【社心】28.屁股决定脑袋
每天用刷牙的时间，听一段社会心理学。大家好，我是开浩。
昨天我们为大家讲述了内省的局限性，那就是关于情绪和感受，内省无法找到这些情绪和感受的原因，那就放弃了去搭理自己的情绪和感受吗？当然不是，这节我们就要讲一下，如何找到有效的原因。
我们所说的有效的原因，当然是指那些可以改正你错误的角度，在找到这个角度之前，我们必须承认一点，这点就是，情绪和感受，很多时候都没什么用处。
别觉得开浩极端，很多伙伴都有类似的经历，那就是人们常常做出这样的选择，我愿意我就去做啊，我愿意我就放弃啊，我们很多时候愿意把归因归类到“我愿意”里，其实就是一种故意放大情绪和感受的行为，要知道，驱使人们前进的，只有两个基本元素，那就是利益和压力。
也就是说，我们一直在趋利避害，但是我们愿意把“愿意”挂在嘴边。这样显得人更加独立，我们对自我独立性的要求，也是自尊的一种体现，那么这种自尊，要在符合理性社会认知的基础上，才能发挥最大效能。
那么我们对于这样的情况，具体该怎么做呢？
我们可以这样去看，如果一件事发生了，你有了情绪和感受的变化，试着不要去理解它们，而是去理解接下来我们的行为。比如有的人易怒，但是在特定情况下受到羞辱了，不要去理解他为何伤心难过，要看他做了怎样的事情，比如他如果偷偷断绝掉羞辱的人的联系方式，也就是在用无声表达自己的愤怒。那从本质上来看，他还是发怒了。
这种方法在经济学里叫做屁股决定脑袋，而在心理学里，叫做通过行为来了解动因，既然认定情绪并非是行为发起的主因，那么我们就不能用情绪化来解释我们的行为，而是透过情绪，去直接解读行为，行为必然有原因，而情绪，依然是飘渺不定。
所以，内省的重点要去理解行为，比如有的父母跟我抱怨，我的孩子不喜欢读书。那么问问自己，你有没有做出让他喜欢读书的行为呢？而不是简单的用感受，用希望他去读书来要求他呢？因为情绪和感受不重要，做出改变的行为才重要。
我依然可以回忆起小时候的某个周末，那天太阳照进我家的床，父亲斜倚在床上，捧着一本书，给我讲解什么是资本论，马克思又是谁，而我，那年不过是七八岁的孩子，我的眼里只有父亲，书，还有阳光，这也许才是至今我每次拿起书，都会看到希望的根本原因，因为我父亲的行为，让我今天热爱书籍，改变世界的永远不是想法，而是行动。
本节的概念就播讲到这里，感谢您理解今天社心的主要内容，更多内容关注微信公众号，开浩御书房，我们下个工作日再见。
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