今日腊八！湿冷空气明晚杀到，气温一路下降......

2018.12.24 腊月初八 · 周三

腊  ●  八

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今天是农历十二月初八

俗称“腊八”

是腊月的第一个节日

一岁之末为“腊”，意为新旧交替，辞旧迎新

腊八节

古人有祭祀祖先和神灵

祈求丰收吉祥的传统

而腊八节最著名的民俗活动就是

吃“腊八粥”

热乎乎、甜滋滋，为新年讨个好彩头！

腊八粥又叫“七宝粥”，“五味粥”

最早的腊八粥是红小豆来煮

后经演变，加之地方特色

逐渐丰富多彩起来

俗话说“腊八腊八，冻掉下巴”

东莞的天气也应景

冷空气明晚杀到

结束这几天的雾霾天气！

据预报

这一轮冷空气将持续五天

气温最低将降至7℃！

东莞天气预报

预计24-25日多云间阴天，有轻雾或轻微灰霾；

26-27日受冷空气影响，气温下降，天气阴凉，偶有分散小雨，雾霾天气结束；

28日-30日受较强冷空气和切变线影响，阴天，有小雨，气温明显下降，天气阴冷；

展望31日-2月1日阴天间多云，有小雨。

总而言之

 接下来的日子整个东莞都会冷冷冷 

 还会伴随着冰冷的雨水 

天气由干晴转为湿冷

大家要注意保暖养生

 腊八养生 

腊月初八，正入隆冬，严寒的天气，最易伤人阳气，中医养生指出了在冬季的总原则——“避寒就温”。

早睡晚起

冬季可以适当睡“懒觉”，因为天气寒冷，以早晚为剧，应尽量减少户外活动，防止受寒。《内经》提倡在冬季要“早卧晚起，以待日光”，早睡是为了养护阳气，晚起是为了固阴精，晚起通常指太阳出来以后起床，睡觉时不要贪睡而蒙头睡。

保暖防寒

白天身穿保暖服、头戴保暖帽，有助于驱除寒气，保持温暖。另外，热水泡脚，也是冬季养生的一个重要方法。

常饮热粥

“粥”在中医理论里，有保胃气、存津液的作用，常饮热粥，对于驱除寒气有直接作用。

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