当成为“熬夜综合症”患者后...

同学们，你们还在熬夜么？是否还在延续着初中高中的生活规律？近期，我被诊断出患有“熬夜综合症”...

&熬夜ing

啊！困啊~~回想从初中到高中的六年，有多少时光是这样过的。锥刺股的我们是否感到这样的夜…不好熬…很累，很累...却很值得。

症病

最近你是否觉得整天精神不振且易焦虑？是否觉得脾气有些暴躁？又是否觉得胃口不好或者脾胃不和？你的眼睛是否干涩？最近记忆力又是否在逐渐下降？那你可要小心了，你可能患上了“熬夜综合症”...

&病因

1.双十一是不容错过的购物狂欢节，也是证明自己是个购物小能手的大好时机，便争分夺秒刷淘宝，年年剁手，年年吃土，年年疯狂购物，年年熬到深夜。
2.刚刚嗨完，怎能静下心睡觉？看看手机里的照片，再次沉浸在了刚才的欢乐氛围中。
3.《琅琊榜》、《跑男》、《快乐大本营》...这么多好看的影剧与综艺，怎容错过？

4.任务截止时间快要到了，肿么办肿么办？熬夜写啊！
5.这月流量用不完，多可惜，任性刷屏！
6.一分钟不见就像过了一万年，漫漫长夜怎么熬？不管是异地恋还是本地恋，就想不过零点不罢休。
7.“团战可以输，提莫必须死”、“你们快去插眼，我有tp”..玩得这么刺激，怎会有困意？电话、短信、消息...离我远远的！
8.咦，玩太嗨了，一学期匆匆而过，本宝宝竟然忘记了还有期中期末考！为自己的任性买单吧，找资料、抱大腿、果断去刷夜。

&并发症

1.起床满脸疲惫，穿衣叠被基本靠摸；
2.走楼梯凭直觉，一高一低好似醉鬼。
3.课上心里默默对老师说：老师，我只睡十分钟，十分钟...然而一觉睡到了下课，重点难点全不知...

&危害

1.重点难点全不知，学习质量也大大下降，期中期末考成绩不理想。
2.失眠、眩晕、头痛、头晕，有一部分人脑神经衰弱。
3.每到晚上睡不着，日复一日，人体免疫力下降。
4.记忆力下降，易怒并焦虑，影响正常学习与生活。

&终于明白了

我们应该向习大大学习：

晚安熬夜不过是一种贷款，贷走了精力，我们就易无精打采浪费时间；贷走了健康，我们就有可能留下无法弥补的遗憾。如今的我们，正值大好年华，应该珍惜时间，珍惜健康，为自己的未来好好努力！

撰稿：候云萌，边江

核稿：赵延洁

图片：来自互联网

编辑：马珍莲