赛记｜海拔4000米以上的另一个世界——玉龙雪山越野赛
编者按：知行当家写手小太阳近期参加了2017玉龙雪山超级越野赛，写了大半个跑圈大神的他，终于在这次比赛见到各位大神真身了！4100米的爬升，一个鼻孔的呼吸，再加上随时可能出现的肠胃炎，从未在如此高海拔上跑过越野的小太阳能否完赛呢？他还会遇到哪些困难？或许他的经历值得各位喜欢越野跑的朋友借鉴。
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如果你爱一个人， 就带她去玉龙雪山；如果你恨一个人，也带她去玉龙雪山.......我家在黄山，高三毕业前的集体出游项目常常是爬黄山，一天下来，很多人便在一起了，当然，也有就此分手的。
图片by穹景体育
如果在大学里碰到小情侣开房问路，问我XX宾馆怎么走时，我会不假思索地指着图书馆的方向，希望他们在知识的海洋里找回迷失的自己。但如果是在丽江街头，我会指着玉龙雪山的方向。
昆明也好，丽江也好，大理也好，总体上来说都是一座有些混搭的城市，很多奇奇怪怪五光十色的元素会在这座城市里蔓延生根，并且不会让人感到可笑。如果一个人在北京呆惯了，他到昆明、大理或者丽江来生活，一般不至于会产生极大的异域感，当然，我说的仅限于生活而非工作。而大云南有没有纯粹的东西呢？有！苍山洱海西山滇池以及本文将要提到的玉龙雪山。
图片by key
身为一个武侠迷，我对玉龙雪山越野的所有期待都来自于武侠小说。想到玉龙雪山，我就免不了会想起《天龙八部》中，天山童姥在山上烂漫挥舞的场景，有人说这部分绝对不是出自金庸之笔，因为金庸的文风厚重扎实，不至于这样放荡。而同为武侠迷的父亲最爱的金氏小说则是《雪山飞狐》，大概是感念于程灵素对于胡斐的淳朴深情吧，而我读过之后便始终被那座飞雪连天的长白山所吸引。几年前背包至哈尔滨，还不忘花25块钱同雪狐狸来了张合影......
在我的心目中，玉龙雪山既有天山的浪漫和多情，又有长白山的陡峻与气势。而高海拔带来的空气稀薄呼吸急促，更是会将目之所及放大到极致，给人一种残酷而决绝的美。而此行前出的一个小小插曲，更是无疑让这种残酷与决绝无以遁形。
小插曲如图
一个登山家曾说过：“海拔4000米和海平面是完全不同的两个世界。”而对于一个从未在这样的高海拔上进行越野跑的人来说，既有一种油然向往，也有一丝担忧忐忑。
但就像自己早年背包穷游时想的一样：“其实每做一件新事情，总是会伴随着风险和渴望，当你的渴望足够大，大过你对风险的预判和评估时，那不用想了，你一定是会去做的。”
当然，面对可见的风险，并非不能够有所准备。我总结了下之前跑越野赛的教训，最大的问题是常常在前一天把自己弄得很疲惫，去香港TNF也好去贵州毕节也好，而玉龙雪山越野我则是提前了两天到，只希望给自己一个好的休息和适应环境。此前越野跑还常常肠胃不适，所以这一次我告诫自己千万不要吃不易消化的东西，同时带了8管能量胶在身上，大不了还可以啃胶嘛。
抵达技术分享会
对于这样的高海拔赛事，装备的重要性不言而喻，而对于我这样的酱油选手而言，身上多背几斤完全不会有什么影响，反而心里不慌，不容易紧张，电解质不容易紊乱，也就不容易抽筋。不过，最让我此行心率平稳的则归功于组委会和志愿者，路标基本无可挑剔，可预见的分叉点都设有路标。
剧透一波
说实话，赛前的技术分享会是稍微加剧了一点儿紧张的，尤其是当说起高海拔比赛中容易出现的一些问题：高反、脑水肿、肺水肿、失温等。同时大宝和北黑也分析了赛道上的一些重点难点，实测海拔爬升4100，难上难下的流沙坡等等。这场分享会也间接改变了我的策略，以前我跑越野赛习惯于一个人跑，这一次我想找个知根知底的小伙伴。
帅气的北黑在讲解赛道数据，图片来自于官网
