破纪录拿世界冠军！华师这位新生有点酷！
在我们等待录取通知书时
近日，华师有一名新生
在国际攀联世界杯攀岩赛中
夺得女子速度赛冠军
她在短短半年连续三次夺得冠军
更以7.10秒的优异成绩打破世界纪录
近日，广东省体育局向华师发来贺信，祝贺宋懿龄同学在2019国际攀联世界杯攀岩赛法国霞慕尼站女子速度赛决赛中夺得国际攀联世界杯冠军，并希望我校日后能再接再厉，培育更多的体育人才为国争光。
8岁与攀岩结缘
宋懿龄是体育科学学院体育教育（师范）专业2019级新生。她在攀岩这一道路上屡有斩获，早在2017年已荣获亚洲青年攀岩锦标赛女子A组速度赛冠军和攀岩世青赛速度赛女子组亚军；在2018年雅加达亚运会中她与何翠莲、倪明薇、邱海梅组成的中国1队夺得攀岩女子速度接力铜牌。
在今年，宋懿龄更是大放异彩，在国际攀联世界杯攀岩赛俄罗斯莫斯科站、中国重庆站以及法国霞慕尼站中先后三次获得女子速度赛冠军，在中国重庆站时更是以7.10秒的成绩破世界纪录（原世界纪录为7.32秒）。
宋懿龄获得2019年法国霞慕尼世界杯速度赛冠军
宋懿龄与攀岩的相遇要从2008年开始讲起。
那时的宋懿龄年仅8岁，在与家人的一次外出中，偶然在一个商场的门口看见有人在攀岩，当时的她一点都不了解攀岩这项运动，只是单纯地觉得“爬的时候很好玩”，就喜欢上了攀岩这项运动，从此更是与攀岩结下了不解之缘。
此后，宋懿龄逐渐开始了解攀岩这项运动，并独自练习攀岩，直至2016年下半年，宋懿龄正式进入国家队。同时，她也迎来了成为国家运动员路上的第一只拦路虎——体重。
曾经的“宋胖”，如今的世界冠军
“当初进国家队的时候我们都叫她‘宋胖’，因为她那时候的体重确实不符合国家运动员的要求，我们就提出了一个减重方案，并‘威胁’她如果在一定时间里达不到目标体重就会把她从国家队‘劝退’。”已教导宋懿龄三年多的张宁教练说，“于是她就开始了她的减重计划，每天仍刻苦训练，但米饭只吃很少，吃菜都要从水里涮一下再吃。”
宋懿龄与教练张宁的合照
回忆起宋懿龄最初进入国家队的时光。张宁说：“那时候她只有15岁，我都不忍心了，但没想到她真的坚持下来并且做到了。由于那个时候受条件限制，队里还没有营养师，这样的减重计划对于一个正在成长过程中的小孩是比较艰难的，但那一段减重时期也让我认识到了不达目的誓不罢休的宋懿龄。”
由“难度”到“速度”的完美转型
在宋懿龄刚进入国家队的两三天后，因为一次偶然的机会，张教练在速度攀岩试课的过程中发现宋懿龄在速度攀岩上更有天赋，而宋懿龄当时也因为体重的原因不太适合难度攀岩，于是宋懿龄从此正式从难度攀岩选手转型为速度攀岩选手。而2017年她在速度攀岩方面的两次获奖更是佐证了她适合往速度攀岩的道路上发展。
转型后的宋懿龄需要适应“训练三天，休息一天，上午训练一到两个小时，下午训练五个小时左右”这种高频率、高强度的训练生活。但宋懿龄天生性格乐观，即便有时会觉得训练很辛苦，却从未觉得是很大的挑战或难题，只认为是“一直在磨练自己”，并认真对待每一次的训练。而张教练也说：“她是个比较大大咧咧的女孩，有什么说什么，比如如果她对训练方案或者训练其他方面有自己的见解都会和我沟通，这一点是比较好的，教练与运动员之间的沟通顺畅对于训练有很大的帮助。”
密集的训练虽然有些辛苦，但却让宋懿龄在攀岩方面的天赋逐渐展露出来。“她对于攀岩也是有一定天赋的，因为攀岩和其他运动的不同，攀岩不仅仅要求你完成路线的攀爬，更重要的是怎样省力地、又快又好地完成，而宋懿龄她对于自己身体各个部分力量的把控很好，她知道怎样调动自己身体的力量。”张教练如此说到。
在训练之外，宋懿龄与别的同龄人没什么不同，会追剧、会打王者来放松自己，她甚至开玩笑说：“我不玩模拟攀岩类的游戏，平时训练得多，看到岩壁都感到有些恶心。”
