如何摆脱“口罩脸”，快来get这些小窍门 | 健康公开课

口罩是防疫的必备物资。然而长期佩戴口罩也带来了新问题：你是不是开始出现面部闷热不适？是不是觉得面颊容易干绷脱屑？甚至爆痘、发皮疹？

本期《健康公开课》就由上海中医药大学附属市中医医院的章斌医生，帮您来解决这个“小烦恼”！

（建议在WiFi环境）

01什么是“口罩脸”？

长期佩戴口罩，脸开始爆痘、皮疹、痤疮。如果你有上述症状，就是我们俗称的“口罩脸”。

02为什么戴口罩会造成如此大的危害？

口罩内湿度较高，表皮水分增加，皮脂分泌反应性减少，皮肤的屏障功能下降，加重皮肤敏感程度；闷热环境会使皮脂分泌旺盛，并导致诸如痤疮杆菌的致病菌过度增殖，加重痤疮。

此外，口罩本身的无纺布材质，金属夹、橡皮筋等配件，都可能成为致敏源，诱发皮肤过敏。

03如何避免“口罩脸”？

正确戴口罩有讲究。选择边缘较软的一次性医用外科，或在口罩边缘涂抹适量凡士林润滑保湿，要适时让皮肤保持透气。

最重要的是要学会“一减”（减少化妆）、“二加”（给皮肤补水）、“三补充”（可以去皮肤门诊做强脉冲激光），可以作为肤质改善的补充治疗。

视频来源：

上海市健康促进中心

科普来源：

上海中医药大学附属市中医医院

外三科主治医师 章斌

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