key是我之前的同事，他是一个超级装备控，对待产品如数家珍，我最初去崇礼越野借过他的越野杖，他细致地连用杖的文明礼仪都跟我一一说明；后来我去柏林跑马拉松，又借了他的gopro。这一次我和他同为UD team选手，和他同行实在最好不过了。忘了说很重要一点，他拍照修图特别厉害，跟他相伴不至于跑了场“假越野”。
我和key
因此，前34公里我跟key始终一前一后互相协作，各个方面神同步。从凌晨五点的披星戴月到天光乍白初见云海的兴奋，从两千多米海拔的云淡风轻到三千五以上的身心略疲。
经过cp2—cp3的七百多爬升冲到近4000米的顶坡时，我和key以及后来遇到的波波、萧萧都被眼前之景惊艳。四个人中，只有我没跑过四姑娘山大峰越野，他们都说比起四姑娘山的略显单一，这段风景实在是让人激动。
下坡很快的波波
萧萧，50k女子第三
爬到cp2的顶端之后便是一路下撤，稍显技术的赛道让人集中了注意力，上山看景下山看路，如果说后一段的巨大爬升是眼睛天堂身体地狱并行的话，那么之前的部分则是一面海水一面火焰。
https://v.qq.com/txp/iframe/player.html?vid=g1317fhvk61&width=500&height=375&auto=0
鉴于拍我的那段视频没出来，怒黑，你们看像不像天山童姥在山间跳舞？
遇见黑猫，来一张
抵达cp4，29公里，耗时6小时10分，前面节奏不紧不慢，我和key两人都状态颇好。这里是21公里组的出发点，也意味着真正的考验才刚刚开始，看过韩国的《领跑人》，里面有一句台词印象深刻：“真正的马拉松从30公里开始。”而对我而言，真正的玉龙雪山越野，将从这29公里之后展开，我吃了一片涂满桑葚酱的面包，补足了水，等跑红key接受完采访，便收拾行装出发。
左一志愿者发型很帅，补给很丰富
https://v.qq.com/txp/iframe/player.html?vid=t1317cthekr&width=500&height=375&auto=0
来自跑红key的补给站视频
这个点吃得略多，为避免肠胃问题，我俩放慢了速度，一边走一边打电话，我给女朋友打，他给老婆打。
打完之后，再次一前一后进发。补充一下，我和key基本下坡跑在一起会稍多些，上坡我会稍微快点，他有些高反。
这一次越野我始终状态不错，全程几乎没有疲劳感，按照节奏走着走着，遇到了网名“珠峰的石头”，去年12月在香港TNF100有遇到，今年还要去意大利巨人之旅的跑者！我跟他走走拍拍到了蚂蟥坝，然后他先行一步，我等key拍马赶到。
跑红就是跑红，key一到就是各种打招呼，配合摄影师各种摆拍，让人心里有点小羡慕，心想：“我基本上把国内著名的越野跑马拉松高手都写了大半圈了，结果一到看脸的时刻就掉链子了。”哈哈，当然这是玩笑啦。
在蚂蟥坝休息了有20分钟，开始最难最虐的爬升，4公里爬升1100米，海拔上升到4460米，中途经过流沙坡以及雪地上坡等艰难路段。
走了一阵，发现key有些吃力，落在后面，恐怕是有些高反。而我因为是当晚的火车回昆明，关门时间到终点肯定来不及，女朋友从银行凑了假过来陪我，实在不忍心让她一个人先回去。我向下方望了望，发现同key一起向上的还有不少人，于是决定加快节奏，没多久便再次遇到“珠峰的石头”。
我和他一路聊一路拍照，相互鼓励继续向上，一起并行了大概有一个小时，在流沙坡的地方他说让我先上，我看了下他的情况，可能有些体力跟不上，其他并无大碍，便吃了根胶继续硬着头皮向上。
个人觉得流沙坡这部分并不算最难的
这一路的风景实在是太好了，算得上是我跑越野赛以来看到的最好风景，而可能是赛前休息比较好的缘故，我呼吸始终比较平稳，而因为天气的原因，以往比赛在这个点免不了的困意也一点没有。我一路拍照，跟遇到的志愿者和工作人员说辛苦，鼓励那些坐在路边的选手，虽然有一种一山爬过一山拦的感觉，但无疑眼睛所见到的这些生动景色让人兴奋、轻松跃跃欲试，倘若换作包邮区的台阶和北京的防火道，我可能提不起这样大的劲。
最后这张，让我有种回到黄山的错觉......
