。

• 用肥皂和流动的清水清洁双手，搓洗20秒以上能除去手上更多细菌。

20秒不好掌握？将《生日歌》唱两遍就差不多了，这个方法可以教给小孩子哦~。

Dr.CDC

• 在没有肥皂和清水的情况下可以使用免洗洗手液及时清洁双手。

03

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注意咳嗽礼仪

• 打喷嚏、咳嗽时用纸巾或手肘捂住口鼻，用过的纸巾要丢弃在垃圾桶，并清洁双手。

04

12

前往人流密集的地方戴上口罩

• 口罩可以有效隔绝飞沫，春运期间人流交往密集，外出可以戴上口罩防病。

05

12

食物要煮熟煮透，不要接触野生动物

• 所有食物都要彻底煮熟方可食用，水果也要洗干净再吃。如果回到乡下，饮用水要煮沸才能饮用。另外，要避免接触野生动物或活禽。

以上措施是不是超！级！简单呢，虽然简单但是防病效果非常不错，春节期间记得做好这几招哦。

Dr.CDC

当然了，还是要注意自己的健康状况

及早识别这些冬春季传染病的症状

如果发病尽早就医

No.1 季节性流感

特点：

喜欢在人多热闹的地方窜来窜去，可以“搭上”飞沫的班车迅速移动。

发病症状：

发热、咳嗽、咽喉痛、畏寒等症状，多伴头痛、全身肌肉关节酸痛、极度乏力等。

No.2 诺如病毒感染

特点：

食物和水是它们进入人体的“交通工具”，病人的呕吐物和排泄物也是它们喜欢聚集的地方。

发病症状：

最常见症状是呕吐和腹泻，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛。多数人发病后持续2～3天后可以自行恢复。

No.3 人感染禽流感

特点：

最爱呆在活禽身上或活禽市场等待时机感染人。

发病症状：

一般表现为流感样症状，如发热、咳嗽，可伴有头痛、肌肉酸痛和全身不适。重症患者病情发展迅速，多表现为重症肺炎，高热，呼吸困难。

明天就是大寒了，春节的脚步越来越近啦

广东疾控预祝大家新春快乐

春节期间我们依旧会陪伴在大家身边，为您的健康护航

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撰稿：钟若曦

美编：郭丽丽

专业审核：杨芬

初审：黄琼（办公室）

审核：林鹏

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