面对校园里的不美好，孩子，你可以更勇敢！

点击上方蓝色字关注我们

“校园霸凌”近年来在社会上发生频率颇高，因其对青少年成长的巨大不良影响而引起了全社会的广泛关注。针对这一社会热点问题，著名心理专家金韵蓉通过对校园霸凌事件中的每一方（被霸凌者、施暴者、旁观者）进行了深入剖析，提出“事件中的每一个角色，都是受害者”，无论是霸凌者或被霸凌者，都是受害者，而站在孩子身后的老师和家长都应该而且也可以给孩子成长提供健康的家庭和学校环境。

写给父母

成为孩子愿意说真话和可以投靠的人

当孩子在校园里或校园外遇到困难时，哪怕是已经成长为“小大人”的青少年，首先想到的一定都是回家寻求父母的帮助。但通常摆在他们面前的却是两扇通往不同结果的门：一扇门能通过亲子共同的努力来解决问题；另一扇门反而会回弹打在他们的脸上。这扇门板的回弹力道，可能来自父母的拒绝，可能来自父母的处理不当，总之，不但没有解决当下的困境，却反而增加了另一重的困难。于是，求助无门的孩子，就只能凭着自己还没有发育成熟的心智，不是任由事态继续发展变得更糟，就是问道于盲，寻求其他的反击途径。

因此，父母学会成为孩子愿意说真话和可以投靠的人，是帮助孩子解决问题最重要的第一步 。

建立家人坦诚沟通的氛围

首先，我们要养成一个让孩子敢于和我们说真话的习惯，并且营造出一家人可以安全、坦诚沟通的氛围。

很多在学校里被霸凌的孩子回家后不敢告诉父母，原因是一旦父母知道了自己在学校被人欺负的真相以后，很有可能会在自己身心已经不堪负荷的情况下，再招来更多的麻烦，不但于事无补，反而会给自己带来更进一步的伤害，所以与其没事找挨骂，还不如隐忍下来。

问题是，当孩子遭遇了身心受创的霸凌却又不敢告我们时，一方面，这个霸凌的恶劣行径会继续进行，甚至变本加厉；另一方面，孩子的身心会持续地受到伤害，甚至达到无法挽回的地步；再一方面，孩子求助无门时，对父母的信任会崩塌，对自己的价值和认知也会崩塌。

很多时候，孩子回家来告诉我们在学校受到欺负时，家长可能会认为造成问题的原因是孩子自身的错，或认为孩子太娇气、不勇敢，夸大了事实，所以会在第一时间做出以下让孩子觉得不被理解、情绪被拒绝，甚至产生自我怀疑和自责的心理反应。通常家长的很多回应都是在把求助的孩子从自己身边推开，把霸凌还可以被控制和截断的黄金时间的大门关上，会造成悔不当初的遗憾。因此，学会有智慧和有效率的应对方法，是家长必须要严肃对待的功课。

写给老师

阻止校园霸凌，老师的功能是最重要和最强大的

我们可能在电视剧或新闻里，看到了很多当今学生不再像以前那样尊师重教的剧情或报道，也可能真的以为“唯恐天下不乱”的各种新闻媒体，对极少数家长冲撞老师的夸张报道，能够代表所有的师生关系和老师家长关系的现状。但事实并不是这样的。

对绝大多数的学生和他们的家长来说，听从老师的教导，遵守老师的规定，寻求老师的认可，是共同的理解和意愿，所以老师对学生的影响力仍然是、也一直会是巨大和深远的。

从对学生的学业表现来说，美国相关研究机构以老师的教学质量高低、学校的其他因素（包括学校服务、教学设备等），与学生个性、家庭环境、周边社会环境等作为参照因素，分析学生在考试中的表现。结果发现，老师对学生成绩的影响比学校其他因素要大得多，比起学生个性、家庭环境、周边社会环境的影响，那就更是天壤之别。

至于对学生品格和行为的影响，老师是学生心目中的楷模，是学生学习的引导者和校园生活的陪伴者，老师的一言一行对学生的影响是不言而喻的。

师生之间的关系实际上并不平等，老师的言行在学生心目中又具有象征性和符号性的意义，所以学生们一定会“很在乎”老师的态度，老师的态度也必然会对学生的行为产生积极或消极的影响。

