防护不能“放飞”！外出和回家，我们需要注意啥？

随着复工复产持续推进，各行各业已经投入生产，人们也恢复正常生活。

但外出前，大家也不免会担心和考虑：

• 出门在外，我应该准备哪些个人防护用品？

• 回家后，我又该如何做好个人消毒与清洁呢？

下面这些关于外出和回家的防护小贴士分享给大家~

（建议在wifi环境下观看）

外出必备的防护六件套

1

口罩  出门在外需佩戴符合国家标准的外科口罩。口罩戴一备一，如所佩戴的口罩被污染或损坏了可及时更换；

2

免洗手消毒液剂  手被污染且无法及时清洗的情况下，可使用免洗手消毒液剂进行消毒；

3

纸巾  打喷嚏可用纸巾遮挡，洗手后使用纸巾擦干，乘坐电梯时可用纸巾按电梯按钮以避免直接接触，开关门时则可以用纸巾包住门把手等，注意及时将使用过的纸巾丢弃；

4

消毒物品  出门需常备消毒物品，如酒精棉片、消毒湿巾、小瓶装的酒精等，用于对接触的各类物表进行消毒；

5

创口贴  破损的伤口如不及时保护会有更高的感染风险，应及时用创口贴进行防护；

6

一次性食品保鲜袋  用餐时需取下口罩时，可使用一次性食品保鲜袋暂时保存口罩，取下口罩后，将外侧朝外对折放于保鲜袋中。此外，保鲜袋还可以充当垃圾袋，用于丢弃餐巾纸、污染的口罩等。

回家后的个人消毒清洁工作

建议在家门口提前备好一些消毒物品，以便外出回家后在门外就能第一时间进行消毒。

1

开门前先用免洗手消毒剂进行手部消毒；

2

外面的鞋子不要直接穿进屋内，应放置门外或对其进行消毒后放置于门口相对独立区域；

3

将口罩脱下扔进密闭的垃圾桶内（手不要触碰口罩外侧）；

4

外套脱下挂起放在通风处，对外出用的包、购物袋等可以擦拭消毒后放置；

5

对于随身携带物品如手机、钥匙、门禁卡等，可以使用消毒湿巾进行擦拭消毒；

6

最后是流动水洗手，必要时可以淋浴。

科普来源：

@复旦大学附属中山医院

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