这个小孩，让我有些心疼，他年纪很小，背着书包牵着马带着游客，走在3600多米高的山上
在这个向上的过程中，我再次和萧萧相遇，此刻她已经认不出披着冲锋衣的我，而我对于她的声音印象深刻。我说，我是前面陪你跑过一阵的小太阳呀，她豁然一笑，真是未见其人先闻其声啊。两个在赛道上的新朋友，遇见就相伴一程，分开就彼此珍重，待到山重水复再相逢，居然会有一种老友相见的喜悦。
萧萧不久前刚带队完成哈巴雪山攀登，又马不停蹄来玉龙雪山越野
对我来说，最难的不是流沙坡，而是靠近山顶的雪坡，真的是不好爬，险些摔了几次。但是最终成功登顶打卡，背后的雪山景色让人无比激动。同时，山风阵阵，也透着一点儿寒意。得知前一晚已经有工作人员在山顶住下，不由得感到心疼。玉龙雪山这样一场高海拔风险赛事，相信只要还有一位参赛者在山上，工作人员紧绷着的弦就不会松开......
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来看看跑红key的雪地屁降视频
到顶之后，吃了根胶，将越野杖收起，调整了呼吸，开始快速下撤。
上山2小时50分，下山40分......跑流沙坡之前，想起有一次跟丁志坚当面请教过，他说跑流沙习惯脚跟着地重心向后，于是按照这样的方法下坡，毫无压力。因为提前看到过闫龙飞的海报，所以这一次戴上了鸟叔家的防沙套，穿了两双袜子，而这也间接保护了自己。
这两张下坡照片来自官方摄影师，之前看马老师曝出的摄影师生活状态，非常感动。
下到蚂蟥坝，补足了水，吃了点香蕉，再不搭话，一路赶向终点。有的地方依然辽阔而美丽，才停下来拍了点照片，最后这一段赛道同样堪称精华，既有羊肠小道的局促也有辽阔山谷的缤纷，最后经过一个洞形构筑起来的石门，居然有种依依不舍的留恋。心里好像预告这一场完满的比赛要结束了，身心却还沉浸在其中没回过神来。
第一次跑越野不那么激动地想要冲线，我真的还想继续再跑一段，或者说，如果终点有一个老朋友就好了，好想找个人拥抱一下，不需要煽情不需要激动，只是想有个依靠，让我的心跳慢慢回复平常。告诉自己，结束了......
比赛途中，也随手拍下一些参赛选手的照片，因为事后赶火车，来不及打听加微信，在此放出，可以公众号回复消息要原图哈，事后知道你们都顺利完赛了，在此祝贺：
我下山时，他快要登顶，跟我说了声谢谢
他们来自昆明，女生应该是50k女子第二
作为UDteam的一员，我们在赛前欢聚，虽然大家身份不同，职业不同，年龄不同，但可以感受到大家对越野跑这项运动有着纯粹深切的热爱，也在此祝贺队员们完赛！
深圳喜马拉雅大雄
风雪户外罗代表是团队最快选手，斩获男子第五
跑红key
越野跑者里面最会看星星的天文学家朱老师
感谢深圳喜马拉雅赞助的名额，FKT背包，VASQUE天空跑鞋；感谢引擎鸟enginebird提供的T恤、压缩裤、冲锋衣、防沙套、运动内裤等支持。
最后照例会说回女朋友，我一度想拉她进越野大坑，之前买UD背包时也别有用心地买了个女款。以前，我很想跟她一起去搞点事情，比如拉她去北京长跑节，比如在闷热潮湿的东南亚跑马，但最近越来越觉得，各自安好相互牵挂挺好的，你有你的古城浪漫，我有我的雪山疯狂。
毕竟，玩够了，还是要一起回家。
部分图片来自官网，已经单独注明；视频来自key
感谢工作人员和志愿者的付出
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