我老了，只能跑跑马拉松了！
上马的赛道上，一位老爷子身后的标语吸引了大家的注意👆👆👆。
而知行君前不久更是刚刚推送过：论70岁的你，要跑多快才能站在六大满贯的领奖台上? ( 戳标题可直达)，事实是残酷的，2017年的东京马拉松，竟然有一位81岁的女性跑者，跑出4小时07分的成绩.....
跑步，从什么时候开始都不算晚，而年龄，永远都不是你跑步道路上最大的障碍......
今天我们故事的主人公叫做茱莉亚·霍金斯（Julia Hawkins），在她101岁时，获得了一个绰号“飓风”。这个绰号来自于她的跑步速度，在今年六月份的全美老年人奥运会上，茱莉亚以39.62秒的成绩打破了100码（91.44米）的年龄组世界纪录，一个月后，在美国田径大师锦标赛上，茱莉亚又再一次创纪录的将100米的年龄组世界纪录提高到40.12秒。
比赛结束后，茱莉亚和媒体玩的很开心，各种拍照后，她笑着抱怨说，“ 哎呀，我错过了今天的午睡时间”。
令人惊讶的是，茱莉亚是从去年，也就是100岁高龄才开始跑步，她之前并没有任何的赛事经验。不过她说:" 虽然我从来没参加过什么比赛，但是我一直都知道我可以跑步啊，因为我经常在院子里干活，屋子里电话一响，我就要冲进去接电话!" ( 知行君按: 看起来，手机是阻碍我跑步的最大障碍，掩面......)
如何从100岁开始跑步？ 媒体采访了茱莉亚，她是这么回答的：
1.要得到家人的支持
茱莉亚有四个孩子，年龄最小的64岁，最大的71岁，都对妈妈的跑步事业给予了最大限度的精神和体力上的支持。" 当我冲到终点后，我总是需要有人搀扶我，因为我会喘不上气来"茱莉亚笑着说。
2. 知己知彼
茱莉亚非常清楚自己的年龄，她说" 都这么大岁数了，做再多的训练也不会让我变得更好，每一天，都只会一点点的变差罢了，我要做的，就是尽可能维持现有的身体状况呢"，所以，茱莉亚说她不会为比赛做很多的训练, "我才不会浪费那么多100米的冲刺机会呢，要知道，我可没那么多的100米可以浪费” 。茱莉亚只是一直在保持运动的习惯，每天不定时的跑跑步而已，她最大的运动量就是打理自家从1949年就建好的房子的后花园！
3. 不需要做太多的拉伸
茱莉亚说，每次比赛或者练习前，她都只是站在原地上下摇摆一会，并不做太多的拉伸。"年纪大了，我的体力有限，只要让自己热身一下下就好" 茱莉亚说。
4. 一点点小小的迷信
在美国的中餐馆吃完饭后，服务生常都会送上一小碟幸运饼干，里面有一张预测运势的小纸条，茱莉亚在参加她的第一场打破年龄组世界纪录比赛前，就收到这么一张，上面写着“你将平步青云，一步登天" ,于是她把这张小纸条带在身上，参加了比赛，果然取得了好成绩。( 知行君按: 嗯，99%的勤奋和汗水，再加上1%的运气，如果你没有99%，也是没用的......)
#知行话题#：你是从什么时候开始跑步的？你会想要把跑步这件事情一直坚持下去吗？ 跑步带给了你什么？