揭秘！905最神秘的“组织”终于露脸了！
所谓中华美食，源远流长。特别是宅在家的日子，不搞点小点心77，怎么对得起飙升的体重？
回顾我们上周的中华小当家pk赛，可以说是竞争相当激烈，厨艺各有千秋。
前情回顾：他们集体出局！这波新人“来势汹汹”，你能招架得住吗？
这激起了905小伙伴的好胜心啊！
纷纷坐不住了！
必须把这个厨神的名号拿下
本期咱们的代表队：
905路况天团！
只听过活力主播团
这路况天团是谁呢？
官方解释
路况天团是FM90.5中国交通广播的路况编辑，专门为您的出行指引正确的方向！
他们由路小飞和路小畅组成。路小飞就是帅气小哥哥 ，路小畅就是温柔气质小姐姐。
那话不多说
开始厨艺展示吧
NO.01
路小畅：文 倩
# 电饭煲什锦蒸饭 #
如果你只知道电饭锅只是用来煮个饭那也真的是大材小用了。
现在很多人还用电饭锅炒菜、煮汤圆、烫火锅等等，啥子奇怪的事都有。
今天文倩带来的这道什锦焖饭，用一个电饭锅造就一顿营养餐，简单高效又不失美味，饭菜均匀搭配，让你很方便地就解决了“今天吃什么”的难题。
NO.02
路小畅：小 嘉
# 卤味鸡爪 #
没有哪个女生不爱吃鸡爪吧！小嘉自创的这道卤鸡爪，绝对是闲暇周末的一道绝妙下酒菜，就算不喝酒，随手拿来煲电视剧也是绝佳的好零食哦～尤其放凉了吃，恨不得把汤汁凝固成的冻都吃干净。
原料：鸡爪、冰糖、葱、六味鲜豆瓣酱、生抽、盐、干辣椒、酱油、胡麻油、姜、蒜。
自己做的基本不会放各种大料，但也绝对不腥哦。卤完鸡爪的汤汁也可以用来卤鸡蛋，味道也是一级棒。用这个方法卤猪jio也绝味哦！
# 青椒焖鱼 #
首先准备好需要的材料，加热油锅，鱼块依次下锅，把两面煎熟了之后盛盘备用；
另起锅放适量油，加入辣椒酱和老干妈，小火炒出香味，加姜片翻炒，加入鱼块，加入一点白酒，转大火焖一会儿；
开盖子加入适量的高汤、大蒜、白胡椒粉和老抽大火煮十五分钟，开锅转小火十分钟，转大火收汁。最后，加入佐料，轻轻翻炒青椒，使其入味，青椒变软关火起锅即可。
看得我口水直流哦！
所以关键点来了
是路小畅还是路小飞呢？
赶紧动动手指~~~
番 外
疫情结束后不敢上称？体重暴增衣服扣不上？干货送上！超减脂的办公室小动作来了！
胳膊肘拉伸：这个动作坐着也可以做。用手掌去触摸身体另一侧的肩胛骨，然后用另一只手轻轻地握住手肘，向相反方向拉伸。
拉伸膝盖：坐正，抬起腿，屈膝，并抓住膝盖。将你的腿尽可能地贴进你的前胸，保持这一姿势10秒钟。
触摸脚趾：坐着的时候伸直腿，然后屈身尽量去摸你的脚趾。
触摸天空：两手相扣，掌心向上，伸直胳膊，尽力向上延伸去摸天花板，坚持5秒钟。
推墙：找一个墙或者门作为支撑物，举起一只胳膊，把手按在墙上，然后转动你的身体，直到感觉肩部得到拉伸。记得不要用力过猛，相信我，你并不能移动墙。
高抬腿拉伸：坐着的时候，伸直一条腿，保持2秒。接着尽力抬高，保持5秒。小心别踢到桌子。
好了，相信我，这些动作能让你吃得美、身材更美。当然自律才是所有美丽的前提。
当然！如果你觉得自己的厨艺了得
那就赶紧关注微信公众
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Staff
文 字 | 蒲丽、小嘉
编 辑 | 小嘉
视频剪辑 | 李晨