《大学生心理抗疫关怀手册》出版了！

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新冠肺炎席卷全国，心理援助热线供不应求，为了缓解高校学子的心理压力，提高同学们对疫情下不良情绪和反应的理解与调节能力，苏州大学大学生心理健康中心的专职老师迅速集结，针对高校学子群体推出《大学生心理抗疫关怀手册》。

我校老师甄选了60个来自真实心理热线中大学生们的共同困扰，借鉴了知乎的互动方式，采用新颖的“3D”回答方式，邀请代表三个群体的虚拟答主：朋辈达人、心理老师和心理学家，对问题作出解答和讨论。这60个提问，发于本次疫情，却不仅仅止于本次疫情，更多是大学生们原有的冲突、困扰在疫情应对下的集中呈现。

（三个群体代表解答示例）

在答主一朋辈达人的分享中，我们可以感受同龄人的心声和智慧；在答主二心理老师的专业反馈中，我们犹如接受了一次专业的心理咨询；在答主三心理学家的理论呈现中，我们共享了古今中外心理科学的研究成果。

本书分为应对篇、成长篇和升华篇三个部分，每个篇章以”超话“的方式涉及了生活学习、情绪情感、压力管理、人际关系、原生家庭等多个大家感兴趣的专题。

其中，应对篇侧重应激反应的应对和处理，关注过去和当下；成长篇结合提问者自身的成长议题，关注整合和关系；升华篇联系了积极品质的养成，关注希望和未来。

以“超话”形式出现，一方面是因为微博超话的互动形式受到大学生群体喜爱，另一方面，也是因为这次疫情的特殊性，大家都不能出门，当心理专家们提到心理咨询的求助者时，原来心理咨询的“来访者”一词在疫情中变更成了“来话者”一词，也谨以“超话”这个本书所创作的专题呈现方式作为一个有特殊意义的时间印记。

（书中关于“超话”一词的解释）

60个热点困扰的集中呈现

60篇”3D”角度的精彩回答

愿能满足同学们的心理需求

成为更幸福的自己！

如有需求，可划至文底点击“阅读原文”，即可获得电子版《大学生心理抗疫关怀手册》,提取码为ku9f。

苏州大学新媒体中心

素材来源：苏州大学大学生心理健康教育研究中心

编辑：李艳艳

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