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为什么早上洗澡的人才会更美?

2015-12-18 哈乳 haruru


跟我一样,

每天洗澡的人请举手?



我早上洗澡其实是因为,刚毕业那会儿进了家日企,天天都要穿正装,搞得人模狗样的,所以每天早上洗完澡再去上班,送礼体面过人。那时候养成的习惯,一直保持到了现在。但其实你们知道吗?早上洗澡的人,会比只在晚上洗澡的人更美哦。这是如何做到的呢?今天就让我来教你!



★洗澡之前先喝杯水




为什么要先喝杯水呢,因为其实你在晚上睡觉的时候你自己不知道,实际上你会出很多汗的。但是汗都被被子吸收了,于是早上醒来你也没察觉到自己变成了水宝宝。所以其实早上醒来的时候,人是属于轻微的脱水状态的。在这样的状态下直接洗热水澡,身体并不好,所以麻烦你洗澡之前先喝一杯水。冷的热的都可以,让自己做好沐浴在晨光下的准备。


☆先用温水再用热水




洗澡的温度也有讲究。一开始先用40℃以下的温水沖淋一下,因为身体在没有完全醒来和打开的状态,直接上热水是很危险的,心脏不好的大概就一命呜呼了。而且其实高温的水对头发也不是太好,所以正确地顺序是,先用温水洗过头之后,再把温度升高,用热水洗脖子。在头部都清醒可以正常运转之后,血液循环促进,肤色也会有所改善,闪闪发光。


★用蒸气打开毛孔洗脸




用热水冲洗脖子到胸这一部分,淋浴的水压可以起到小部分的淋巴按摩的作用。顺序是沿着锁骨往胳肢窝方向冲,就可以了。然而你要记得,洗脸要在这些做完之后再洗。洗头+冲胸这两部分所产生的蒸气,除了可以促进血液循环之外,还迅速打开了你的毛孔,使得毛孔里的脏东西更容易被洗掉。同时,肌肤也更容易吸收水分得到滋润,化妆起来也更方便…。


☆最后用冷水收尾




这点很多人可能做不到。那就是在走出浴室之前,要用冷水和温水交错着冲洗,最后以冷水收尾。因为对心脏可能产生负担,所以冷水冲的时候,针对背部、腿部和脚就可以了,不要全身都冷水。温水和冷水交错,还可以防止脚浮肿。同时,有鼻炎的人(比如我)可以用冷水冲冲鼻子。改善血液循环的同时,皮肤也会变得更有光泽。




除了上面所说的4点之外,你也可以在早上洗澡之前先在浴室里滴一滴香薰精油。淋浴的蒸气会让香气四溢,心情变好。今天就开始早上洗澡吧!(现在还来得及吗?


今日模特:千叶雄大



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