大咖工作坊 | 跟着荷兰国宝级舞者节拍动起来！

身体是最诚实的，身体是有记忆的，即使你的头脑已经忘记；身体是聪明的，它总为我们选择最好的；身体也是有察觉的，你的头脑意识到了吗？跟随音乐的律动，在波拉克舞蹈理疗法里，让身体告诉你，听潜意识在讲话，释放被关闭已久的“自由小孩”，让你重拾欢乐与自信。

现场视频回顾

4月10日下午，欧亚通识教育学院“有趣的人，有趣的事”系列讲座邀请到了荷兰顶尖舞蹈剧场舞者kevin polak。他不远万里带着波拉克舞蹈理疗疗法和身体探索来到欧亚，带领师生们感知来自情绪的释放及情绪化解后的身心净化，用艺术的方式寻找真正的自我。

大咖简介

Kevin Polak

Kevin Polak，毕业于阿姆斯特丹舞蹈学院，是世界首屈一指的顶级名团荷兰舞蹈剧场（NDT）的明星舞者。他曾分别在荷兰三大顶尖舞团就职，尝试过不同风格的舞团，与众多编舞家合作，具有丰富的阅历，他的舞蹈足迹遍布全世界。

2018年受西安唐朝身体剧场邀请，Kevin来到古城西安编创现代舞剧《亲密关系》，讲述了舞者自己的故事，普通的人普通事却是人间百味。共鸣的存在，使得舞者在舞台上，用肢体倾诉，用情绪与观众连结。

波拉克舞蹈理疗法是kevin polak结合舞蹈动作中的肢体表达和内心感受相结合而独创的一门自我内在疗愈的技术。简单的互动与肢体动作，可以释放参与者内心深处的情感，彻底摆脱混沌的自己！

Kevin相信，身体是诚实的，其中所蕴含的智慧远大于我们后天从经验中获取的智力。当我们疑惑时，身体反而会给我们更好的答案。

他结合自己25年专业舞者的经验与心理学专业的知识背景，通过舞蹈与肢体练习的动作设计，力求建立人们心灵与身体的紧密连接，重建身体缺失的关注与关爱，通过身体动作由内向外的舒展，抚平内心创伤，平衡身心力量。

在Kevin老师的引导下，师生们尝试着唤醒自己的内在视觉，建立身心之间的初步联结。

Kevin引导参与者强化身体意识，感受身体重量，体会感知身体的呼吸，和身体和平相处，敞开你的内心。

人身体的每个动作都基于一定的内心情感。身体不会说谎，当我们身体语言的表达与内心的感受一致时，无论是简单的动作还是专业的舞蹈表演，都是真诚的。所以，内心自在真实的表达才是重点。虽然前期逐步走进自己内心的过程，是夹杂着一些痛苦和纠结的，但却是一个自如面对自己真实成长的过程。

两个半小时的时间不知不觉地流逝了，活动在结束之余，参与者们围坐一起放松身心地开始畅谈。

一位来自人文与艺术课程中心的老师说道：“可能是民族性与教育的关系，中国人比较内敛和压抑，压抑与去个性化让我们失去很多。欧美教育鼓励自由表达，在Kevin老师的课堂上，当老师让大家闭上眼睛自由去感受身体的时候，开始还很难完全放松地打开自己。但后边完全放松之后，可以让我们的潜能得到开发，让我们生活的更加灵活。”

“因为惯有，所以僵化。固式的生活方式与学习方式，让我们很少关注自己的身体与内心，今天的工作坊对我很有启发，原来身体自由地表达后，才发现了身体皮囊之下那个内心更柔软，更灵活，更敏锐的自己。”一名艾德艺术设计学院的学生这样表达自己的感受。

在Kevin老师的一段即兴舞蹈中，本期工作坊活动告一段落。但我们对于如何打开内心，自由表达情绪，追求自我身心合一的协调中，遇见那个独一无二美丽自己的探索才刚刚开始。

寓学于舞，探索身心的精髓同样能嫁接在每个人的生活与工作之中，探究事物本质，遵循发展规律，追求教与学目的的内在契合。于教师而言，深耕知识本真，挖掘理论深度，发觉学生个性；于学生而言，掌握知识原理，顺应个性化发展，按自己本来的样子生长。

背景资料

通识教育学院依托于学院课程的多样性，自2018年开始面对全校师生举办“有趣的人，有趣的事”系列讲座。讲座旨在打开学生的国际视野，帮助学生探寻更多生活的可能性，引导师生感知博学，认识世界，解读自我，启发心智，丰富人生经验。通识教育学院将继续邀请各领域有趣“大咖”，为在校师生带来更加丰富的知识与独特的体验，通识精彩在继续。

欧亚学院新媒体工作室

供稿 | 通识教育学院 胡方圆

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