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BISTU第一届传统三项（力量举）大赛火热报名中~
“身材好是种怎样的体验？”
“徒手拉起三个女朋友是怎样的体验？”
“论如何追求绝对力量极限？”
“论如何低调的装一个成功的哔...？”
“......”
你是否有被以上的问题困扰？
是否想要找到解决这些问题的办法？
不用担心，这些困扰你许久的问题，由健身社替你解决！
报名截止时间：2015.12.13
比赛时间：2015.12.23--15:00
比赛地点：校健身房
比赛项目：卧推、深蹲、硬拉
报名方式：发送“姓名+性别+体重+电话”至公众号【trainingclub000】
全体在校生均可报名参加~
a，深蹲比赛时，当选手出杠且完全站稳后，裁判发出口令“开始”并伴随指令手势下放，选手才可进行下蹲。当深蹲动作完全结束后，裁判发出口令“回”并伴随指令手势上扬，选手才可将杠铃回杠。整个比赛过程中选手务虚听好裁判的口令，若因选手个人原因所导致的动作与口令手势不相符，则该把试举失败。
b，卧推比赛时，当选手出杠且手臂完全伸直、杠铃处于静止状态后，裁判发出口令“开始”并伴随指令手势下放，选手才可将杠铃向胸部处移动。当杠铃在选手胸部完全停稳后，裁判发出口令“推”，选手方可开始向上推举杠铃。当其完全推其杠铃且手臂伸直、杠铃在最高点稳定后，裁判发出口令“回”并伴随指令手势上扬，选手才可将杠铃回杠。整个比赛过程中选手务虚听好裁判的口令，若因选手个人原因所导致的动作与口令手势不相符，则该把试举失败。
c，硬拉比赛时，当选手将杠铃完全拉起且肩关节、膝关节、髋关节完全锁定，杠铃在最高点静止不动后，裁判发出口令“放”并伴随指令手势下放时，选手才可将杠铃下放。整个比赛过程中选手务虚听好裁判的口令，若因选手个人原因所导致的动作与口令手势不相符，则该把试举失败。
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来源：校团委 社团联合会