别熬夜！连续3晚睡不够免疫功能降低一半

免疫力是我们抵抗外界疾病侵袭的“卫士”，肩负着消灭人体内病毒、细菌的重要作用。然而，有研究发现，熬夜对免疫系统有着毁灭性影响。

数据显示，成年人连续三个晚上不能保证7-8小时睡眠，免疫系统功能就可能降低一半，一天少睡三个小时，就足以降低重要免疫细胞的功能。此外，焦虑恐慌的心情也会摧毁自身免疫系统。脱发、黑眼圈、头昏脑胀......熬夜的危害，
大家多少都有所耳闻。只是一到晚上，
手机仿佛粘在手上，拿得起，放不下。然而，熬夜的危害不限于此——
在陕西西安，21岁女子连续熬夜诱发暴发性心肌炎住进ICU。医生介绍，患者有慢性肾脏病史，感冒一个月，再加上没有充分休息和治疗，导致暴发性心肌炎，心功能较差，再来晚一些，极有可能造成心脏骤停死亡。

而在湖北武汉，吴女士在连续3天白天用电脑办公、下班追剧到凌晨3点后，突然视力模糊，患上了视频终端综合征。经过药物治疗和与电子屏幕彻底隔绝5天后，视力才恢复正常。
熬夜带给你的影响，可不只是从“悠闲地玩手机”到“紧张地玩手机”。
它正悄悄摧毁你的身体，
像一颗定时炸弹，不知何时就会引爆。

网友：我再也不敢了。
立个flag：今晚就早睡！

来源：央视网