正如大家所知，竞技类的体育运动难免会给运动员带来伤病，即使日常有队医进行照料治疗，宋懿龄仍然在2018年4、5月份左右受了一次较严重的伤。“当时脚踝崴得有一两个月没有攀岩。”宋懿龄说。但伤病在生性乐观的宋懿龄面前不算什么大事，她更愿意将其视作是一次休息的假期，并在伤好后逐渐恢复训练。
新的称号：世界纪录的创造者
经过了多年的努力，宋懿龄终于迎来了丰收的一年。
在今年4月12日，2019国际攀联世界杯攀岩赛俄罗斯莫斯科站女子速度赛决赛中，宋懿龄发挥出色，在4进2的比赛和决赛中分别战胜了俄罗斯选手尤里娅和法国选手阿努克2位世界冠军、世界纪录保持者，以该次比赛最快成绩7.38秒夺冠。这是宋懿龄第一次获得国际攀联世界杯的冠军，她回想当时的心情“其实挺懵的”，并且有满心的震惊。
随后在4月26日，2019国际攀联世界杯攀岩赛中国重庆站中，宋懿龄不仅在决赛中再次获得冠军，更在8进4的比赛中，以7.101秒的成绩创造了新的女子速度攀岩世界纪录，打破了俄罗斯选手尤利娅的世界纪录（7.32秒），这个辉煌的时刻让宋懿龄发出不可置信的惊叹。
在当地时间7月12日，2019国际攀联世界杯攀岩赛法国霞慕尼站中，宋懿龄第三次夺得世界杯冠军。有了之前的夺冠经历与刻苦训练，这次的夺冠在宋懿龄心中少了第一次夺冠的“惊奇”，更多的是让她觉得很“神奇”。
宋懿龄在重庆站中获得冠军并打破世界纪录
路上的支柱：国家队与家人们
一路走来，宋懿龄能获取今日的成就，离不开国家队领导的重视与教练团队的悉心照料、指导。国家队为宋懿龄专门组建了一支复合型队伍，其中包括一名技术教练，一名科研教练（营养师），一名体能教练和一名康复师。
宋懿龄复合型团队成员合影
除了教练们的悉心教导和自己的不懈努力外，家人的支持与鼓励也是必不可少的助力。对此，宋懿龄自豪地表示，家人从不让她操心攀岩以外的事。她坦言，攀岩是一项消费较高的运动，在进入国家队之前自主训练参加比赛时，装备费、攀岩场地费以及参加一些比赛时的费用加起来可以算得上是一笔较大的开销，但是这么多年来，她的家人一直都在她的背后给予她经济支持，并且每一场比赛前都会给她打视频电话或者发信息认真地叮嘱几句以及加油打气。
宋懿龄与父亲的合照
此外，她的家人也时常会通过赛事直播观看她的比赛情况。今年，宋懿龄在重庆站破世界纪录时，她的家人就是通过直播在第一时间获悉这个巨大的喜讯，与宋懿龄一同分享这份喜悦。
新的开始，遇见华师
今年9月，宋懿龄将正式入读华南师范大学，成为体育科学学院2019级新生。谈到为何选择华师，宋懿龄说，大学选择华师是综合了家里的意见而做出的，因为华师体育学科是全国重点学科。对于未来的学习与训练，宋懿龄说，目前，自己的主要精力都在备战2020年东京奥运会，希望在奥运会上取得好成绩，为国家争光。
从2008年初识攀岩到2019年三夺世界冠军，回看多年来的坚持与努力，宋懿龄感觉自己也难以说清为何能一直坚持走到今日：“可能是因为热爱吧，就感觉已经攀岩成为生命中的一部分了吧。”
在将来，宋懿龄将继续为她生命中的这一部分而奋斗，接下来她将参加世界锦标赛，而张教练也表达出对宋懿龄的运动生涯的新期待：“因为现在已经破了世界纪录并超了0.22秒，希望她能在此基础上引领女子速度攀岩新时代。然后就是希望在接下来的奥运会上她能代表中国出战，让攀岩赛场奏起国歌。”
我们祝愿，在接下来的世锦赛和奥运会的赛程中，宋懿龄能继续取得优异的成绩，为自己的攀岩之路增添光彩，向更多人展示攀岩人的优良品质和精神面貌。
敢于拼搏、勇于进取
大学生涯即将开始
我们也祝愿宋懿龄
在华师遇见更好的自己
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采写丨贾畅圆 黄颖怡
摄影丨照片由受访者提供
执行编辑丨闵孜怡
责任编辑丨郑宇云 杨柳青
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