爱喝白开水的看过来！饮水前养成这3个习惯，喝得更安全、健康！

日常饮用水中

白开水是最简单、经济的选择

中国居民膳食指南

推荐的主要饮用水也是白开水

但关于白开水人们总有一些担心：

“自来水闻起来有异味”

“水颜色有点发黄”

“喝起来有点苦涩感”

……

在家中饮用自来水时

想要喝得更健康、安全

养成以下3大习惯

能更好帮助你哦~

👇🏻👇🏻👇🏻

习惯一

“一看、二闻、三品尝”

①

一看

观察自来水

是否出现异常颜色或浑浊

水中有无异物

合格自来水是无色透明的

②

二闻

闻一闻自来水

有无异臭或让人嫌恶的气味

例如腐败味、土腥味等

合格自来水没有异常气味

但如果自来水有氯味

这是自来水消毒处理后存在的余氯

是正常现象

可以通过烧开水，去除“氯味”

③

三品尝

尝一尝自来水有没有异常的味道

如苦涩味、碱味等

合格自来水没有异常味道

Dr.GuangdongCDC

如果发现自来水色、味有异常，或者浑浊、有可见异物，要暂停喝用，并查找原因，消除饮用水卫生隐患，保障饮用水安全。

必要时，向政府相关部门反映，以便政府部门采取措施进行饮用水卫生安全调查和处置。

习惯二

早上使用自来水前先放水

停用了一整夜的水龙头，及附近水管中的自来水是静止的，水中的残留微生物会繁殖。

此外，经过一夜停止不动的水，会与金属管壁及水龙头金属腔室产生水化反应。如果输水管道质量不好或者老化了，可能会污染饮用水。

这也是早晨第一次放水时

为什么可能会见到一些反常现象

比如水色发黄、发浑或出现异味的原因

最好的办法是

早晨用水前先打开水龙头

将水放一会儿

再用来洗漱、饮用或烹饪

放掉的那部分水可以收集起来

用作浇花、洗衣或做其他家庭清洁用

习惯三

煮沸后再饮用

现实生活中的自来水存在长期没有打开水龙头、管网有死角、管网老化等问题。

另外，在饮用水的输送过程中，可能会产生微生物等二次污染问题。特别是农村地区集中式供水，如果饮用水消毒措施不到位，很容易导致饮用水微生物污染。

因此，为了安全起见

建议煮沸后再饮用

水煮沸后可以有效杀灭

水中的细菌和部分病毒等生物传染源

当水烧到接近100度时

可以把壶盖打开

使水中的挥发性有机物挥发掉，去除“氯味”

本期封面：

撰文：何昌云制作：范颖

专业审核：陈秋霞

初审：罗海铭、龙遗芳

审核：邱泉

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