明日惊蛰，倒春寒来袭+3场雨雪！山西人6件事千万要做对！
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春雷响，万物长
古人称动物入冬藏伏土中
不饮不食，为“蛰”
当春天的第一声雷响起时
冬眠的动物被惊醒
人们便称这天为 “惊蛰”
惊
蛰
2018年3月5日星期一，惊蛰，古称“启蛰”，是二十四节气之一，标志着仲春时节的开始，天气转暖，渐有春雷。
明天我们将迎来
二十四节气中的第3个节气
惊
蛰
惊蛰天气
这两天气温虽有明显的上升，但是未来几天，有一股较强冷空气已经蓄势待发。预计，这股冷空气3月3日到6日将从新疆开始，自西向东影响全国
受冷空气影响
山西平均气温还达不到入春标准
“梦”怕是要碎了
太原
大同
朔州
忻州
晋中
吕梁
阳泉
长治
临汾
晋城
运城
民间习俗
在传统的节气习俗里
如果能在惊蛰日
祭白虎则可化解是非
祭白虎化解是非
所谓祭白虎，是指拜祭用纸绘制的白老虎，纸老虎一般为黄色黑斑纹，口角画有一对獠牙。拜祭时，需以肥猪血喂之，使其吃饱后不再出口伤人，继而以生猪肉抹在纸老虎的嘴上，使之充满油水，不能张口说人是非。
山西民间在惊蛰日要吃梨
即使十里不同俗的城市乡村皆然
在山西有“惊蛰吃梨”的习俗。传说闻名海内的晋商渠家，先祖渠济是上党长子县人，明代洪武初年，带着信、义两个儿子，用上党的潞麻与梨倒换祁县的粗布、红枣，往返两地间从中赢利，天长日久有了积蓄，在祁县城定居下来。
雍正年间，十四世渠百川走西口，正是惊蛰之日，其父拿出梨让他吃后说，先祖贩梨创业，历经艰辛，定居祁县，今日惊蛰你要走西口，吃梨是让你不忘先祖，努力创业光宗耀祖。渠百川走西口经商致富，将开设的字号取名“长源厚”。
后来走西口者也仿效吃梨，多有“离家创业”之意，再后来惊蛰日也吃梨，亦有“努力荣祖”之念。
不但百虫的生态与一年四季的运行相契合，万物之灵的人类也要顺应天时，凡事才能达到事半功倍之效。
“打小人”驱赶霉运古时惊蛰当日，人们会手持清香、艾草，熏家中四角，以香味驱赶蛇、虫、蚊、鼠和霉味，久而久之，渐渐演变成不顺心者拍打对头人和驱赶霉运的习惯，亦即“打小人”的前身。
惊蛰养生
早春时节，气温虽明显上升，但气侯忽冷忽热、冷热不定，容易发生诸多疾病，比如感冒或流感、鼻炎、咽喉炎、麻疹、风疹、腮腺炎等等，所以正确的养生方法是非常重要的。
穿衣应以捂为主惊蛰时节尽管天气转暖，但早晚温差较大，大家在穿着上要注意保暖。俗话说“春捂秋冻”，不过“春捂”不等于“瞎捂”，“春捂”要捂好腿脚，脚离心脏最远，血液循环比较差，易受到寒冷空气的侵袭。恰到好处的“捂”，可将感冒、消化不良等病拒之门外。
此外，“春捂”也不是说衣服穿得越多越好，而是强调衣服要递减，即衣物要视天气的变化情况一件一件地脱。
1、多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物、新鲜蔬菜
惊蛰天气明显变暖，饮食应清温平淡，并应顺肝之性，助益脾气，令五脏和平。宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物、新鲜蔬菜，诸如春笋、菠菜、芹菜、鸡、蛋、牛奶、鸭血、芦荟、水萝卜、苦瓜、木耳菜、油菜、山药、莲子、银耳等食物。
2、多吃梨子
惊蛰时节，乍暖还寒，气候比较干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效。梨还能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。梨中的果 53 38003 53 20203 0 0 5821 0 0:00:06 0:00:03 0:00:03 5820胶含量很高，有助于消化、通利大便。梨的吃法很多，比如生食、蒸、榨汁、烤或者煮水等。
3、少食动物脂肪类食物
饮食宜清淡，油腻的食物尽量少吃，刺激性的食物，如辣椒、葱蒜、胡椒也应少吃。
春天万物复苏，应该早睡早起，散步缓行，在春光中舒展四肢，呼吸新鲜空气，以顺应春阳萌生的自然规律，使自己的精神愉悦，同时增强体质，提高人体的抗病能力，保持身体健康。
心平气和，慎动肝火惊蛰时节，人的肝气旺盛，往往易出现头目胀痛、面红目赤、急躁易怒、血压升高等表现。因此，要注意避免过量饮酒、熬夜；随时保持心平气和，不要大悲大喜，戒躁戒怒，否则肝气升腾太快，易患眩晕、中风之病。同时可以每天饮用冲泡的玫瑰花水，以起到疏肝解郁、养颜美容的作用。
明天惊蛰
万物复苏
山西人真正的“复活节”
您准备好了吗
老乡们出去游玩的同时
也要注意保暖哦
山西老乡俱乐部综合整理
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