在“尔滨”2小时冻出水疱？这份防冻攻略“马铃薯公主们”请收好！

这个冬天

哈尔滨旅游火了！

为了招待好来自五湖四海的朋友

哈尔滨整出了好多花活儿

冻梨摆盘、雪狐营业、

圣索菲亚大教堂人造月亮、

鄂伦春族人在中央大街表演驯鹿……

真就是要把“南方小土豆”们宠上天

这架势

连本地人都直呼没见过：

“尔滨啊，你让我感到陌生......”

冻梨切块小case了

现在升级了

冻梨做成花了

松花江上升起了热气球

冰上气垫船掏出来了

冰滑梯安排上了

但天寒地冻

有人#在哈尔滨2小时冻出水疱#啦

  “马铃薯公主们”注意啦 

不要低估了北方的寒冷

保暖措施做不到位容易出现冻伤情况

1

怎么判断自己有没有冻伤？

任何皮肤部位的

发红或疼痛

都表示冻伤可能已经开始

应尽快从寒冷区域离开

或对所有裸露部位的皮肤加以保护

 凡有以下迹象都可能表明冻伤： 

1.某块皮肤出现白色或灰黄色。

2.皮肤感觉异常坚硬或呈蜡状。

3.皮肤感觉麻木。

2

冻伤了要怎么处理？

如果冻伤了但没有失温的指征

并且暂时无法得到及时的医疗服务

可以这样处理

冻伤时的“三要”“三不要”

● 要尽快进入温暖的室内；

● 要用40℃左右的温水（非热水）浸泡患处；

● 要用体温温暖冻伤部位，如用腋下温暖冻伤的手指。

● 不要用冻伤的脚走路；

● 不要用雪擦或揉冻伤部位；

● 不要使用电热毯、烤灯、火炉、电暖器等取暖，冻伤部位已经麻木，很容易引起烧伤。

3

如何预防冻伤？

• 户外活动时，要准备防寒衣物，戴上帽子、围巾、手套、耳包等保暖物品，并视情况随身携带一些必备药品（如防冻膏、维C等）。

• 可适量吃些高热量食物以御寒，多喝热饮，以及保温杯用来暖手，有助保持体温。

• 户外活动时，千万不要用肌肤触碰金属物或冰块等低温物体，避免皮肤被冻伤粘连！

• 进行雪上及冰上运动时，要加强膝关节、肘关节、腕关节和踝关节等部位的保暖防护。

• 留心耳面部和手部等裸露皮肤，查看有无出现苍白、僵硬或失去知觉，并不时搓揉面部皮肤，伸展筋骨，活动手足。

• 尽量保持衣物干燥，湿衣物及时晾干。睡觉时，应注意保暖。

最后提醒一下

“马铃薯公主们”看到雪很激动

想在雪地上滚动或卧雪要注意：

这时鞋子非常容易进雪

脚趾容易被冻伤

如果感觉鞋子进雪了

建议尽快清理干净~

部分参考来源：“健康中国”微信公众号

制作：范颖

专业审核：梁文佳初审：罗海铭、龙遗芳审核：邱泉

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