“倦怠社会”来临 过半韩国年轻人疲于自我实现

“我太累了，只想休息”。

一项问卷显示，因过度竞争，韩国社会逐渐被倦怠氛围笼罩，过半年轻人在自我实现中“身心俱疲”。

韩国《东亚日报》联合SM C&C旗下问卷调查平台面向1542名20至69岁韩国人进行的问卷调查，于近日发布的结果显示，34.7%的受访者曾经历“身心俱疲症候群”（Burnout Syndrome），其中20岁至39岁的年轻一代（MZ一代）受访者占比高达43.9%，在受访年龄层中最高；40至69岁受访者占比为28.6%。针对韩国社会身心俱疲症候群严重程度一问，44.9%的MZ一代受访者认为严重，同样高出40至69岁受访者占比（35.2%）。

身心俱疲症候群患者严重时常伴随焦虑、失眠、抑郁等，世界卫生组织目前未将其列为精神疾病，但评估其为“影响健康状态的隐患”。上述问卷调查结果显示，受访者常伴随强烈的逃离情绪（多选，43.4%）、因工作导致的疲劳感和抑郁（43%）、结束工作后疲乏无力（37.7%）、更敏感易怒（35.1%）等症状。

具体来看，20多岁年轻受访者经历身心俱疲症候群的原因主要为与让人作比较（39.8%）、完美主义倾向（35%）等，30多岁受访者则主要因为过于渴望成功（35.5%）。

专家指出，韩国MZ一代所受的早期教育和此后经历的激烈升学、就业竞争，使其较其他年龄层更容易罹患身心俱疲症候群。建国大学精神健康医学系教授河智贤（音）表示，从牙牙学语时就被送入各类补习班，青年一代为了出人头地拼劲全力，在感受到付出的努力得不到相应回报的落差后，更容易陷入身心俱疲的无奈。

针对韩国社会身心俱疲症候群严重的原因，32.9%的受访者给出的答案为过劳。经济合作与发展组织（OECD）的数据显示，韩国人每天在职场度过的时间为7.8个小时。去年年劳动时间为1928个小时，远超出OECD平均水平（1500个小时）。

另据问卷调查结果，除上班族外，待业人员、个体工商户、自由职业者、家庭主妇等均出现过身心俱疲综合征。

（截图均出自韩剧《我的解放日志》）

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