隐藏了50多年的骗局,从上到下毁全身!你却天天吃…越早知道越好!
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“我平时不怎么吃糖”
不!你是吃了很多隐形糖
1口糖和19种病的关系
不直接吃糖,识破隐形糖!
若当天喝了蜂蜜水或红糖水,则之后最好避免其他甜的食物。
喝咖啡、豆浆时,少加或不加糖。
打着“低糖”和“无糖”标签的食物要注意。
✦无糖中创造甜味的是人工合成甜味剂。虽然不会导致人发胖、高血脂,但甜味剂不是营养素,不会产生能量,也不能被人体利用,喝下去的甜味剂要想排出体外,要大费周章,会加重身体负担,可损害肝肾。
✦低糖食物,则要看看它有没有达到了低糖标准(100毫升液体或固体中,糖含量低于5g)。
想不到,这甜蜜的糖,里面真的包裹着无数颗隐形且致命的炸弹!越早看到越好!
从今天开始,少吃糖、远离糖,并把文章发给更多朋友,让更多人远离“糖衣炮弹”的伤害!
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来源:网 络
图片:网 络
审读:汐 颜