全球最脏城市，上海又上榜了！
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上海在你的印象之中是什么模样的？
经济繁荣，高楼云集
▽
灯红酒绿，生活惬意
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人才济济，梦想都市
▽
让世界卫生组织告诉你
上海是全球空气污染最严重的城市之一！
根据近五年的监测数据显示：
在人口超过1400万的全球特大城市中
上海的空气污染指数排名 第7名
位列全国第二
当然啦
咱们的帝都北京依旧是称霸全国
世界排名 第6名
帝都魔都之争都已经扩展到这个排行榜了！
对此
上海表示还是赶不上北京老大哥的步伐啊！
别人家的雾霾都是 大约在冬季
魔都的雾霾却是 对你爱爱爱不完
气象数据显示：
一年四季
上海都会有重度雾霾
不同的是
冬天的雾霾叫做走不出的天堂
夏天的雾霾叫做揭不开的阴天
由于空气污染过于严重
为了让空气污染天数看起来没那么多
我国在几年前就重新修订了空气污染标准
目前我国执行的空气污染标准
是 全球最低 的
颗粒物达到75微克/立方米
我国认定为空气污染
日本和美国是35微克/立方米
澳大利亚是25微克/立方米
在我国空气还算良好的程度
在澳大利亚估计就属于拉防空警报的程度
光光五月份
上海市的空气质量指数就爆表过好几次
足够澳大利亚人全国警戒了
你可以出门不带伞
可以出门不带包
但是绝对不能不戴口罩
除非你不想活
同事一起吃饭
准备拍个合照
然后
▽
一外地朋友说最近想来魔都
让我先帮他拍几张魔都著名景点的照片。
我拍完发给他，图1-9为：
东方明珠、外滩广场、金茂大厦、
南京路、静安寺、上海科技馆、
世纪公园、上海野生动物园、上海中心大厦
▽
当然啦
这些都是冬天发生得比较多的事情
夏天
阿拉不玩这种手段了
换就不给你太阳游戏
一玩，咱就玩个十天
举 个 栗 子
本周就没有一天是晴天
不是阴就是雨
反正就是天昏地暗
不让你见光
▽
擦一擦脸上的灰
姚怪给你奉上温馨的魔都生存攻略
首先来看看空气污染会对人的身体有哪些危害
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面对空气污染
要注意
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①多吃木耳、南瓜、山芋等食物，
有助于身体“排毒”
多吃木耳、南瓜、山芋、哈密瓜、橘子、胡萝卜、橙子等食物。因为这些食物，可以在体内转换为维生素A，起到抗氧化的作用；而且维生素A能够帮助维护上皮组织细胞，相当于在我们的呼吸道形成一层有效防止外界污染物入侵的“防护罩”。当然，基于这一点，如果我们能直接摄入比如动物的内脏等维生素A较多的食物，效果也是相当不错的。
②维生素D必不可少
雾霾天，悬浮粒子笼罩增强，使我们接触阳光的时间减少，必须要在生活中多补充维生素D，可以选择直接一点的比如鱼肝油，还可以多吃鱼类，比如三文鱼、金枪鱼等。
③少吃辛辣刺激的食物
人体抵御颗粒物和污染物的第一道关卡是我们的鼻腔、气管黏膜。长期食用辛辣刺激的食物，会进一步破坏我们的黏膜，从而进一步降低我们对抗空气污染物的免疫力，引发身体病变。雾霾天要多吃清淡的食物，避免过多的煎炸，尽量少吃辣椒、咖啡、大蒜等刺激性强的食物。
④外出记得戴口罩
在上海，365天都有人戴口罩，这是共识啦！姚怪我就不多说了。
⑤污染期间适当暂停晨练或夜跑
雾霾天气气压低，空气中悬浮尘埃等有毒颗粒，患有慢性支气管炎、支气管哮喘、高血压、冠心病等慢性病患者都应当绝对避免户外运动锻炼，但是可以选择一些室内保健操或是其他室内运动。
⑥绿色植物放家中
绿植也成为了公众面对阴霾天的选择之一，但植物的光合作用在阴霾天受限，所以绿植改善空气质量的效果并不明显，但个别的植物效果也不错。虎皮兰、虎尾兰、龙舌兰以及褐毛掌、伽蓝菜、景天、落地生根、栽培凤梨等植物对太阳光的依赖也很小，能在夜间净化空气的同时实现杀菌的目标。
当然
在防范污染带来的影响之外
还是要呼吁大家
“爱护环境，从我做起”
无论是政府
还是个人
都能为了我们的将来好好的谋划
不仅仅只为了眼前
请将眼光放远
考虑一下您的孩子
考虑一下您的家人
也希望
下一次的排行榜上
不再有上海的名字
上海经不起这么疯狂的折腾
上海市民更受不了这么凶残的空间
撰文_好大一只姚怪 信息_网络
| 上 海 潮 生 活 |
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