考研成绩已发布，不如来放松一下吧！

这几天，全国的各大高校已经开始陆续发布考研的成绩。看到成绩的一刹那，有人欢喜有人愁，但小编只想在这里对广大的考研学子说：“成绩出来了，奋斗了一年，不论结果如何，当下的我们来放松一下吧！”

在过去一年的奋斗中，相信许多学子都是在高压中度过的，如今考研成绩发布，小编认为最好的放松就是首先就要提高生活质量。

抽出时间自己做饭

食物总能击中我们内心最柔软的地方。小编一直觉得，忙到头昏的时候，最治愈的，莫过于冬夜的羊肉汤，夏夜的冰啤酒，爽口顺滑的绿叶菜，垂涎三尺的烤肉。

规律睡眠，早睡早起

睡眠是一切精力的基础，不是所有的拼搏和努力，都需要拿睡眠时间来换。相反，忙碌的现实，高效的工作，需要身体保持高度的警醒和坚强的毅力。而这些，只有充足的睡眠，可以给我们。

在睡前做一些让自己安心的小事，清空大脑再入睡。

定下每天清晨要做的事，然后早早起床。

适当用咖啡和茶提神，调整自己兴奋的时间。

培养爱好，并且坚持它

一个人，除了工作，总要保留一小份不为报酬，不计较得失的自留地。它可以是读书写文章，可以是唱歌弹琴，可以是画画手工，也可以是跑步、登山等户外运动。

积极的思想

幸福的人懂得怎样控制自己的思想。他们不会让消极的情绪控制自己。当一个情况看起来可能对某人不利的时候，幸福的人会从积极的方面来考虑。他们坚信再糟糕的情况里也有积极可取的地方。你的精神世界可以成就你也可以毁灭你，所以要好好保护它。

我们已经这么努力，理所应当得到最好的奖赏。

而优质的生活，用时间、用头脑、用精力灌注出来的一切，本身就是最好的犒赏。

小编最后想说：“考研成绩陆续出炉，有人欢喜有人忧。考研路上，每种结果都只是人生的一段风景，应该不念过往，不惧将来。愿备考阶段的那份艰辛，作为你成长中最珍贵的礼物，永远留存心间。”

本期编辑：高敏

本期审校：周琛