经常熬夜最伤肝,在白开水里加点它,让肝脏越来越健康
不知道有多少人,晚上常常熬夜,或者大吃大喝,我们都知道这样很伤身体,那么到底伤害在哪里呢?
其实熬夜对肝脏的伤害是最大的,因为肝脏是我们身体里唯一的解毒器官,平常吃进嘴里的食物,肝脏要把有毒的部分全部留下来,进行解毒,分解,再排除体外,而晚上是肝脏集中精力的“工作时间”,我们在这个时候不休息,反而大肆吃喝,让肝脏完全超负荷。
然后我们“坚强”的肝脏从来不会喊疼,所以也最容易被忽略,可是当肝脏真的喊起疼来,问题就非常严重了。
所以常熬夜的朋友们,一定要比平常人更加爱护它。
众所周知,多喝水,可以促进新陈代谢,使得体内废物排出,从而减少代谢物和毒素对肝脏的损害。
只是光靠喝水来达到修复肝脏、养肝护肝的效果也是远远不够的,聪明的你,要学会给白开水里加点“料”,这样久而久之,让常常熬夜的你,肝火降了,毒素没了,皮肤好了,口气也变得清新了。
白开水里加点“红枣”
中医学也认为,红枣水有补气养血、疏肝解郁的功效。
将果肉丰富的红枣掰开,用温水泡发,这样维生素更利于肝脏吸收哦。
白开水里加点“柠檬”
柠檬一直被誉为是养肝排毒,养颜美白的最好水果。
早上起来喝柠檬水是最佳的养肝时机,因为柠檬中所含的柠檬酸可以促使肝脏生成胆汁,帮助身体排除毒素,缓解肝脏负担。
白开水里加点“金银花”
金银花味苦,却是降火清肝的佳品。
对口臭和便秘的食疗效果尤其好,它本身就具有清热解毒、通经活络、抗菌、抗病毒的作用,还有美容、减肥、解救之功效。
都知道喝酒伤肝,建议喝酒的朋友们可以多喝金银花来养护肝脏。
白开水里加点“菊花”
菊花属于花茶类,用它泡水喝,味道微苦,却是养肝茶类的代表。
有着极好的疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。
不仅如此,菊花中所含的少量硒元素,也是修复肝脏必不可少的营养物质哦。
白开水里加点“玫瑰花”
玫瑰花茶香气浓郁,入白开水内,滋味甘美,微微淡苦,其实我们的肝脏超喜欢吃“苦”味哦。
对于压力过重、心绪不宁儿引起的郁结与肝火的调养效果最好,忙累了一天,喝一大杯玫瑰花泡的水,不仅养肝、安神,还可以帮助我们消除疲劳哦。
纽崔莱·养藏牌善衡片
纽崔莱·养藏牌善衡片使用心得:
1、护肝、抗肝损伤,清热解毒、强肝利胆
2、强化肝脏,促进胆汁分泌
3、天然利尿剂,排除体内多余的水分和盐分,降血压
4、除口臭,健胃助消化、促进整体肝功能,刺激干细胞生长
5、改善肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝癌。
6、护肝、抗肝损伤、防止肝细胞变性坏死
7、清热解毒、强肝利胆、对付肝胆失调、黄疸症
8、强化肝脏,促进胆汁分泌,增强胆汁流量,以分解脂肪
9、预防改善胆疾、胆道、胆囊炎
10、帮助预防改善胆结石
11、预防病毒性肝炎带原者恶化
12、增强肝脏免疫力,使肝炎带原者恢复抗体
13、除口臭,有健胃、帮助消化的功效,帮助预防缺铁引起的贫血症等
适合人群
吸烟、喝酒、环境污染的地方工作或生活,生活作息不规律,肝机能受损、肝病、肝胆失调者;各类肝炎、脂肪肝、肝硬化患者、黄疸、胆囊炎、各种疸疾病者、胆结石患者、高血压、肥胖症、缺铁性贫血患者。