写给孩子

如果你有负面的同伴压力或知道某个霸凌行为正在发生，你要如何处理这样的压力？以下是给你的一些建议：

（1）决定什么行为是正常的？是好的？是坏的？

人们常会为了被接纳而屈服于同伴压力，原因之一就是没有确立好自己的行为准则。当你知道哪一条路才是对的，纵使你与大部分人意见不同，你还会跟着其他人往错误的方向去吗？正常与对错不见得是由多数人来决定，因为别人无法为你的行为负责，只有你自己才能决定你的行为。想要决定自己的行为准则很简单，仔细想想关心你的人会给你怎样的人生观、价值观，仔细地思索他们告诉你的，你就能做出正确的判断。

（2）学会向压力说不做你认为对的事，而不是模仿别人。

有时拒绝只需要一个字：“不。”你可以婉转拒绝，坚定拒绝，就是不要随波逐流；以清楚、坚定、不犹豫的声音来说话，并跟他人直接做眼神接触。不必觉得有罪恶感，拒绝臣服同伴压力并不会伤害到任何人。除了说“不”之外，你也可以提议做其他事，委婉地拒绝。拒绝后就换个话题，以免流于争辩。

（3）想一想你对自己的看法

你若不喜欢自己，不尊重自己，那就很容易会淹没在同伴的压力之下。自尊不是模仿别人或是顺从别人可以得来的。当你坚持自己的想法与原则时反而会令其他人佩服。与你一起的朋友们若是阻止你做出对的决定或是要求你一起做出有违良知的事情，那是因为他们缺乏安全感。当你带头做出对的决定时，相信其他人会一个接一个地附和你的行动。倘若只有你一个人做出对的决定，那至少就可以对自己更尊重了。

（4）寻找你能信任且能指引你的成年人

当我们在岔路口徘徊且不知道哪条路是对的的时候，我们都会求助地图或是指标。面对同伴的压力与道德的两难也是类似的情况。之所以建议你寻求成年人的协助，是因为经验与智慧相仿的同伴不见得能帮到你。如果你在家觉得不愉快，不愿求助自己的父母，就去寻找你应得到的帮助，例如：学校老师、辅导员、社区健康中心或公益团体的专业人员。

面对校园霸凌事件，学校和老师，当然是拥有最重要和最权威的处置力量的人。我们既能在欺凌初露端倪时，就把它扼杀在摇篮里；也能在霸凌事件发生的当下，强势介入阻止；或在霸凌行为已经发生后，对双方进行心理疏导、干预和惩治。但学校和老师重要的功能和责任，不仅仅只是消极地对伤害的善后，而应该还要积极地对伤害进行预防。

这一点，我相信不但是家长的托付，也是身为教师的天职。

8月19日，

19:00-21:00，

关注“当当直播”，

金韵蓉老师与您一起分享～

《孩子，你可以更勇敢》

中国青年出版社

金韵蓉/著

【作者简介】

金韵蓉，资深心理学家，婚姻与亲子关系专家，《时尚Cosmo》杂志专栏作家，北京大学光华管理学院EMBA《女性领导人心理学》课程讲师，拥有扎实的心理学学院教育背景以及十余年的临床心理辅导工作经验，曾做婚姻治疗师8年，儿童心理和行为治疗师6年，为多家国际企业举办关于员工“顾客心理学” “减压管理” “潜能开发”以及“表达技巧”的培训课程。

著有《你要的是幸福，还是对错》《先斟满自己的杯子》《幸福女人的芳香生活》等。

点击链接
即刻拥有——

▼

历史 | 人文 |  美学 | 科普 | 励志

关注请长按二维码

合作电话：[phone]

邮箱：[e-mail]

投稿请在邮件主题上标注。

▽ 更多推荐阅读 

第十届茅盾文学奖获奖作品：
《人世间》  梁晓声  中国青年出版总社
行走人世间，
记录岁月痕！
↓↓↓