不吃晚餐可以瘦？别再错下去了！！！
没有人喜欢饿肚子，也没有人乐于拒绝美食...
—— 潮人说
但有这么一群人，为了减肥
无限压抑爱吃的天性
就连晚餐也要戒掉！
看着别人晚餐吃的香喷喷
自己却只能拼命咽口水
我只想问？活得累不累！！！
唉，对于这部分人群
小编表示好心疼
其实不吃晚餐，真的不会瘦！
关于减肥晚餐，你知道的还太少！
听说不吃晚餐可以瘦，为了瘦再苦再累都要走下去！
No，别再轻易听信谣言了，不吃晚餐只会让你更胖！不吃晚饭会导致身体长达十个小时左右的空腹期，不仅容易得胃病而且还极容易变得更胖。
不吃晚饭会导致身体肌肉被消耗，降低新陈代谢的速度，对减肥反而有阻碍作用。而且一旦恢复饮食，反弹速度将非常快，让你胖得措手不及。
由于工作的繁忙，人们白天没有过多的时间用于休闲娱乐活动，会把这些事情放在晚上，人们娱乐过后由于能量不断的消耗，再加上没吃晚饭，饥饿感就会越来越强烈，导致消化系统活跃。
消化系统活跃的同时会给大脑传来一种要吃饭的信号，如果这个时候还是不吃点东西补充能量，晚上睡觉的时候易出现失眠的现象。
晚餐不吃，但人体到了晚上八九点或者更晚的时间时，饥饿感会越来越强烈，这时胃中的胃酸会加速分泌。由于胃中没有食物，胃酸会腐蚀胃粘膜，长期下来会患上胃溃疡胃炎，甚至胃癌。
对于胃部总是出现疼痛的人群，80%以上是因为长时间不吃晚饭导致的。所以，想要胃健康，最好改掉不吃晚饭的坏习惯。
这个可是最重要的一点
我每天晚餐吃得多多的
变月半了
你们却说现在开始不吃晚饭
你让我怎么胖得心安理得
怎么胖得名正言顺！！！
不能我一个人胖！！！
你们以为逃过了晚餐就可以不吃了？
想得美
一大波夜宵参上
各种好吃的好吃的好吃的
还越晚人气越高
我不信你们摒得牢！！
顶特勒粥面馆
淮海中路494弄22号(近雁荡路)
021-51079177
人均：27元
招牌：香炸大排
香菇干贝瘦肉粥
隐在一个“不起眼”的小弄堂里，地方“小”，座位“少”，收拾得“挺干净”。香炸大排“每次必点”，肉“厚”且“嫩”，搭配辣酱油，味道“无敌”；香菇干贝瘦肉粥“料很足”，“黏稠香滑”，鲜得“眉毛都要掉下来”；价格“实在”，饭点时等位拼桌“在所难免”。
卢香纪面馆
丽园路501号(近局门路)
021-53025152
人均：24元
招牌：大肠面
猪肝面
这家店还有另一个很有名的诨号，叫做缩头面，话说老板小时候住在棚户区内，有天不小心从阁楼上倒栽葱摔下，虽无性命之虞，但头颈从此缩进了脊柱，后来被别人亲切地称作“缩头”。当然这里的大肠面也是一绝，全部现炒，而且用的是烤鸭的卤汁~
祥和面馆
定西路1249号(安化路口)
021-62127097
人均：20元
招牌：辣肉面
哈灵面馆
浙江中路221号(福州路)
021-63138980 15821206352
人均：28元
招牌：牛蛙面
爱心牛蛙饭
它们家的牛蛙面口口相传，引的大批食客慕名而来！招牌牛蛙面，很大一碗，端上来就已经色香味俱全。牛蛙分量十足，差不多有2-3只，又嫩又大块，汤汁浓稠又很入味，绿色的辣椒圈也使得汤汁甜中带辣，胃口小的女生两人一碗也绝对足够了！
宝泰面馆
瞿溪路1072弄1号(近鲁班路)
13916138282
人均：32元
招牌：猪肝面
又一个四大，很正宗的老上海路边面店风格。浓油赤酱的面，看着腻，但味道就一个字“正”。这里的猪肝也是现炒的，鲜红的颜色非常入味，吃上去也超嫩，还有汤汁不断溢出，真是百吃不厌！！！
阿婆夜市豆浆油条
方浜中路774号
1362786927
人均：18元
招牌：豆花
他们家的四大金刚什么的清一色都是五块钱，别觉得价格高，这家店的最大特色，就是分量大，面条、面浇头、炸猪排都比常规分量大出很多！咸豆花和小时候在家门口吃的味道基本没差，挺滑挺嫩的，放上紫菜和虾皮浇上酱油很有小时候的味道。
富贵面馆
安顺路175号(近凯旋路)
人均：28元
招牌：猪肝面
牛蛙面
店名很响亮很讨喜，人气也颇高。这家的猪肝面绝对需要尝尝，一大块一大块看着就十分畅快，豪迈地一大口塞进嘴里，还未咬浓郁的酱汁就渗出来了，那个鲜啊~咬起来更是入味十足，很嫩很嫩，微微有些苦，但绝对不腥...
