军训安排送上！一键轻松get贴心攻略！
万众瞩目的军训
即将在明天闪亮登场
我院对军训的时间做出了调整
将其延后到十月份
天气转凉了
大家是否感受到华商
对各位小萌新“清凉”的爱了？
那就要更加努力训练啦！
对于即将到来的军训
最关心萌新们的
莫过于我们的师兄师姐了
现在就让我们直击现场
看看师兄师姐们
有什么想对萌新们说的吧~
（小团子话筒被抢走......）
“我们可羡慕你们在10月份军训了
“10月份的华商早晚温差较大
萌新们要注意保暖哟
@路人1号
珍惜人生中的最后一次军训，以后你会怀念它的！
@路人2号
好好坚持下来，对自己是一种磨练。
@路人3号
天气逐渐转凉啦，萌新们要注意穿多点衣服哦~
大家感受到了师兄师姐们
对萌新们浓浓的爱意了吗
小团子还有更多实用的小贴士
给你们
快搬好小板凳
准备好小本子
认真听讲吧~
（话筒终于回到了小团子手中...）
暖心的小团子又再次上线啦
一份精心准备的军训攻略已抵达现场
快接收！！！
军训安排
（具体安排以教官安排为准）
防晒篇
虽然说天气转凉
但我们还是不能忽视防晒
不然你就会变成
01
防晒霜一定要合适的量
才会有作用
（一般是挤出一元硬币大小的量）
在休息的时候也不要忘记补涂哦~
02
晒后修复也不能忽视
小伙伴们可人手准备一瓶芦荟胶
睡前涂上一层
可以达到很好的晒后修复效果
03
精致的猪猪女孩们和猪猪男孩们
怎么能少得了面膜呢？
猪猪们可都是靠着面膜续命的
如果你在训练完一天之后
仍然精力旺盛，记得敷面膜
04
袜子也是防晒神器
大家一定要买长袜备着
衣物篇
01
大家可以准备吸汗背心
避免身体黏黏糊糊的
军服里面的衣服
一定要经常更换
02
军服不一定合身
所以大家要根据自己的尺寸
买一条合适的皮带
以免训练时不方便
03
军鞋质量偏硬
为了保护好我们的小脚丫
大家一定要买个鞋垫
站军姿的时候就不用那么辛苦辣
04
为了避免军服崩裂走线的尴尬
大家可以准备一个针线盒
提前把军服加固好
药物篇
01
风油精
头晕的时候可以擦一擦
可千万别揉进眼睛里
02
葡萄糖
敲黑板！！低血糖的宝宝
可以早上出门前喝
03
创可贴
不小心磕着了要及时包扎
注意伤口卫生
04
红药水
训练擦伤的时候可以涂
05
胃药
有胃病的童鞋要随身带着
总而言之言而总之
同学们一定要注意安全！
身体不适时一定要记得打报告
不要硬撑！
饮食篇
01
一定要吃早餐！！！
把肚子填得饱饱的
才有力气进行训练
02
午餐要吃饱！！！
一般下午的军训量较大
不把肚子填饱怎么能行呢？
大家可以在口袋里
揣上几个糖果
感觉饿的时候
可以在休息时间拿出来补充能量
03
军训期间的日晒太严重
为避免肌肤色素沉着
饮食方面要注意以清淡为主
多吃水分高的食物
比如利尿消暑的水果
苹果、雪梨、西瓜......
还有美白功效！
作息篇
身体是革命的本钱
军训期间
一定要注意保持良好的作息规律
不要熬夜
保持良好的精神状态
补水篇
要准备一瓶大瓶矿泉水
及时补充水分！！！
就算没有很渴
也要多补充一点水分
避免中暑
补充水分
应注意少量、多次饮水
不要一次性大量饮用
也可以喝淡盐水补充人体丢失的
水分和电解质
暖心小贴士
01
军训设有医疗点
萌新们要注意
当身体出现不适的时候
千万不要硬撑
一定要及时打报告
教官同意后可留在学院的大本营休息
02
如果休息后
身体状况仍未得到缓解
一定要及时向教官或者辅导员报告
去医院检查身体
03
身体不适可以请假
但要注意请假流程和注意事项
最后，希望同学们
能够在军训中好好表现
小团子会与你们同在
默默地在背后
为你们加油打气的！
»编辑丨依帆、依兵
»图片丨网络
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