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假期结束，你准备好了吗？
国庆假期还剩2天就要结束了
一转眼
我们又要回到工作和学习中
出行的小伙伴是不是要打算返程了？
一路要注意什么记得提前做好功课
安全出行，心中有底～
屏幕前的你，准备好了吗？
现在有几点收假后的小建议
分享个大家
相信这几点建议
能够使同学们收假后能够快速找回状态
收假小建议
假期之后，要将节日期间还没有处理完的事情选出来优先处理，不要拖拖拉拉。可写一张便签式的备忘录，将未尽事宜和开学后头几天要办的事情罗列其上，这样可做到心里踏实，一目了然。
02饮食定时，营养均衡。
饮食上要多喝水，多吃水果，多吃点清淡的东西，不要再吃难以消化的鸡鸭鱼肉等油腻食物。前面提到的这些食物都具有良好的“清火”作用，有助于已经“不堪重负”的胃肠道得到一定的休息和调整。
03起居有序，早睡早起。
在假期结束后，同学们。每晚要尽早休息，不要再熬夜。每天要做到早睡早起，起居有序，要保证有足够的睡眠时间。
04热水泡脚，解乏安眠。
收假后，每天晚上可用热水泡泡脚，水温可略高一点，以自身感觉到“烫”为妥，泡脚使血管扩张、血流加速，增强血液循环，泡脚还有解乏安眠的作用。
05适当运动，缓解紧张。
节后开学后，要保持适当的体育活动，给身体一个缓冲期，这样能有效地帮助解除疲劳，缓解紧张, 恢复精力，增强身体的免疫力和抵抗力。
收假的日子越来越近，
小伙伴们是不是已经迫不及待了！
但在回校的途中
小伙伴们一定要注意安全哦！
只有安全到校才能够
为自己的假期画上圆满的句号。
排版|地球科学学院易班·新媒体中心陈家楷
校对|地球科学学院易班·新媒体中心潘贵花
审核|闫子琦
责任编辑|闫子琦
军训悄然落幕，地院学子，可还记得你们的英姿飒爽？
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