咪道赞粥面馆
万航渡路172号(近乌鲁木齐北路)
电话：021-31266885
人均：27元
招牌：黄鱼面
香菇干贝粥
朋友推荐给我的夜宵店，靠近静安寺，闹市区还有这么一家高性价比的夜宵店，牛逼哦。听说还是顶特勒老板娘前几年开的另一家粥铺，姐妹店依旧以香菜干贝粥和黄鱼面为人气之选，深夜品尝，那个feel倍爽~
三宝粥铺
金陵东路569号汇都国际2楼
021-33768277 021-53022993
人均：46元
招牌：虾饺皇
凤爪
这家粥铺二十四小时营业，不要被店名骗了，远远不止粥，“实惠点心”榜上有名！三宝虾饺皇、紫金蒸凤爪、什锦拼笼包等都是好吃不贵，以平民价随时都能大快朵颐！
金杨拉面王
金杨路458号(近金口路)
电话： 021-50752881
人均：26元
招牌：干拌牛筋面
这里所有的面食围绕牛肉面展开，白切红烧都有。吃过牛三宝、白切牛肉拌面和牛肉汤。牛三宝，即牛肉、牛筋和牛肚，牛三宝煮的还是很酥软的，口感不硬，汤头不是咖喱汤，而是牛肉清汤，口感较鲜，但不是味精的味道。
一面沾花
长宁路468号(近华阳路)
人均：18元
招牌：牛肉面
干拌牛杂
开了十几年的老面馆了，还有人开豪车来吃他家拉面的。牛肉汤头醇厚，绝对老汤底，拌牛杂和牛肉真的是别处吃不太到的美味，24小时营业，几块钱就能搞定的夜宵，爽爆！！！
很久以前 羊肉串
云南南路180号(金陵东路)
电话： 4007007318
人均：93元
招牌：烧烤
这家店就是吃个新奇XD……大变形金刚陪着等位，还有朦胧蓝色灯光中的五子棋消磨时光。走下洞穴通道就来到夜店风的餐厅正体啦。烤扇贝、生蚝、肉串蛮好吃的，无烟炭火自动烧烤，推荐年糕，烤蝉蛹敢不敢！
麻浦屋
电话： 021-34323317
人均：75元
招牌：参鸡汤
海鲜饼
店的位置就在井亭天地对面，进去就是那种很韩国小店的感觉。地道韩式汤饭！真有身临思密达的赶脚！必喝的就是参鸡汤，鸡肚里塞满了好食材，汤里夹着浓浓的参味和肉香，力荐啊！海鲜饼的鱿鱼量也很足，口感扎实，非常饱足。
海底捞
打浦路1号金玉兰广场4楼
电话： 021-53960357
人均：122元
招牌：番茄锅底
开业至今一直非常火爆的的火锅店。菜式很丰富，味道好。很多菜品可以点半份，而且数量也不少。料台的选择很多，还有免费水果吃。服务也非常贴心周到，美甲、洗眼镜、擦手机，冲这个，就有再来一次的冲动。
好了，就写到这里
放心，这些店开得很晚，不会错过
熬过了晚餐
就让我们去这些店释放天性
愉快的月半月半月半月半月半月半下去吧
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